Бег [100] Стодневка по бегу - 6. Начало 9 января

[mtv]

эллипс 18.03.

 

[Forest]

Добрый вечер!
Купил аж два журнала по бегу в Ирландии, а там реклама ночного пробега по Дублину через месяц. Жена говорит-надо тебе бежать...А то как ты собрался в Июле 20 км бежать ,а еще и 10 км не пробежал пока)). Переживает ,что я не пробегу 20 км)).
Ну записался в общем на ночной пробег, 10 км. Задача будет пробежать и не сдохнуть в начале. Распределить силы но без надрыва.Временое ограничение забега 80 минут.В которые надо уложится ,а то незачет... Организаторы не могу дольше дороги перекрытыми держать.

 

[ВоваНТ]

17.03
Плюс 5
Лыжная прогулка 15.49 км


18.03
Плюс 4
Лыжная прогулка 13.08 км

 

[Forest]

19/03/2017 дождик ,плюс 11.
Легкий, медленный бег .Дистанция 7 км.Время 1 час 12минут 52 сек. Средний пульс 122 удара.

 

[Юпиша]

Приветствую))
Мой отчет за неделю)

 

[Bercer]

Всем привет.

Решил на низком пульсе побегать?)

Да никак пульс не могу свой победить, все рвусь куда-то, терпения не всегда хватает. Решил к московскому марафону основательно подготовится и начал всё, как говорится, с нуля ).

Всех приветствую, и желаю хорошего дня. Наконец болезнь от меня отошла. Вся физическая форма потеряна. Нужно все начинать с начала. С понедельника начнем. Если еще примите в обойму.

Конечно, ждем твоих отчетов ).

Отчет от 07.03.17 бег 8,75 км

отчет от 08.03.17 бег 6 км

отчет от 09.03.2017 бег, СБУ, ОФП, силовая все вместе 6,35 км

отчет от 11.03.2017 бег 8,75 км поучаствовал в забеге на 3 км с препятствиями Creators Games от магазина Adidas было весело.

отчет от 12.03.2017 бег 5,18 км

 

[Nastasik]

19.03
2.4 km - 39 min
gps полпути меня не видел, зараза в интернете что ли проблема или в телефоне

 

[Светлина]

Лыжная прогулка 15.49 км

А я что-то на лыжах не решаюсь. На прошлой неделе была обледеневшая лыжня. Перемещаюсь классическим ходом, что то неустойчиво очень. Да и с бегом проблемы. Лёд на пешеходных дорожках в некоторых местах до полуметра. Сегодня вообще погуляла черепашьим ходом, очень скользко. А так ведь хочется до конца стодневки дойти!
Отчет 14.03.-бег 8,29 км;
17.03.-ходьба 1,37
19.03.-ходьба-2.34

 

[mtv]

погуляла
19.03.17 7,10

 

[Никусь]

Здравствуйте!
Ещё один отчёт от 16.3.2017
Ходьба 1.70
Отчёт 19.3.2017
Бег 4.44

Не знаю почему все подчеркнуто, само так получилось почему то, с телефона)

 

[Марафонка]

Здравствуйте, отчет с конца недели начну...
сегодня 19 марта --- 1 км (самочувствие не очень)
вчера 18 марта -----2 км утром + 4,5 гуляла, первый раз в этом году.
среда 15 марта 2 км фото № 3 только такой скан.

 

[Утро]

13/03 - 4,25 км
14/03 - 4,54 км
15/03 - 4,42 км

16/03 - 5,29 км
17/03 - 3,88 км
18/03 - 5,10 км

19/03 - 4,87 км

 

[Кинг]

Отчёт за 17 марта
Велотренажёр 4:4=1 км

 

[ilvyz]

Отчёт за 19.03.2017:

Прошла 2,4 км.

 

[mtv]

эллипс 19.03.17

 

[Кинг]

Отчёт за 19 марта
Велотренажёр 8:4=2км

 

[игоряшкаNS]

Отчёт за 19.03.17
На улице плюс 4,сильный дождь
3.69 км

 

[iGarikus]

Отчет за неделю (13.03-19.03)

Итог - 29.08 км

Результатом доволен. Пошел бы и в субботу, но проспал после ночного дежурства, состояние было резиновым и плюс начался дождь...

Спойлер: скрины по дням

13.03 - 5.07 км (3.43+1.64)


14.03 - 5.28 км (3.47+1.81)


15.03 - 5.17 км (3.4+1.77)


16.03 - 5.87 км (3.33+2.54)


17.03 - 5.09 км (3.43+1.66)


19.03 - 2.6 км

 

[Ирина Масальская]

Отчёт за неделю
13 марта

14 марта
15 марта

16 марта:

 

[Александр78]

Отчет за 20.03.2017 Бег
Км 3.73 Темп 08:13 Время 30:39
Средний пульс 118
Максимальный пульс 128
Пульс после бега 123, через 10 минут 75
Бежалось тяжеловато, организм отвык от нагрузок.
Всем хорошего начало недели, и настроения