Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс-2 старт 14.08.17

[Ksana]

Спасибо, воспользуюсь. И правда в простой аптеке пошла покупать банки

Я в местной аптеке Фармленд купила, три аптеки обошла, вот для тебя нашла там, даже в твоём городе посмотрела, есть онисебе не смотрела даже

 

[Ksana]

А вы это на каких занятиях так убиваетесь?

Рипы 3 уровень((

 

[Ksana]

Зашла на сайт 107 руб, фото банки в упаковке: ярко красного цвета, толи одна в одной значит 2 шт, толи одна такая длинная, на широкий кондом похожа. Это она?

Да да они у меня вот такие

 

[Ksana]

Да да они у меня вот такие
Посмотреть вложение 473633

Какая у меня большая рука

 

[Ksana]

@Н.М. я ещё сегодня крем купила вот такой, отзывы хорошие, попробую сегодня, буду по нему елозить

 

[Ksana]

Пол занятия лежать на коврике с высунутым языком тоже как-то пока не очень нравится. Делаю паузы когда совсем тяжко. Ну хоть так.

Я так же(( сегодня делать надо

 

[Natali100]

Я так же(( сегодня делать надо

Я честно не хотела сег. делать. Но вчера уже 1 раз пропустила, и так еще в вск. догонять. Лучше не запускать.

 

[Ksana]

Я честно не хотела сег. делать. Но вчера уже 1 раз пропустила, и так еще в вск. догонять. Лучше не запускать.

Я боюсь какой 4 уровень будет

 

[Natali100]

А вы это на каких занятиях так убиваетесь?

У нас рипы. Первые 2 уровня были нормальные, в 3й войти не могу. Там еще как-то очередность упражнений сбита. Начало затянуто (ну трудно такое назвать разминкой), потом такое ощущение что что-то пропущено и ... надо привыкать.
Зато на пресс я тут все делаю, может крепну по-маленьку.

 

[Natali100]

Я боюсь какой 4 уровень будет

Я сегодня читала отзывы, что не проще 3-го точно.

 

[Ksana]

Я сегодня читала отзывы, что не проще 3-го точно.

Эх на что мы подписались...

 

[Ksana]

Сделала 3 ур, сегодня легче. Останавливалась только в 3 сегменте на обратных отжиманиях и кардио

 

[Phoenix_Andrey]

Вас почитаешь, так в жизни никогда не буду делать рипы) ужасы такие рассказываете))

 

[Phoenix_Andrey]

Отзанимался. Норм.
Все же когда занимаешься не как обычно в 19, а в 21-30, не успевает организм до 5-30 отдохнуть хоть тресни. Все утро был разбитый и тяжелый. В обычные дни полегче живется.

 

[Инари]

Мне тоже сложно((
Прям бесит, что не вывожу

Может это осень? Я тоже не вытягиваю, и спина пока еще немного болит. Прям как на плаху на занятие иду. Но рада, что записалась - сама бы уже схалявила, а потом и бросила

 

[Ksana]

Может это осень? Я тоже не вытягиваю, и спина пока еще немного болит. Прям как на плаху на занятие иду. Но рада, что записалась - сама бы уже схалявила, а потом и бросила

Сегодня нормально было, не знаю от чего зависит

 

[Инари]

Сегодня нормально было, не знаю от чего зависит

Я только домой еду, опять буду ночью заниматься ((( Ничего, на следующей неделе буду как белый человек днем все делать

 

[Н.М.]

Очень жаль, что вам приходится тренироваться в такое позднее время. Не уверена, что это вообще полезно для здоровья, но пока молодые-вам все легко.)))
Отзанималась 2 ур, по-прежнему занятие кажется длинным. На 1 уровне после 5 занятия тренировка начала казаться продолжительностью не 20 минут , а короче наполовину.

 

[TatyanaSt]

Отлично позанималась. Мне вообще этот второй уровень ПЖ очень нравится. Упражнения прям для меня, лежа всего два раза делаем, остальное все стоя или из планки. Учусь втягивать живот на всех упражнениях, чтобы чувствовать мышцы, которые работают. Первый уровень не так нравился.

 

[Инари]

Честно скажу: прогуляла! Сегодня в моей жизни была еда и алкоголь Но это жизнь, спорт нон-стоп для меня не реальны. Надеюсь, что все отработаю