Скульптура тела

[Markill]

45 минут такой жесткой тренировки, только плавать

А ты в одну сторону кролем, в другую брассом или на спине. Не спеша. Тогда и время о великом будет подумать. Тебе же на соревнованиях не выступать, куда торопиться

 

[Natali100]

Хороший у вас бассейн, расслабляющий видимо.
У нас такого не наблюдается, наоборот, плавать начинаю, иногда за мной гоняться начинают

Серьезный такой бассейн, всё по взрослому. Повисеть на бортиках там не получится точно.

 

[Markill]

Посмотреть вложение 575691
Серьезный такой бассейн, всё по взрослому. Повисеть на бортиках там не получится точно.

Фигасе бассейн ух я бы там оттянулся!!!!
Ща свой поищу - покажу

 

[Markill]

 

[Альмира Пупыра]

Я сегодня весь день на кухне, жарила парила варила для своего защитника отечества... Так что прогул мне по всем статьям. И по питанию тоже, ибо выходной, я сразу выдохнула, живот расслабилась и набила его чем попало постараюсь завтра исправиться!

 

[Svenzi]

Доброе утро!!У мкня тоже по спорту вчера выходной, а по питанию я умница!!!Были вчера в рессторане, не пила,не курила, ела только мясо и овощи.На лаваш только из печи с корочкой хрустящей так смотрела, так смотрела...но удержалась!!!кто молодец?я молодец!!!

 

[Альмира Пупыра]

Доброе утро!!У мкня тоже по спорту вчера выходной, а по питанию я умница!!!Были вчера в рессторане, не пила,не курила, ела только мясо и овощи.На лаваш только из печи с корочкой хрустящей так смотрела, так смотрела...но удержалась!!!кто молодец?я молодец!!!

Я бы не удержалась... Даже просто по описанию слюни потекли

А ты прям молодец молодец!!!

 

[Svenzi]

Я бы не удержалась... Даже просто по описанию слюни потекли

А ты прям молодец молодец!!!

Зато я вчера увидела кальяны стоящие рядком на стойке и сдалась без боя. Его же нельзя в стодневке(почемуто). Но толи на мою беду толи на счастье в этом заведении по пт-вс кальян не делают, работают только как семейный ресторан.Вот где был облом то!!!чуть не разревелась и не закурила.
Слава Богу сдержалась не побежала сиги стрелять. Но о кальяне прям жалею)))

 

[Markill]

Всем привет!
Час расплаты наступил - сегодня камбэк в бассейн. Уже представляю как это будет

 

[Ягуарка]

Доброе утро! Фокус с ужином вчера не вышел, пришлось празднично отуужинат... Утром дрожащими лапками на весы - а там - Чудо Чудесное, я уже давно такую цифру не видела Только вот сегодня еду к папе, все по тому же поводу... И там тоже придётся поесть... И мой отвесик наверное пропадет

 

[Markill]

Утром дрожащими лапками на весы - а там - Чудо Чудесное

завидки прям берут
А у меня весы сломались, сантиметр порвался дней через 100 отремонтирую

 

[Natali100]

Всем привет!
Час расплаты наступил - сегодня камбэк в бассейн. Уже представляю как это будет
Посмотреть вложение 575937

Везет. У меня шею опять скрутило (эта сидячая работа меня добила). По хорошему на больничный бы уйти, пролечить ее нормально.

 

[Markill]

Везет. У меня шею опять скрутило (эта сидячая работа меня добила). По хорошему на больничный бы уйти, пролечить ее нормально.

Финалгон или Вольтарен. Если совсем жёстко, три дня уколы Вольтарен внутримышечно.

 

[Natali100]

Финалгон или Вольтарен. Если совсем жёстко, три дня уколы Вольтарен внутримышечно.

Мне пластырь Вольтарен хорошо помогает, схожу сегодня за ним.

 

[Natali100]

С добрым утром. Хороших выходных.
Как выходные проводите?

 

[Markill]

С добрым утром. Хороших выходных.
Как выходные проводите?

Привет!
Мои выходные разделились на "до и после". Сначала застолья, а начиная со вчера сгоняю то, что набрал. Вчера басс, сегодня горные лыжи + басс.
Как шея?

 

[Natali100]

Привет!
Мои выходные разделились на "до и после". Сначала застолья, а начиная со вчера сгоняю то, что набрал. Вчера басс, сегодня горные лыжи + басс.
Как шея?

Спасибо, нормально. Уже на работе, вроде расходилась.

 

[Olga 22]

С добрым утром. Хороших выходных.
Как выходные проводите?

Привет всем
В выходные я занимаюсь домашними делами. Вчера по делам ездила за Сергиев Посад какая красотища. Получила удовольствие.

 

[Markill]

на работе,

Так выходные же...

 

[Ксенечка]

Всем привет, у меня первый отвес!!! Потеряла 1 кг 200 г))) Раздельное питание дает свои плоды, ну и планка и бодифлексом немножко. Отмечали день защитника коньяком, на закуску был шашлык из свинины+овощной салат. Муж со мной на раздельном питании, ужином остался доволен. На утро прибавки нет)