A_lexx_a
V.I.P
Знакомая, до боли, ситуация! )))) какой-то из разов будет последний. Даже не сомневайся!
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Невозможное возможно?!....
- Автор темы Natali@76
- Дата начала
Может это он и есть?
Зачем ждать?
Наташ, привет!
не надо насильно заставлять себя "не думать". Расслабься. Подумай. Посмотри на улице на бомжа с сигаретой и мысленно представь себя рядом с ним. Или понюхай пепельницу. Думай! Вдохни полной грудью, когда придется идти по улице вслед за мужиком с Примой. Попробуй дышать "через раз" 3 минуты, как бы пропуская вдохи. 7 вдохов на минуту. Думай об этом. До тошноты, до отвращения, каждый раз как захочешь курить - думай.
Natali@76
Авторитетная личность
...так и делаю,когда есть необходимость))))....пока "свежа в памяти вся эта "амбра".......фууууууууу....прям пока читала про бомжы-позвоночник скрутило в трубочку -настолько противные оСчусчения.....вот парадокс-у меня с алкоголем проблем нет вообще...могу пить-могу не пить.....и самая главная причина при "отказе" ,скажем так, от алкоголя,любого.....-это то что мне утром будет не айс ,и так мне себя жалко становиться 
что желание пить пропадает на прочь !!)))и я не чувствую никакого дискомфорта в пьющей компании (а иногда это даже забавненько
))) да и пьющие тоже довольны-всё гуд.всё по любовно,ведь самое главное-что бы человек был хорооооооший....
Natali@76
Авторитетная личность
ещё конечно вносить по больше новых "элементов" в обычную жизнь.....вроде какая то мелочь,но ассоциации,блин,штука серьезная...вместе с сигаретами отказалась пока от кофе,но перешла на чай(соотношения выпитого ДО были гораздо больше в сторону первого))и нормусь.....нужно заполнять свободное НОВЫМИ ХОРОШИМИ привычками что ли)))когда их будет много и сразу то МОЗГ будет не успевать с ними со всеми справлять одновременно и успокоиться уже
)))делайте что хотите со мной-хоть сторожевую собаку....
)))делайте что хотите со мной-хоть сторожевую собаку....
Natali@76
Авторитетная личность
а если серьезно...сегодня утром,пока ехала на работу,опять же благодаря аудиокниги(не могу сказать что я прям вслушиваюсь в каждое слово,нет конечно,попутно и свои какие то мыслишки бегаю на разные темы,да и дорога расслабиться не дает,но ведь всё равно что то откладывается где то там,на неведомых просторах))),опять же-аудиокнига в машине это то самое НОВОЕ ,чего до этого пока и не было))так вот,очень испугалась за ребенка своего, и стыдно стало перед своими родителями....испугалась за то что МОЙ СЫН может это сделать и мне будет сложно помочь ему(ибо всё в голове,а свою голову ,как известно-не приставишь))))и стыдно как тяжело было смотреть на меня моим родителям....очень хочется рассказать им что я держусь уже больше недели...но пока не буду,через 2 недельки я их увижу и сообЧУ всё лично.....это сложно,честно сложно...но сейчас ,с каждым днем я всё больше верю в то-что невозможное (как мне всегда казалось)всё таки возможно....
A_lexx_a
V.I.P
Еще как возможно! Я тоже, была в полной уверенности, что бросить могут все, кроме меня, а жизнь без сигарет, казалась жизнью из области фантастики, опять для меня же. Но тем не менее, уже два года прибываю в этой невозможно фантастической возможности! ))) Ты с каждым прожитым безникотиновым днем, становишься все ближе к точке невозврата и все дальше от утопического "невозможно" .это сложно,честно сложно...но сейчас ,с каждым днем я всё больше верю в то-что невозможное (как мне всегда казалось)всё таки возможно....
Natali@76
Авторитетная личность
Я тоже, была в полной уверенности, что бросить могут все, кроме меня, а жизнь без сигарет, казалась жизнью из области фантастики, опять для меня же. ......100% я!!! и вероятно от этого я и не решалась на это так долго ..или наоборот-очень долго решалась.....да я и сейчас не знаю как получилось,да мне и это сейчас кажется на грани фантастики,и ужасы посещают что -а вдруг это не со мной вообще происходит....стыдно сказать-бывают мысли,а не амнезия ли у меня случаем...может я куру и не помню об этом...))возможно пытаюсь оправдаться сама перед собой что страшен был черт когда его малевали....как то вот так....
Natali@76
Авторитетная личность
у меня теперь идея-фикс обострилась.....на фоне,так сказать(она давно была,и попытки были,но...)))....нужна консультация,советы,опыты....отца хочу на путь исправления поставить...есть мысль с помощью табекса.но тут ещё буду консультироваться с его врачами..он у меня на диалезе....может кто подскажет.....на сколько это рискованно принимать табекс при таком состоянии....или что то иное посоветуете...ну очень нужно...тем более увидев мои успехи есть шанс что это на него подействует....
- Сообщения
- 12.121
- Реакции
- 47.411
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 05.02.2013
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 37
Natali@76, я первые две-три недели постоянно что-нибудь жевал. Что-нибудь мятно-ментоло-цитрусовое. Корриду, помело...
A_lexx_a
V.I.P
Но ведь получилось же! Значит возможно! А "невозможно" - это Утопия!!!!!! У тебя сейчас, с каждым днем будут открываться все новые и новые видения, привычного закуренного старого мира! Это увлекательно, смотреть на все с другого ракурса. Кстати, у многих, раскрываются, доселе закопанные под тоннами окурков, таланты или интересы, так как на медленное убиение себя любимую, тратилось n-е кол-во энергии, теперь же, эта энергия может быть направлена на созидание себя любимую. )))
Natali@76
Авторитетная личность
коррида+ я отметила,...спасибо большое)))
Natali@76
Авторитетная личность
65 полных..по заболеванию он вполне самостоятельный,водит машину,никаких трубок нет (для тех кто знает о чем я говорю),каждые 2 дня чистка крови...да если он снизит кол-во сигарет-это уже будет большим достижением.....только чуть больше года как случилось всё...тут конечно ещё и психологически очень тяжело было справиться ....всем..и ему конечно больше всех....принять это его нынешнее состояние....
A_lexx_a
V.I.P
А папа, тоже разделяет эту точку зрения или сопротивляется?
