Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 7

[КсюшаСокол3]

У меня только сегодня после Убийци булок перестали болеть немного ягодицы! А то я все дни после субботы еле ходила, даже ночь снилось как я делаю эти упражнения. Но думаю это хорошо, в эту субботу постараюсь еще раз сделать

 

[Lesenok13]

Ой, чуть не забыла отметиться!! Отпрыгала я нравится, привыкла, жалко даже, что скоро 2 уровень))

 

[notka]

Всем привет!
Простите, вчера не отметились, но тренировалась по Метаболизму.
Сегодня СФ.
Болит колено, не стала сегодня геройствовать(

 

[Lesenok13]

У меня только сегодня после Убийци булок перестали болеть немного ягодицы! А то я все дни после субботы еле ходила, даже ночь снилось как я делаю эти упражнения. Но думаю это хорошо, в эту субботу постараюсь еще раз сделать

Молодец, горят булки-то

 

[КсюшаСокол3]

Молодец, горят булки-то

Это точно!

 

[Natali100]

Я что-то не уверена, что смогу Метаболизм повторить - всё таки это тяжко.

 

[Lesenok13]

Я что-то не уверена, что смогу Метаболизм повторить - всё таки это тяжко.

Боюсь даже смотреть его раз такое дело

 

[Kalibri]

Скопирую эту картинку
Копировать URL картинки
и вставь ее в подпись в профиле через изображение (картинка с горами после смайлов).

Спасибо! Получилось.

 

[Кэрри]

Вчера чуть не сдохла, даже до конца не дозанималась. ПМС чертов, сердце дубасит, все бесит и раздражает

 

[Kalibri]

Что-то у меня сегодня тяжело тренировка пошла. Мышцы в районе бедер болят. Не знаю, забились, может. Надо, наверное, мои баночки для массажа найти и мужчину своего попросить сделать. Кто как спасается, если мышцы забились, поделитесь?

 

[Ягуарка]

У меня только сегодня после Убийци булок перестали болеть немного ягодицы! А то я все дни после субботы еле ходила, даже ночь снилось как я делаю эти упражнения. Но думаю это хорошо, в эту субботу постараюсь еще раз сделать

О, эту программу тоже люблю, булочки хорошо чувствуются после неё)

 

[Ягуарка]

Напрыгалась аки дурное пони))) пот ручьем постоянно, после душа лепотаааааа

 

[Ягуарка]

Всем привет!
Простите, вчера не отметились, но тренировалась по Метаболизму.
Сегодня СФ.
Болит колено, не стала сегодня геройствовать(

Я вот из-за коленей сф и не делаю....

 

[Альмира Пупыра]

Напрыгалась аки дурное пони))) пот ручьем постоянно, после душа лепотаааааа

Ну даёшь, так поздно и занималась! Молодец! А я все праздники профилонила, в гостях же, типа индульгенция наедаться и не заниматься все мое скинутое за последний месяц - вернулось. Главное чтобы в плюс не пойти

 

[Natali100]

Доброе утро. Рабочие будни начались, я сегодня тоже на работу. Как выходные расслабляют...
Позанимаюсь уже вечером, хорошего всем дня.

 

[багира черная]

Всем привеТ

Молодец.

Натали, пжл отметь мне все дни в таблице, я в тайге, поэтому не отписывалась, заранее спасибо

 

[Natali100]

Всем привеТ

Натали, пжл отметь мне все дни в таблице, я в тайге, поэтому не отписывалась, заранее спасибо

Отметила, если что пиши отметить не проблема.

 

[багира черная]

Спасибо

Отметила, если что пиши отметить не проблема.

 

[Lesenok13]

Привет спортивному сообществу я позанималась, но сегодня у меня просто пищевой срыв какой-то, наелась булокхоть иди вечером бегай теперь.

 

[Kalibri]

Привет спортивному сообществу я позанималась, но сегодня у меня просто пищевой срыв какой-то, наелась булокхоть иди вечером бегай теперь.

Такая же тема сегодня! Любимая мамуля очень вкусный тортик испекла. Наелась, расслабилась и стала искать причины не заниматься. На самом деле причина есть - со вчерашнего дня чувствую боль в передней части бедер. Все приседания реально через боль делаю. Прямо беда какая-то. Но решила, что если дам себе слабину, еще больше расслаблюсь. Собралась и отзанималась. Ноги как деревянные. И я ведь только по СФ занимаюсь.