Школа Интуитивного Питания

[la perruche]

А худеть на ип реально?

Вот и проверим ))

 

[la perruche]

Ещё можно поучаствовать ?

Мне кажется, да. Еще же старта не было. Только Манифест нужно написать для вступления. См.на первой странице

 

[Marleanft]

Вот прочитал почти всю тему...не пойму что на выходе дает эта школа ИП? На старте смотрю все начинают хавать то, от чего отказывались...пояснит кто?

На выходе все продолжают хавать то, что хотят.

Доброе утро!
А у меня глупый вопрос,можно?
Интересно,а что на выходе получится? Похудение, оздоровление или экономия?)

Обычно по окончании любой школы человек приобретает знания. А вот как вы распорядитесь ими зависит только от вас.

 

[Marleanft]

В общем буду наверное наблюдать опять за вами из зрительного зала, если не против)

Наташ, конечно не против. Буду рада, если ты не только будешь наблюдать, но также учасвствовать в обсуждении тем, которые тебя заинтересуют.

 

[Marleanft]

Ещё можно поучаствовать ?

Ого ого привет. А можно с вами?))

Можно. Жду ваши манифесты.

 

[Marleanft]

А худеть на ип реально?

Реально. Но делать это основной целью - путь тупиковый.

 

[Avkina]

Манифест
1. У меня есть право есть.
2. Я имею право не завтракать.
3. Я имею право не есть суп.
4. Я имею право есть вкусную еду столько, сколько хочу.
5. Я имею право не доедать еду до конца.
6. Я имею право есть только то, что мне нравится.
7. Я имею право есть только то, что я хочу есть.
8. Я имею право есть, когда хочу.
9. Я имею право есть бургеры, лапшу, чебуреки и запить всё сладкой газировкой.
10. Я имею право есть, не сидя за столом.

 

[Marleanft]

Манифест
1. У меня есть право есть.
2. Я имею право не завтракать.
3. Я имею право не есть суп.
4. Я имею право есть вкусную еду столько, сколько хочу.
5. Я имею право не доедать еду до конца.
6. Я имею право есть только то, что мне нравится.
7. Я имею право есть только то, что я хочу есть.
8. Я имею право есть, когда хочу.
9. Я имею право есть бургеры, лапшу, чебуреки и запить всё сладкой газировкой.
10. Я имею право есть, не сидя за столом.

Ольга, добро пожаловать в Школу Интуитивного Питания! Успехов в учебе!

 

[Avkina]

Ольга, добро пожаловать в Школу Интуитивного Питания! Успехов в учебе!

Спасибо)))

 

[Olga 22]

Всем привет
Я продолжаю интуитивно кушать и у меня появились новшества, которые меня радуют.
Во первых это кофе. Теперь я его пью без сахара, о как это вкусно, просто чёрный горький кофе и чуть-чуть корицы. Единственно могу выпить много. Отказ от сахара тоже дался не просто я его заменяла вечером сладостями, но длилось это пару дней.
Во вторых кефир. Всю жизнь я его терпеть не могла, а тут вечером обязательно выпиваю стакан.
И последнее яблоки. Я их тоже стала есть с удовольствием.
Вот как- то так.

 

[Marleanft]

Отказ от сахара тоже дался не просто

3. У меня есть право есть сахар.

Оля, как это понимать?

 

[la perruche]

Я так понимаю, что мне еще учиться и учиться. Обедала вкусно. Но могла бы съесть и меньше.
Не доела немного. Но мне это далось усилием воли. Не знаю - правильно или нет. Привыкла доедать до конца.
Надо было раньше остановиться.
Утром завтракать не хотелось. Это так необычно.
А на работе ела фрукты. Утром.

 

[Marleanft]

Я так понимаю, что мне еще учиться и учиться.

Так ты ж ещё не начинала
Старт 21 мая!

 

[Natalia85]

А я пока продолжаю есть, как привыкла, без ограничений и запретов. Что хочу, когда захочу и где захочу. Жду старта!)

 

[la perruche]

Так ты ж ещё не начинала
Старт 21 мая!

Я для себя начала

 

[la perruche]

Я для себя начала

Вот и я продолжаю просто есть то, что нравится.

 

[la perruche]

А я пока продолжаю есть, как привыкла, без ограничений и запретов. Что хочу, когда захочу и где захочу. Жду старта!)

Ну и как?

 

[Natalia85]

Ну и как?

Чувствую что пухну)

 

[Natalia85]

Чувствую что пухну)

Правда я только только возобновила физические нагрузки, на время отпуска халявила (правда много плавала и ходила), так что думаю в норму приду быстро и легко.

 

[ЯНаталИЯ]

Наташ, конечно не против. Буду рада, если ты не только будешь наблюдать, но также учасвствовать в обсуждении тем, которые тебя заинтересуют.

О.. классно))
Подумала уже, наверное даже и поучаствую. Сейчас напишу манифест.

Напиши есть ли у тебя ограничения в следующем:
1. Время приема пищи
2. Сочетание продуктов
3. Жир
4. Сахар
5. Запрещённые продукты
6. Перекусы
7. Место приема пищи
8. Здоровое питание
9. Пищевая ценность и количество (БЖУК)
10. Напитки (вода, соки и их количество)

1. Да.
2. Нет.
3. Да.
4. Нет.
5. Да.
6. Нет.
7. Нет.
8. Нет.
9. Нет.
10. Нет.

А теперь, те пункты (1,4,5,8,10), по которым ты себя ограничиваешь, переформулируй, начиная со слов «Я имею право...»
Это и будет полноценный манифест.

Мой манифест:

1. Я имею право есть.
2. Я имею право есть в любое время.
3. Я имею право есть жирную пищу.
4. Я имею право есть запрещенные продукты.

Пойдет ? Принимаете к себе?