Решение окончательное, назад дороги нет.

[Svqueen]

Кстати заметила, что желание закурить возникает на уровне рефлекса (ну прямо собачка Павлова) в определенные моменты: утро, после еды, и пр.. И если в это время себя занять чем-то важным и неотложным, то жизнь становится совершенно прекрасной и без сигарет.

 

[caramel44]

Кстати заметила, что желание закурить возникает на уровне рефлекса (ну прямо собачка Павлова) в определенные моменты: утро, после еды, и пр.. И если в это время себя занять чем-то важным и неотложным, то жизнь становится совершенно прекрасной и без сигарет.

Вот, Светочка! Главное отследить, что мы сигаретой заменяем.
У меня она была как средство релакса, момент, когда я могу отдохнуть-расслабиться.
Так что сразу заменила этот релакс на другой-прогулки и всё , потребность в сигаретах пропала.
Есть куча способ замен, надо подобрать то, что подходит именно тебе)

 

[natalimal]

дожить до пенсии (по новому закону

Я дожила до пенсии по старому законодательству, куря(((. Вот дура-то. А ты не жди этой вехи, бросай!!!

 

[Svqueen]

Кстати, огромное спасибо @qqruzov за календарик!!!!

 

[qqruzov]

Кстати, огромное спасибо @qqruzov за календарик!!!!

Не за что

 

[Irchik]

@Svqueen, Удачи .
Поначалу может и поколбасит чуток, но скоро отпустит и твоя жизнь наполнится красками. Найди чем можно заменить привычные перекуры и сразу станет легче. Я вернулась к вязанию (несколько лет не брала в руки спицы), научилась вышивать и начала рисовать картины по номерам, бегать по утрам, гулять по вечерам. Короче найди что-то для себя и все пройдет гладко.
Я не курю вместе с тобой как минимум на ближайшие сутки

 

[Svqueen]

@Svqueen, Удачи .
Поначалу может и поколбасит чуток, но скоро отпустит и твоя жизнь наполнится красками. Найди чем можно заменить привычные перекуры и сразу станет легче. Я вернулась к вязанию (несколько лет не брала в руки спицы), научилась вышивать и начала рисовать картины по номерам, бегать по утрам, гулять по вечерам. Короче найди что-то для себя и все пройдет гладко.
Я не курю вместе с тобой как минимум на ближайшие сутки

Спасибо за поддержку))) Мое творчество:

 

[Irchik]

Спасибо за поддержку))) Мое творчество:Посмотреть вложение 658214

Супер .
Приходи к нам в рукоделку . А еще в разделе медиа есть выставка работ стодневки "На все руки мастер"

 

[Irchik]

Вот тут посмотри
https://ne-kurim.ru/forum/media/categories/master-na-vse-ruki.103/

 

[Irchik]

А вот тут стодневка рукоделки. Она конечно уже идет и запись закрыта, но факультотивно всегда можно. Мы твам всем рады.
https://ne-kurim.ru/forum/threads/na-vse-ruki-master-7-start-30-aprelja.51069/
Сейчас там не так много людей, все по дачам и отпускам. Но все равно у нас очень уютно там

 

[Svqueen]

Итак, подходит к вечеру второй день без сигарет. Первые итоги:
- если иметь стимул - ради чего все это делается, то жить без сигарет возможно. Трудно, ломает, но возможно.
- желание курить, как условный рефлекс у собачки Павлова: если не создавать ситуации, а переключаться на другие действия, опять же жить без сигарет возможно.
А ГЛАВНОЕ: ребята, одно мое решение бросить курить привело к целой череде приятных моментов в моей жизни. Возможно, это просто совпадение, но несколько ситуаций, висевших грузом на душе, решились так, как мне хотелось ( а казались уже безнадежными). Буду думать, что это знак сверху, что я на верном пути)))

 

[caramel44]

Спасибо за поддержку))) Мое творчество:Посмотреть вложение 658214

[smile]surp2[/smile] красота какая!
Почему к нам в домик не несёшь?
Пожалуйста, и 6_3 укрась)

 

[Svqueen]

Срочно в номер!!!
Нашла на балконе полпачки сигарет. Вся семья спит.
Раньше я бы втихаря покурила - от одной же сигареты ничего не случится, тем более никто не узнает.
Я НЕ СТАЛА!!! ХОЧУ, НО НЕ БУДУ!!!
Я ГОРЖУСЬ СОБОЙ!!!

 

[Удалённый пользователь 35379]

Круто,но лучше убери эту пачку от греха подальше.)Если уж совсем хреново будет,ручку покури.

 

[Svqueen]

Круто,но лучше убери эту пачку от греха подальше.)

Не... Буду дальше издеваться над своим мозгом... Фиг ему, а не сигарета. Хотя, тряпочкой все-таки прикрою

 

[Удалённый пользователь 35379]

Не... Буду дальше издеваться над своим мозгом... Фиг ему, а не сигарета. Хотя, тряпочкой все-таки прикрою

Дрессируешь силу воли?

 

[Svqueen]

Ага. Хочу доказать себе, что я сильная))) А то имидж создан, что я в любой проблеме с шашкой на коне Что ж я с пачкой какой-то не справлюсь?

 

[Svqueen]

День третий. От желания закурить спас сосед))) Закурил сам. Поняла, что мне не нравится запах - и желание позорно сбежало. Молодец, Светочка! Пойду лучше в тренажерный зал))))

 

[caramel44]

Не... Буду дальше издеваться над своим мозгом... Фиг ему, а не сигарета. Хотя, тряпочкой все-таки прикрою

Светочка, всё таки лучше убрать) или ты мазохистка?))
Наоборот, в начале надо мозгу облегчить по максимуму работу , ему и так сейчас трудно.

 

[Svqueen]

Светочка, всё таки лучше убрать) или ты мазохистка?))
Наоборот, в начале надо мозгу облегчить по максимуму работу , ему и так сейчас трудно.

Это мне трудно Но убрала))))