Клуб Практикум. «Режим тишины или Пищевая Пауза»

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Хорошо. Здравствуй, Оленька. :kiss:
Не хочешь завтра взвесится, сегодня удобней тебе?
думаешь я сегодня еще похудею? второй день планирую разгрузочный день и срываюсь на вкусняшки. Обожаю сыры, вчера накупила, сегодня гурманю) А с сыра у меня всегда привес:ku: Поэтому ставь этот вес _+400 гр меня не спасёт:D
 
Что то второй день во время голодания мучает неприятный запах изо рта. Начиталась всяких ужастей в интернете - вплоть до сахарного диабета..но я только что сдавала сахар - и все в норме:thumbup:
Вообще пишут, что при голодании это обычно, но все таки при более больших сроках, а не 16 часов..
 
Что то второй день во время голодания мучает неприятный запах изо рта. Начиталась всяких ужастей в интернете - вплоть до сахарного диабета..но я только что сдавала сахар - и все в норме:thumbup:
Вообще пишут, что при голодании это обычно, но все таки при более больших сроках, а не 16 часов..
Привет, Леночка. ну причин то бывает масса.
 
Что то второй день во время голодания мучает неприятный запах изо рта. Начиталась всяких ужастей в интернете - вплоть до сахарного диабета..но я только что сдавала сахар - и все в норме:thumbup:
Вообще пишут, что при голодании это обычно, но все таки при более больших сроках, а не 16 часов..
на самом деле это неплохой признак. Запах может провоцировать продукты распада жиров, которые резко включились в метаболизм. То есть с большой вероятностью это признак того, что Вы стали понемногу терять жирок.
Пейте больше воды, чтобы быстрее вывести эти продукты распада из организма
 
Всем доброе утро!
Прошла ровно неделя как я придерживаюсь интервального голоданич. Мое пищевое окно с 11.00 до 17.00. Физическая активность на этой неделе: каждый обеденный перерыв стала гулять, вот тупо встаю и хожу час по улице. Один раз попала в зал на свою обычную треню, остальные дни 25 минут вечером попрыгала с Джиллиан, вчера 1.5 часа на роликах каталась с семьёй, ну и каждое утро вакуум живота, ну это вообще минутное дело. В общем физ.активность минимальнейшая( НО в прошлое воскресенье на весах было 76, к середине недели 75 а сегодня уже 74 и это при том, что я не контролирровала калории и мороженки и пирожегки проскакивали!!!! Чудо чудесное ещё и с учётом того, что рост у меня 178, ИМТ в норме, а в таких случаях -2 кг а неделю это уххх как попотеть следует.
В общем работает!
Сегодня куплю электрические весы, чтобы бы до 100 грамм отслеживать, а то у меня механические с делением 1 и 0,5.
 
@Кицунэ, с отвесом тебя дорогая! Галя, тебе в пору корректировать цель))
Нууу мой комфортный вес 67 кг, которого я всегда держалась, за месяц я в него не вернусь, с учётом того что курить бросили и организм ещё не вернулся в норму. Давай на цель -5 кг замахнемся, отминусовввать то будем от 74))
 
Нууу мой комфортный вес 67 кг, которого я всегда держалась, за месяц я в него не вернусь, с учётом того что курить бросили и организм ещё не вернулся в норму. Давай на цель -5 кг замахнемся, отминусовввать то будем от 74))
Договорились. Цель корректирую, вес ставля 74. Вообще результат впечатляет конечно. :)
 
Договорились. Цель корректирую, вес ставля 74. Вообще результат впечатляет конечно. :)
Сама в шоке, я всю жизнь если надо похудеть достаю кухонные весы и давай высчитывать КБЖУ курогруди и капусты на пару))))) Спортика у меня всегда присутствует, но если жирком запоываю без контроля еды никуда, а тут без всей этой головной боли и результат!
 
А я сегодня радостно открыла день двумя беляшами))))) огромными))) причем в 10 утра вместо 8ми... Некогда было))

Вчера домой вернулась после месяца житься в другом месте, а тут ад))))) разруха и загрязнение.... Муж дома один был... Отмывала плесень в стоке раковины :confused:
 
Что то второй день во время голодания мучает неприятный запах изо рта. Начиталась всяких ужастей в интернете - вплоть до сахарного диабета..но я только что сдавала сахар - и все в норме:thumbup:
Вообще пишут, что при голодании это обычно, но все таки при более больших сроках, а не 16 часов..
Привет, Леночка. ну причин то бывает масса.
И курить бросили не так давно, а шлаков и токсинов, смол ещё много в организме, и выходят они медленно.
 
А я сегодня радостно открыла день двумя беляшами))))) огромными))) причем в 10 утра вместо 8ми... Некогда было))

Вчера домой вернулась после месяца житься в другом месте, а тут ад))))) разруха и загрязнение.... Муж дома один был... Отмывала плесень в стоке раковины :confused:
Это он ещё не простужен был)
 
А я сегодня радостно открыла день двумя беляшами))))) огромными))) причем в 10 утра вместо 8ми... Некогда было))

Вчера домой вернулась после месяца житься в другом месте, а тут ад))))) разруха и загрязнение.... Муж дома один был... Отмывала плесень в стоке раковины :confused:
Хочу тоже беляшей:hot:, но мне еще час до ПО и беляшей нет :ku:, но будут сырники со сметаной, скоро пойду жарить. :thumbsup: @Кицунэ, вот это результат я понимаю :thumbup:. Нсли я на 2 кг за неделю похудею, то буду просто счастлива и даже если на 4 кг за месяц, то просто супер:thumbsup:
 
Добрый день! Вот три дня ИГ прошло, чувствую себя отлично. Вчера вечером ПО закрыла в 7 вечера, засиделась за чтением, почувствовала,что хочу перекусить (это уже после 10 вечера), сдержалась. Голод прошел. Вывод для себя сделала, надо пораньше ложиться спать. Вчера девочки здесь писали, что в ПО успевают покушать два раза, у меня так же, после завтрака совсем не хочется кушать около 5 часов, а там уже время ужина. Думаю со временем отрегулируется, а может так и оставлю два приема пищи, без перекусов. В ПП не пью чай и кофе, только воду. Сегодня окно открыла в 11. Четвертый день идёт с ИГ- пока всё хорошо. В рационе ничего не меняла, какие ограничения ввела в апреле,так и соблюдаю. Взвешивалась в понедельник, так что увижу результат только завтра.
Очень рада за тех, кто скинул вес. Отвес-это всегда радость.
 
А я сегодня радостно открыла день двумя беляшами))))) огромными))) причем в 10 утра вместо 8ми... Некогда было))

Вчера домой вернулась после месяца житься в другом месте, а тут ад))))) разруха и загрязнение.... Муж дома один был... Отмывала плесень в стоке раковины :confused:
Всё с собакой попрощалась? Кот наверное зато рад и муж:D Вот ведь не хороший засорил раковину)))
 
Всё с собакой попрощалась? Кот наверное зато рад и муж:D Вот ведь не хороший засорил раковину)))
Кот с радости седня в 5 утра жрать орал давай)))
Собака все, до следующего года в прошлом))) муж ждёт пюре и тушёную говядину :)
Я кстати прекрасно голод вчера катанием на роликах сбила
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу