Клуб Практикум. «Режим тишины или Пищевая Пауза»

[Я Надежда]

Ну и нафига втаптывала в себя так-то, а? Типа оторвусь на последок?

Галюша.. чет я запуталась.. раз я в 7 утра уткрываюсь яблоком.. значит во сколько последняя трапеза?

 

[Масяня]

Зеленыйчай, Олечка, это тебе с началом новой жизни!!!

 

[Масяня]

Галюша.. чет я запуталась.. раз я в 7 утра уткрываюсь яблоком.. значит во сколько последняя трапеза?

Можно я отвечу? С 7 до 15 все яблоки твои

 

[Я Надежда]

Можно я отвечу? С 7 до 15 все яблоки твои

спасибо.. а то я думала до четырех.. в общем я вчера до трех ела..

 

[Масяня]

спасибо.. а то я думала до четырех.. в общем я вчера до трех ела..

Ну это ж практически голодала как и я

 

[Я Надежда]

Ну это ж практически голодала как и я

я уже неделю так делаю.. не стала ждать.. сегодня на весах минус 3кг..

 

[Масяня]

я уже неделю так делаю.. не стала ждать.. сегодня на весах минус 3кг..

ух ты Поздравляю, 3 кг за неделю это просто дастишфантастишь

 

[Масяня]

спасибо.. а то я думала до четырех.. в общем я вчера до трех ела..

А всю неделю тоже с 7 до 15 питалась ?

 

[Я Надежда]

У меня сегодня самое крутое начало рабо

ух ты Поздравляю, 3 кг за неделю это просто дастишфантастишь

спасибо! я сама офигела.. но у меня работа сейчас в движении и много на свежем воздухе.. в зоне отдыха.. вот и такой результат

 

[Я Надежда]

А всю неделю тоже с 7 до 15 питалась ?

плюс минус час..

 

[Масяня]

плюс минус час..

Отличный результат!!! Я 3 кило надеюсь скинуть за целый месяц, за неделю даже не мечтаю. А ты ела все что хотелось или как- то ограничивала себя?

 

[Джесика Джонотановна]

Всем доброе утро
@Гал-ка запиши плиз 51

 

[Megera-Gargona]

Медленно ем

Убила!)) Ну так шевели челюстями расторопней

 

[Megera-Gargona]

привет,и я попробую.Пищевое окно (когда Вы едите) с 11 часов дня до 19 часов. С 19 часов до 11 часов следующего дня пищевая пауза,цель:сбросить 6 кг. Соглашаясь на участие в проекте я понимаю всю серьёзность, у меня нет противопоказаний, беру ответственность на себя.

Иринушка, здравствуй!
Записала, в табличку внесла. Вливайся))

 

[Megera-Gargona]

Всем доброе утро
@Гал-ка запиши плиз 51

Записала))

 

[Megera-Gargona]

Доброе утро.. всем нам.. самым красивым.. @Гал-ка, Галочка.. запиши.. пожалуйста .. мой вес на сегодняшнее утро составляет .. 92.7...

Записала, солнышко))

 

[Megera-Gargona]

Галюша.. чет я запуталась.. раз я в 7 утра уткрываюсь яблоком.. значит во сколько последняя трапеза?

пищевое окно с 7 до 15, пищевой перерыв с с 15 до 7.

 

[Megera-Gargona]

Доброе й тро всем! Со стартом всех
Начинаем учить организм есть в свое время. И хватить впихивать в него шоколад, малину и печенье на поселок, я все слышу
Поставлю рамку перед входом в пищевую паузу, что бы все прошли и животики не мешали. @Масяня, да, поставить?))

 

[Megera-Gargona]

@Rishkaa32, Ира, ты взвесь пожалуйста сегодня, а говорить вес или нет решай сама Отчет каждое воскресенье)

 

[Loki]

Спойлер: 2

@Sviristel2017

@Я Надежда

@ЯНаталИЯ

@Loki

@Масяня

@Zaйcom

@Olga 22

@Джулс

@katenka-82

@Дёся

Ну что ребята, официально Практикум статуям завтра, но личный старт каждого определяем так.

Сегодня закрываете свое пищевое окно и это значит, что вы преступили точку невозврата и погашали к финишу. Финишируем мы 19 сентября.

Сегодня последний день когда можно поиграть в саранчу с хомячком и доказать кто круче!)) Играете, да?))

Анкету сдали 31 человек. Я не ожидала, честно, что будет столько желающих попробовать.

Напомню, что завтра надо не забыть взвесился и сообщить вес для занесения в таблицу. Кто стесняшка- не говорите.

Посмотрите пожалуйста в таблице правильно ли внесены ваши данные.

И маякните как-то, что вы все настроились и не забыли что записались. Начинаем перекличку attachFull681915

Привет. Со стартом!))) Запиши мой вес 91кг.