Клуб Практикум. «Режим тишины или Пищевая Пауза»

[katenka-82]

С отвесиком, Катенька! А мы и не торопимся никуда, правда? Главное комфортно.
Пусть потихоньку, но вес-то падет, значит работает система)) Отметила в таблице.

 

[katenka-82]

А мы продолжим по окончанию)) Стартанем еще разок с новыми силами и навыками. Позовем еще ребят))

Отлично!С контролем проще)

 

[Юль4ик]

Спойлер: 3

@Betta

@ОптимисткаЯ

@SbetaStan

@Z_OLLA

@Юль4ик

@АлександраC

@lorik-0405

@Cechzc2u

@Тенерифе

@Rishkaa32

@ Застава

Доброе утро, красотки и красавцы! Дцынь-дзынь, сегодня 2 сентября, время сдавать отчет))

Галенька, не вели казнить, вели слово молвить. Весы сегодня не хотят работать. Скорее всего батарейки надо менять. Но я никуда не выйду, сегодня труп после бурного праздника. Прими отчёт по вчерашнему взвешиванию:
1. Вес 55,6 кг (+500 грамм)
2. Нарушение в среду - пила кофе с сахаром после закрытия окна. Вчерашнее нарушение на этом отчёте не отражается.
3. Из физических.активности - ходьба по 5 км в день.

Т.к.вчера после закрытия окна были возлияния и поедание солёного арахис, т.е.нарушала по-чёрному, то сегодня будет ПП на 24 часа, вечером лёгкий перекус и с завтрашнего дня в свой режим 10-17.

 

[Zaйcom]

Вот по этому я думаю, что спорт зло

Ну подтяжечка то конечно есть) но так да зло))

 

[Юль4ик]

Спойлер: 3

@Betta

@ОптимисткаЯ

@SbetaStan

@Z_OLLA

@Юль4ик

@АлександраC

@lorik-0405

@Cechzc2u

@Тенерифе

@Rishkaa32

@ Застава

Доброе утро, красотки и красавцы! Дцынь-дзынь, сегодня 2 сентября, время сдавать отчет))

Галенька, не вели казнить, вели слово молвить. Весы сегодня не хотят работать. Скорее всего батарейки надо менять. Но я никуда не выйду, сегодня труп после бурного праздника. Прими отчёт по вчерашнему взвешиванию:
1. Вес 55,6 кг (+500 грамм)
2. Нарушение в среду - пила кофе с сахаром после закрытия окна. Вчерашнее нарушение на этом отчёте не отражается.
3. Из физических.активности - ходьба по 5 км в день.

Т.к.вчера после закрытия окна были возлияния и поедание солёного арахис, т.е.нарушала по-чёрному, то сегодня будет ПП на 24 часа, вечером лёгкий перекус и с завтрашнего дня в свой режим 10-17.

 

[Megera-Gargona]

1. Вес 55,6 кг (+500 грамм)

Отметила Юленька. За 2 недели плюс всего +200. Совсем не много. Давай вползать в режим, привыкать

 

[Megera-Gargona]

1. Не нарушала вообще ни грамма ни минуты. Но в окно безобразничила булками.
2. Пишем 74.4 это по цифрам привес, но фактически я полагаю он стоит на месте (новые весы)
3. Две силовых тренировоки, сейчас иду на третью на этой неделе.

Галочка, по тебе табличку пока не заполнила.. давай подумаем, как нем ее скорректировать, что бы тебе было комфортно на нее смотреть без негатива раз такая засада с весами. Если объемы уходят, то это самый верный показатель потери веса.

 

[Megera-Gargona]

Но я никуда не выйду, сегодня труп после бурного праздника.

Не вставай! Смотри кино и пей водички побольше с лимончиком

 

[АлександраC]

Да я кстати тоже на этой неделе а пять часов укладываюсь.)
Думаю вот может как у тебя сдвинуть до 22. Чтоб если что можно было вечером куралесить)

Привет!) На самом деле, я за три недели ПП только один раз питалась около 22-х, обычно я после 20.30 уже ничего не ем, не хочется.
Вчера тоже раньше 20 закончила.

 

[АлександраC]

С воскресеньем всех
1) нарушала один раз, закрыла окно на 30 минут позже случайно.
2) вчера было -900 за неделю, сегодня -700: вес гуляет)) думаю, стоит учитывать именно - 900.
3) плавала много на этой неделе, до 40 минут за раз.

 

[Loki]

Всем привет.
1. Без нарушений.
2. Скинул 1 кг
3. Чувствую себя отлично))))))
Была очередная тяжёлая неделя. О еде не думаю. Много работы))

 

[Megera-Gargona]

Всем привет.
1. Без нарушений.
2. Скинул 1 кг
3. Чувствую себя отлично))))))
Была очередная тяжёлая неделя. О еде не думаю. Много работы))

Андрей, с отличным тебя результатом! Молодец какой)) В таблицу внесла данные.

 

[Кицунэ]

Галочка, по тебе табличку пока не заполнила.. давай подумаем, как нем ее скорректировать, что бы тебе было комфортно на нее смотреть без негатива раз такая засада с весами. Если объемы уходят, то это самый верный показатель потери веса.

У меня ни капли негатива))) Пиши как есть по новым весам, что бы не путаться. Это же экспериментальная 30-ти дневка, не гонка, не конкурс. Мне настолько пришлось по душе такое питание, что планирую и по окончании нашего эксперимента продолжить.

 

[Megera-Gargona]

2) вчера было -900 за неделю

Сашенька, с отвесом тебя! В таблице отметила))

 

[Megera-Gargona]

У меня ни капли негатива))) Пиши как есть по новым весам, что бы не путаться. Это же экспериментальная 30-ти дневка, не гонка, не конкурс. Мне настолько пришлось по душе такое питание, что планирую и по окончании нашего эксперимента продолжить.

Ой как здоррово что ты так относишься к весовому недоразумению!! теперь ты с новыми весами

 

[katenka-82]

Ох,окно открыла позже на 1.5 часа..но как:напекла булочек для детей))и вместо творога их поела..они божественны(правда,с творогом)

 

[АлександраC]

Вот по этому я думаю, что спорт зло

Еда для физической формы - 70%, можно хоть упрыгаться))), но если с питанием не осторожничать, желаемые результаты могут никогда не придти ). Можно без спорта прекрасно выглядеть .

 

[АлександраC]

Сашенька, с отвесом тебя! В таблице отметила))

Спасибочки!

 

[Megera-Gargona]

Ох,окно открыла позже на 1.5 часа..но как:напекла булочек для детей))и вместо творога их поела..они божественны(правда,с творогом)Посмотреть вложение 691934

Мням! Как вкусно, Катюша))

 

[Кицунэ]

Ох,окно открыла позже на 1.5 часа..но как:напекла булочек для детей))и вместо творога их поела..они божественны(правда,с творогом)Посмотреть вложение 691934

Оййй, тут извините у некоторых окно только через час откроется, разве можно такую красоту постить