Клуб Практикум. «Режим тишины или Пищевая Пауза»

[katenka-82]

Тоже вчера пекла пирог "Восторг", с творогом)))

Ух...как я люблю..

 

[АлександраC]

Тоже вчера пекла пирог "Восторг", с творогом)))

Шедевр!)

 

[Тенерифе]

Где фото и рецепт???
Я еще тыкву хочу дождаться с чесноком!
Девочки,у кого какие вкусные и интересные ркцепты-делитесь:и ,желательно,простые.
Фантазии нет уже

Я единственное добавляю тертый чеснок, если у вас дети и они не любят чеснок, можно не добавлять. На ютубе много рецептов этой каши, в поиске наберите каша рисовая с тыквой.. Почему-то форум не дает вставить мне видео
https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=57x82mgb0YY

 

[katenka-82]

Шедевр!)

 

[АлександраC]

Я люблю пирог из песочного теста с лимоном.. И штрудель с вишней .

 

[Тенерифе]

Я люблю пирог из песочного теста с лимоном.. И штрудель с вишней .

да вкусненько конечно))) но буду любить брокколи Я сегодня утром несколько раз выключала весы и включала, думала зараза сломались. Прям и кг и гр ровно как неделю назад, досада

 

[Z_OLLA]

Доброе утро!
1. Одно нарушение.
2. Потеря веса составила 0,2 кг.

 

[Тенерифе]

Доброе утро!
1. Одно нарушение.
2. Потеря веса составила 0,2 кг.

Классно.поздравляю, спасибо и тебе хорошего дня

 

[katenka-82]

Я единственное добавляю тертый чеснок, если у вас дети и они не любят чеснок, можно не добавлять. На ютубе много рецептов этой каши, в поиске наберите каша рисовая с тыквой.. Почему-то форум не дает вставить мне видео
https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=57x82mgb0YY

Ок.Спасибо.Меня и заинтеиесовал чеснок.
Мои любители)

 

[АлександраC]

Прям и кг и гр ровно как неделю назад, досада

Как было у меня на прошлой неделе. Это организм готовится сбросить.

 

[Саморитянка]

нее режу все и в духовку. если будешь покупать тыкву, то помни...круглая тыква она сладкая но посуши, а тыква вытянутая ввиде груши очень сочная, но как трава.

не знала такое - спасибо. Обожаю тыкву сырую хрумкать. Покупаю и иногда вкуснющая попадается, а иногда действительно как трава.

 

[Megera-Gargona]

2. Привес +400 гр. Вес 61,0.

Наденька, в табличку внесла. Менюшку бы... Ужин у тебя поздний, что ты кушаешь в последний прием пищи и до скольких до сна?

Вес 57,1 кг +1 кг.

Оленька, чот у нас арифметика с тобой не совпадает. загляни в табличку, плиз. Что не так с твоим меню.... Чего было не умерено покушано: белком, жиров, углеводов? Фрукты на ужин были? А объемы, объемы уходят?

@Тенерифе, ты красотка, умничка и труженица.
Сахар в чай я бы тоже исключила или уменьшила по минимуму. Фрукты не исключала бы, но порции может поменьше, хотя не знаю сколько ты их кушаешь. Таорог обезжиренный я тоже не ем, 5% для меня самый вкусный. Хлеб, что ржаной, что белый по калориям одинаков, так что все дело сколько ты его ешь.
И да, не надо расстраиваться пожалуйста))

 

[Megera-Gargona]

2. Потеря веса составила 0,2 кг.

Оленька, с отвесиком!)) В таблице отметила.

 

[Le$enok]

Всем привет!)))
Нарушений нет.
Менять ни чего не буду. Сейчас стала весить 78 кг)))

 

[Olga 22]

Оленька, чот у нас арифметика с тобой не совпадает. загляни в табличку, плиз. Что не так с твоим меню.... Чего было не умерено покушано: белком, жиров, углеводов? Фрукты на ужин были? А объемы, объемы уходят?

Галенька я просто забыла. Думала что на прошлой неделе 56 было
Сегодня 57,1 кг. Значит у меня больше + 1,3 кг.

 

[Megera-Gargona]

Всем привет!)))
Нарушений нет.
Менять ни чего не буду. Сейчас стала весить 78 кг)))

700гр. отвес получается за неделю С отвесиком Леночка))

 

[Застава]

Добрый день!
Мой отчет.
Отвесик 400 грамм за эту неделю,то есть вес 75,5кг сейчас.
Нарушала 2 раза .
Питаться старалась правильно,но не всегда
Последние три дня каждый день бодифлекс ,ну и стабильно йога немного.
Всё хорошо,все прекрасно)))

 

[Megera-Gargona]

Галенька я просто забыла. Думала что на прошлой неделе 56 было
Сегодня 57,1 кг. Значит у меня больше + 1,3 кг.

Оль, ну вот правда, какой-то результат неправдоподобный...

 

[Маргарита Горелик]

Окно менять или нет, я не очень поняла.

да...менять...с 17 до 22

 

[Olga 22]

Оль, ну вот правда, какой-то результат неправдоподобный...

Галь я пару раз нарушала, лечила кишечную инфекцию и мало пила воды. Думаю это не страшно просто надо востановится.