Клуб Практикум-2 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Olga 22]

 

[Olga 22]

Я сегодня у косметолога настроение поднимала. Пилинги, массаж, маски. Так подняла что сейчас только одно желание. Спать.

 

[lorik-0405]

Я сегодня у косметолога настроение поднимала. Пилинги, массаж, маски. Так подняла что сейчас только одно желание. Спать.

Мне тоже надо, моя косметолог на отдыхе, жду ее возвращения!)))
Ложись не мучайся!

 

[Olga 22]

Мне тоже надо, моя косметолог на отдыхе, жду ее возвращения!)))
Ложись не мучайся!

Спасибо Лор
Пупс симпатягам. Я пол часика на диванчике поваляюсь и спать.

 

[Nasty@]

Доброе утро! Мой отчетик:

В отчет указываем:
1.ПП без нарушений, но большой калораж... жру много
2. Потеря веса составила 1,8кг, пуза еще -1 см.
3. Дополнительно сообщаю, что хожу пешком в среднем 5 км, два раза ходила на аквафитнес, и буду ходить раза 4 в нед, круто, мне очень нраплюханье в воде тоже настроение поднимает))).

 

[Akitalove]

Доброе утро, други
Отчёт:
ПП без нарушений, но очень трудно с колоражем, вчера два куска кекса сожрала утром с чаем(((, вечером чебуреки жарила и тоже похряпала(((
Из физ упражнений пока только вакуум и кардио. Сада хватает, ещё весь октябрь в нём пахать.
Весы так и не починила. Только на след неделе будет вылазка в город, надеюсь купить батарейку.
Объёмы же ещё рано мерять?

 

[Megera-Gargona]

Доброе утро, други
Отчёт:
ПП без нарушений, но очень трудно с колоражем, вчера два куска кекса сожрала утром с чаем(((, вечером чебуреки жарила и тоже похряпала(((
Из физ упражнений пока только вакуум и кардио. Сада хватает, ещё весь октябрь в нём пахать.
Весы так и не починила. Только на след неделе будет вылазка в город, надеюсь купить батарейку.
Объёмы же ещё рано мерять?

Мариша, доброе утро. В таблице отметила. Я не вижу объемов таблице. ты себе записала, мне не говорила? Если хочешь, то померь объемы.
И да, чебуреки это очень вкусно, прям Мяу)) Но надо как-то отрегулировать их поедания. По крайней мере, он ну никак не последний прием пищи не вписывается. Чмок тебя в темечко!

 

[Megera-Gargona]

Доброе утро! Мой отчетик:

В отчет указываем:
1.ПП без нарушений, но большой калораж... жру много
2. Потеря веса составила 1,8кг, пуза еще -1 см.
3. Дополнительно сообщаю, что хожу пешком в среднем 5 км, два раза ходила на аквафитнес, и буду ходить раза 4 в нед, круто, мне очень нраплюханье в воде тоже настроение поднимает))).

Умница! С отвесом тебя дорогая и объемы таят! Отметила. Чмок тебя в темечко!

 

[Megera-Gargona]

Спойлер

@lorik-0405

@ЯНаталИЯ

@Зелёныйчай

@Юль4ик

@Olga 22

@Betta

@Саморитянка

@Akitalove

@Джесика Джонотановна

Доброе утро красотулички! Чмок вас в темечко Сегодня прыгаем на весы, мы так любим эти попрыгушки, так что жду отчета!

 

[Megera-Gargona]

Спойлер

@БелочкаН

@Застава

@notka

@Татьяна 232

@Подумаешь

@Маргарита Горелик

@SbetaStan

@Кицунэ

@Тенерифе

Доброе утро красотулички! Чмок вас в темечко Сегодня прыгаем на весы, мы так любим эти попрыгушки, так что жду отчета!

 

[Sviristel2017]

@Megera-Gargona, Доброе утро, Галочка! Отметь плиз минус 0,5 кг. Паузу держу.

 

[Megera-Gargona]

Спойлер

@Maryska

@Larusik

@Any99

@Ольхен

@Agafija

@Провизор-ша

@Я Надежда

@Zaйcom

@Пчелочка

@Sviristel2017

@Рубенкова Марина

Доброе утро красотулички! Чмок вас в темечко Сегодня прыгаем на весы, мы так любим эти попрыгушки, так что жду отчета!

 

[Megera-Gargona]

Спойлер

@Langolier

@npekhenko

@Lesenok13

@Джулс

@Хрустальный Ёжик

@mtv

@Nasty@

@АлександраC

@Z_OLLA

@Идущая вперёд

Доброе утро красотулички! Чмок вас в темечко Сегодня прыгаем на весы, мы так любим эти попрыгушки, так что жду отчета!

 

[Megera-Gargona]

@Megera-Gargona, Доброе утро, Галочка! Отметь плиз минус 0,5 кг. Паузу держу.

Леночка отметила. С отвесиком тебя, чмок в темечко!

 

[Sviristel2017]

Леночка отметила. С отвесиком тебя, чмок в темечко!

Спасибки!!! Чмоки-чмоки в обе щеки!!!

 

[Юль4ик]

Утро доброе! @Megera-Gargona весы сошли с ума, поэтому отчёт без веса. Хорошо, что я на удержании, привесы-отвесы не сильно актуально.
1. Вес... Прежний, без изменений.
2. Нарушение было в среду. Алко-шоколалное.
3. Спорта и физнагрузки не было.

 

[Megera-Gargona]

Утро доброе! @Megera-Gargona весы сошли с ума, поэтому отчёт без веса. Хорошо, что я на удержании, привесы-отвесы не сильно актуально.
1. Вес... Прежний, без изменений.
2. Нарушение было в среду. Алко-шоколалное.
3. Спорта и физнагрузки не было.

Отметила, Юленька, чток тебя в носик!

 

[npekhenko]

Всем доброе утро
За неделю было 2 нарушения - гости в пятницу, в среду 2 яблока в 20:00.
4 дня зарядки было по 30 минут за эту неделю
Вес за неделю - 1,9, общая потеря веса с дня старта - составила - 3,4 кг
Спасибо, Галина

 

[Саморитянка]

Отчёт 07.10.2018
1.Вес - 79,8
Об'емы не мерила. В квартире холодно. Вначале забылась и оделась как капуста - раздеваться что-то прям не хочется((( В следующий отчетик обязательно помериюсь. Но по одежде хорошо заметно что точно не прибавились, брюки уже спадают - надо найти пояс, а то очень не комфортно
2. Нарушений не было - все прошло гладко.
3. Занятия физминуткой были периодические - через день и на выхи выходной

Ps: начинаю заболевать из-за промозглой погоды, так что не знаю что дальше будет(((( но все равно паузу буду стараться соблюдать. Не хочется сбиваться с установленного ритма.

 

[Megera-Gargona]

Отчёт 07.10.2018
1.Вес - 79,8

С отсосом Наденька! Чмок тебя в темечко!Ты и прошлый плюс отыграла и в минуса ушла, умничка!