Табекс Решение принято - больше не курю!!!

[Ольга К.]

Вот и наступил 2019год! Много готовилась и новые блюда тоже ввела в меню, но настроение было не очень по сравнению с предыдущими годами. Это первый год без сигарет и это меня ломало сильно. Можно сказать 3 последних дня было очень тяжело психологически, просто не хватало сигареты - не физически, а ритуально. Что-то сделала раньше - перекурила и так многократно, так как долго была на кухне. Даже в новый год не выпила шампанского - побоялась ( чем черт не шутит) закурить. Хотя, нет, ЭТО ПРОСТО невозможно, но мысли же есть! Мужу говорю, он - перестань говорить ерунду, ты 5 месяцев не куришь. Ну, разве можно с ним говорить, с человеком, который никогда не курил! Я сразу пью успокоительные таблетки и становится легче! Праздника, радости, истинного веселья не получилось. Но всем было хорошо, и хоть это радует, дай Бог, и у меня эти желания, нехватка сигарет тоже закончится. Я очень на это надеюсь! Вот поделилась со своим другом дневником и стало легче! Зато в еде себе не отказывала с ужасом думая, что это еще пару лишних кг. Слаб человек. но похудею! Послушаю в тон настроению Композиция Саксофон и гитара!

 

[Ольга К.]

Написала типа отчета по новогоднему дню и тошно стало, как это не радоваться празднику и у меня уже появилась типа еще одна зависимость - если не курю, то и выпить нельзя, хотя делаю это очень редко. А вот дудки, пошла на кухню, налила себе 50 гр коньячку, достала из холодильника остатки нарезки - вкуснятину - московскую колбаску, сыр и лосось, из лосося сделала 2 бутика с маслом и выпила за Новый год свои 50 гр.! Все! И ничего я не боюсь закурить!А то шестой месяц не могу и выпить, как зомбированная просто. Все и мне стало весело и легко, больше не буду, конечно, не хочу, вот чаек заварила и лимончик! Хотя эти 50 гр, а может, там и меньше, не чувствую, но отметила Новый год и ставлю МУЗЫКУ, супер какую!!!!!!
Candy Dulfer & David A. Stewart - Lily Was Here (Лилибыла здесь)

 

[GNOM917]

Написала типа отчета по новогоднему дню и тошно стало, как это не радоваться празднику и у меня уже появилась еще одна зависимость - если не курю, то и выпить нельзя, хотя делаю это очень редко. А вот дудки, пошла на кухню, налила себе 50 гр коньячку, достала из холодильника остатки нарезки - вкуснятину - московскую колбаску, сыр и лосось, из лосося сделала 2 бутика с маслом и выпила за Новый год свои 50 гр.! Все! И ничего я не боюсь закурить!А то шестой месяц не могу и выпить, как зомбированная просто. Все и мне стало весело и легко, больше не буду, конечно, не хочу, вот чаек заварила и лимончик! Хотя эти 50 гр, а может, там и меньше, не чувствую, но отметила Новый год и ставлю МУЗЫКУ, супер какую!!!!!!
Candy Dulfer & David A. Stewart - Lily Was Here (Лилибыла здесь)

Что, одна пьёшь?

 

[Ольга К.]

Что, одна пьёшь?

@GNOM917
Олег, добрый вечер! Так получилось, мужа не стала будить, вчера все пили, а я нет, все закурить боюсь, и уже 5 месяцев это, так разозлилась и рюмочку для поднятия самооценки выпила. Это плохо?

 

[GNOM917]

@GNOM917
Олег, добрый вечер! Так получилось, мужа не стала будить, вчера все пили, а я нет, все закурить боюсь, и уже 5 месяцев, так разозлилась и рюмочку для поднятия самооценки выпила. Это плохо?

Да всё правильно, надо иногда немножко снять напряжение. С Наступившим тебя кстати!

 

[Ольга К.]

Да всё правильно, надо иногда немножко снять напряжение. С Наступившим тебя кстати!

@GNOM917
Спасибо, Олег, и тебя тоже! Смотрю у тебя уже 211 дней! Поздравляю!

 

[GNOM917]

@GNOM917
Спасибо, Олег, и тебя тоже! Смотрю у тебя уже 211 дней! Поздравляю!

Спасибо! Ты знаешь, я о куреве уже вообще не думаю.

 

[Ольга К.]

Спасибо! Ты знаешь, я о куреве уже вообще не думаю.

@GNOM917
Потрясающе! У меня с этим сложно, побочки большие, но и стаж даже неприлично было писать, но как есть! Первые месяцы, как чумная, сейчас выправляюсь немного, но постоянно думаю в определенных ситуациях, но все реже и реже, как мне и писал Игорь, он мне очень помог своим дневником, ты знаешь о ком я - ты тоже был у него. Ну, ты молодец, тогда!

 

[GNOM917]

@GNOM917
Потрясающе! У меня с этим сложно, побочки большие, но и стаж даже неприлично было писать, но как есть! Первые месяцы, как чумная, сейчас выправляюсь немного, но постоянно думаю в определенных ситуациях, но все реже и реже, как мне и писал Игорь, он мне очень помог своим дневником, ты знаешь о ком я - ты тоже был у него. Ну, ты молодец, тогда!

Да, Игорёк молодец! У меня как то само собой получилось. И у тебя всё нормально будет тем более если муж не курит. Главное помни всегда - ни одной сигаретки! даже просто затяжки!

 

[Ольга К.]

Да, Игорёк молодец! У меня как то само собой получилось. И у тебя всё нормально будет тем более если муж не курит. Главное помни всегда - ни одной сигаретки! даже просто затяжки!

@GNOM917
Спасибо, Олег! Да, я уж это знаю! Надо время - оно главный лекарь. Буду держаться до конца!

 

[SaGa]

@Ольга К. Поздравляю с Новым годом и 160 бездымными днями!!!

 

[Ольга К.]

160 дней
Никак не могу отписаться по ощущениям в 160 дней некурения. Особых изменений нет, да и были предпраздничные дни подготовки, потом праздники и после праздничные дни с наевшимися до отвала животиками. Сегодня муж закомандовал легкий супчик, все подъели, на ужин творожок со сметаной + еще что-то легкое. Впереди еще рождество и старый новый год, но все это уже не в таком масштабе. А там диета и сбрасывание лишнего. На весы эти дни не становилась – зачем портить настроение?! Курить не хочется совсем, не то что, когда готовила на новогодний стол, видимо, успокоилась и все в шоколаде. В январе будет экватор – неужели дойду???? Класс!! Мне понравилось выражение: «Свою жизнь надо устраивать до тех пор, пока жизнь не начнет устраивать тебя.» Супер, точнее не скажешь!!! По этому принципу и надо жить.
Ведро еще на голове, так, что ясности мыслей на 100% нет, все в заторможенном состоянии, но соображаю – уже хорошо. Тяжело дышать, но не каждый день почему-то – или это в голове или??? Когда тяжело дышится, то пью пол таблеточки эуфиллина и хватает и не заморачиваюсь. Десны вот побаливают, 9 января иду лечить. Настроение в первый дни после нового года – какой-то опустошенности – то спешила до нового года все успеть, а сейчас полный штиль. Это, как правило, каждый год и ничего не поделаешь!!!!! Вчера заходили друзья попить пива с рыбкой – уже все надоело просто из еды, но я не люблю пиво, так что рыбки поела, а потом дула чай. Но мужчины оторвались знатно, были и курящие, но выходили на лоджию, так что меня не раздражали. Если подвести итог, то особой энергии пока не наблюдаю, как и раньше. Но в новом году без курения мне пока легче, чем было перед самым праздником! Пусть тогда пока будет так, но не хуже!!!!!

 

[1.Елена]

@Ольга К., Олечка,Рождеством тебя здоровья и всех благ!

 

[nachtigal]

Олечка,с Рождеством Христовым поздравляю тебя!

 

[natalimal]

 

[1.Елена]

@Ольга К., Олечка!

 

[SaGa]

@Ольга К., 170 без дыма. Поздравляю! Экватор совсем близко.

 

[Ольга К.]

@Александр Гаевой, Саша, спасибо! Это у тебя через 10 дней Эверест - я помню! Какой ты счастливый, что позади год, а главное, что хорошо себя чувствуешь. Читала, как ты "сладко" писал, что так приятно дышать полной грудью! И это здорово! Спасибо еще раз, что не забываешь!!!!!

 

[Ольга К.]

170 дней
Думала писать или нет?! Но, напишу пару строк. Главная проблема сейчас – это то, что задыхаюсь реально. В легких хрипы, свист и прочее. Или это из-за отказа от курения, а , может, поймала вирус – сказать трудно, но больше склоняюсь к первой версии. Назначили снова капельницы, антибиотики и во вторник иду снова к пульмонологу. Снимем обострение, потом обследование, как я поняла. Но эта проблема сейчас самая острая. Не очень приятно задыхаться!
Сегодня весь день по телевизору показывают «Бандитский Петербург», все здесь так смачно курят!!!!! Нет, не закурю, но ёкает, хоть и одышка!!! Вспоминаю, как и я вот так же прикуривала, короче, неспокойно на душе. Сейчас выключила, чтобы не нервировать себя, скоро спать. Уже боюсь ночей, так как в 4-5 утра начинаю задыхаться и просыпаюсь, пью таблетку тогда.
Завтра первая капельница, так что и спать буду, так как хватает её действия до следующей – это последующий день. А так пока ничего не хочу и писать!!! Ведро еще на голове, жду 6 –ти месяцев, осталось немного и думаю, что начнутся хоть минимальные улучшения ( так хочется этого, хоть буду надеяться). А так, раньше года поняла, что и не светит ухода большинства побочек.
Но главное, что курить не хочется – очень редко, о сигаретах не думаю, а жалею, что не бросила раньше. Так все говорят и я не исключение, так как всё протекало бы в плане здоровья значительно легче.
И музыка - как она улучшает настроение!!!!!!

 

[Василий К.]

С Днём Рождения!!!