100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Юль4ик]

@Megera-Gargona,

Привет потом будет) у мну на определенных цифрах вес застревает но потом начинает потихоньку ползти вниз. Где-то вы читала, что организм запоминает какие-то цифры вроде как. Допустим ты долгое время была 65 потом начала набирать. Вот скинула ты до 65,а организму комфортно с этим весом, он его помнит и не хочет худеть больше. А ты хочешь и потихоньку пойдет вниз вес. Хотя может и резко. Несколько дней держаться на одной отметке, потом рррраз и минус кило

всё верно. Организм может долго топтаться на одном весе (плато), запоминает его, подтягивается кожа, остатки лишних килошек равномерно распределяются (мы ведь все неравномерно худеем, у всех есть проблемные места, которые худеют последними). А потом резко вес падает. В момент плато, главное не сорваться от безрезультатности усилий и не вернуться к неправильному питанию. Упорно продолжать.

 

[Юль4ик]

Я даже не помню честно говоря солил или нет ) Розмарин точно клал. Второй раз пеку. Это в рамках программы по переходу на низкокалорийные блюда. А то раньше одна картошка была. И бутерброды.

Ну и как, нравится тыква? Замена картошке равнозначная? Ещё суп-пюре из неё очень вкусный. Можно немного семечек тыквенных или отрубей в виде сухариков при подаче в тарелку бросить.

 

[Olga 22]

Поздравляю победителей спринта
Ребята вы молодцы так много сбросить
Я за этот спринт умудрилась набрать больше всех в своей группе
Я в шоке но не сдаюсь объёмы стали меньше
Сегодня -100 гр. вес 58,4.

 

[Белый Город]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc
@Metallic

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Tan4ik

@опомнившийся

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок
@Няшка

Спойлер

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@IIIoko

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся
@Veritas

Доброе утро командушка! Сегодня суббота, 2 февраля, а это значит время подведения первого спринта нашего марафона. Результат скажу я вам впечатляет Все мега курушки Все старались и бежали не давая обогнать себя хомяку. А он, хомяк,упертое и непорядочное существо! На протяжении всей дистанции то подножку норовил подставить, то селедки на ночь подсунуть! Да, порой мы спотыкались, но не потому что пошли на попятную, это был педагогический прием по обману хомяков Правда же?
Мы крутышки и можем собой гордится, за время спринта Ясельная группу умудрилась схуднуть на 14 кг.900грамм! Средняя группа похудела на 51 кг 950 грамм!
Старшая группа сбросила лишних 10 кг 100 грамм!

А все вместе за 12 дней спринта мы стали легче на 76 кг 950 грамм

Индивидуальный зачет по группам выглядит следующим образом:

Ясельная группа:

@Елена Давыдова 0/

@Tan4ik 0/-0,1/0/-0,1/0/0/-200 гр.

@Lusi22 -0,1/-0,3/-0,1/-0,1/-0,4/+0,2/+0,1/0/0/0/-700 гр.

@Кать'я 0/0/0/-0,1/-0,2/-0,2/0/0/0/-500гр.

@Olga 22 0/-0,1/0/+0,1/-0,1/0/+0,1/0/+0,4/0/+0,4/-0,3/ +500 гр.

@Zaйcom -0,5/+0,1/+0,2/+0,3/0/+0,7/-1,1/-0,2/+0,2/+0,1/+0,1/ -100 гр.

@HomaDoma 0/-0,5/0/-0,6/-0,2/+0,3/-0,7/-0,7/0/-0,2/- 2600 гр.

@Betta 0,5+/-0,4/-0,2/-0,4/-0,1/-0,2/+0,2/+0,3/-0,2/0/-0,4/-900гр.

@Джесика Джонотановна 0/+0,3/0/+,0,8/-0,8/0/+0,8/-0,6/-1,1/-600гр.

@Svetlana542 0/-0,5/-0,3/0/-0,2/-0,1/-1/-0,2/-0,1/0/ - 2400 гр.

@Юль4ик 0/+0,1/-0,1/0/-0,1/-0,1/0/0/+0,6/+0,5/-0,6/+300гр.

@Ева25 0/-0,1/0/0/0/0/0/-0,2/-0,3/0/0/0/+0,1/0/-500 гр.

@KiriAnna -0,8/-0,4/-0,4/-0,2/-0,2/0/0/+0,2/+0,6/-0,4/0/ -1600 гр.

@Провизор-ша 0/-0,4/-0,6/+0,1/-0,2/-0,2/+0,1/+0,1/-0,2/-0,5/0/-0,2/- 2 кг.

@Дёся -0,6/+0,3/0/-1,2/-0,6/-0,1/+1,1/-0,7/-0,6/-0,1/-0,2/+1,1/- 1600 гр.

@Ptichka -0,2/0/0/0/-0,4/-600гр.

@Морская 0/0/-0,1/-0,1/-0/-0,2/-0,1/0/0/-0,1/-600гр.


Средняя группа:

@Вальжына 0,1+/-0,9/+0,3/+0,3/-0,3/-0,4/-0,1/+0,4/-0,1/-0,1/-800гр.

@svetlyc 0/0,5+/0/+0,3/0/-0,3/-0,1/+0,2/-0,7/-0,9/0/- 1кг.

@Саморитянка 0/0/-0,5/-500 гр.

@Надежда Фоминова 0,1+/0/0/-0,1/-0,3/-0,4/-0,1/+0,5/-0,2/-0,6/-0,1/-1200гр.

@I believe -0,2/+0,1/-0,2/-0,4/-0,6/-0,2/+0,1/-0, 5/+0,1/-0,3/-0,3/0/- 2400гр.

@Svzeni -0,3/-1,3/+0,7/+0,4/-0,5/0/+0,4/+0,8/-0,9/+0,1/0/0/-600гр.

@Саша Белый -0,1/-0,9/-0,7/-1/0/+0,1/-1,1/+0,5/0/-0,5/+0,2/-0,7/ -4200 гр.

@Julala 0/-0,5/-0,6/-0,2/-0,3/0/+0,1/-0,5/0/0/+0,5/-0,6/ -2100гр.

@Avkina 0,15+/-0,2/+0,75/-0,85/-0,2/-0,1/+0,25/0/-0,3/-0,4/-0,4/+0,15/ -1150гр.

@Зелёныйчай 0,4+/-0,2/-0,9/-0,4/-0,6/-0,1/+0,2/0/-0,4/+0,6/-0,9/+1,2/-1100гр.

@Деградант -0,1/-0,2/0/0/-0,1/0/-0,8/+0,4/+0,3/-0,9/0/-0,3/+0,2/ -1500гр.
@ТатьянаДок 0/-0,5/0/0/0/0/+0,2/-0,2/-0,1/ -600гр.

@Застава -0,2/-0,2/-0,1/-0,1/-0,1/-0,2/0/-0,2/-0,1/-0,1/-1300гр.

@Any99 0,3+/-0,5/0/-1/0/0/-1,5/0/-0,5/ - 3200гр.

@Дарьюшка 0/-1/0/+1/0/+1/0/+ 1кг.

@ВасилисаГ 0/0/-0,4/-0,1/-1/0/0/-0,5/+0,2/-0,6/-0,4/ -2800гр.

@lorik-0405 0/0,2+/0/-0,3/-0,2/0/-0,2/-0,7/0/+0,1/ -0,4/-1500гр.

@Nasty@ 0,1+/-0,1/-0,1/-0,4/-0,3/-0,3/-0,3/+0,5/-0,1/-0,3/+0,5/-0,4/-1200гр.
@OXANA -0,6/+0,3/-1,1/+0,3/-0,2/+0,1/+0,1/-0,6/-0,8/+0,2/0/ -2300гр.

@Идущая вперёд -1,2/-0,4/0/-0,6/-0,1/+0,2/0/-0,2/-0,1/0/-2400гр.

@Нюшечка 0/-0,1/0/-0,2/-1/-0,1/-1400гр.

@Эколог 0/-0,1/0/-0,1/-0,4/0/0/0/0/-0,3/-0,2/-1100гр.

@Вмв -0,1/-0,1/-1/-1,2/-0,4/0 /-2800гр.

@IIIoko 0/-0,5/ -500гр.

@Pantera83 -0,5/0/0/-0,6/0/-0,6/-0,1/-0,4/0/0/-0,7/-2900гр.

@Ptichka 0,3+/0/-0,2/-0,2/+0,1/-0,4/-600гр.

@Agafija 0/-0,2/0/-0,1/-300гр.

@Игорчик 0\0/-0,8/-0,2/-0,4/+0,5/-0,5/+0,4/-1,3/0/+0,4/ +0,7/-1200гр.

@Jliua1986 0,5+/-0,5/-0,8/-0,2/-0,1/0/0/-0,1/+0,3/0/-0,2/0/-1100гр.

@Natali1981 -0,5/0/-0,1/0/ - 600 гр.

@Саша Александр -0,1/-0,1/-0,1/-0,1/-0,1/-0,1/,-0,4/-0,2/-0,2/-0,2/-0,4/-0,2/ -2200гр.

@Vikvik -0,3/0/-0,2/-0,1/0/-0,4/0/0/-0,3/0/-0,2/ -1500 гр.

@Serafimka -0,3/-0,2/+0,6/-0,9/+0,6/-0,7/0/+0,4/-0,4/-0,8/-1700гр.

@Котя 0/0/-0,3/-0,3/0 /-600гр.

@Rishkaa32 0/0,1+/0/-0,2/-0,2/-300гр.

@Larusik -0,1/-0,4/+0,2/0/-0,3/+0,1/0/+0,8/-0,5/-0,5/-0,1/-0,1/ -900гр.

@Roultabi 0/0/0/0/0/-0,5/0/-0,5/0/0/0/0/-1кг.



Старшая группа:

@Тенерифе -1,3/-0,4/0/0/0/+0,3/+1/0/-0,4/-1,5/0/ +0,4/ -1900гр.

@Джулс 0/ -0 гр.

@АннаAnna 0/-0,5/-0,3/-0,2/+0,1/+1/-1/0/-0,1/-0,9/ -1900 гр.

@Metsy -0,7/-0,6/-0,1/-0,8/+0,1/+0,5/-0,4/-0,1/-0,7/-0,5/-0,1/-0,1/-3500гр.

@Megera-Gargona -0,3/-0,1/-0,3/-0,0/0/-0,1/+0,2/-0,1/+0,1/-0,2/-0,1/0/ 1кг.

@каляда -0,1/-0,1/-0,2/-0,2/-0,3/0/+0,1/-0,4/-0,1/+0,1/-0,7/+0,1/ -1800гр.


@HomaDoma , @Metsy , @Саша Белый ребята, поздравляю с победой! Старашечки вы наши, чмок вас в носики за вашу работу и упертость Вас ждут медальки!)))
УРААА!!!
Посмотреть вложение 815754
Посмотреть вложение 815755

Молодцы, ребята! А я, несмотря на слабость воли в части соблюдения пищевой паузысмог скинуть 600 грамм! Пытаюсь втянуться факультативно

 

[Roultabi]

Ну и как, нравится тыква? Замена картошке равнозначная? Ещё суп-пюре из неё очень вкусный. Можно немного семечек тыквенных или отрубей в виде сухариков при подаче в тарелку бросить.

Очень вкусно. Вообще печёные овощи это вкусно. Включая и картошку.

 

[Serafimka]

Просто выкладываю нарезанные кусочки и пеку.
Посмотреть вложение 815829
Посыпаю розмарином.

Аппетитно!1lis11

 

[Serafimka]

@Megera-Gargona,

всё верно. Организм может долго топтаться на одном весе (плато), запоминает его, подтягивается кожа, остатки лишних килошек равномерно распределяются (мы ведь все неравномерно худеем, у всех есть проблемные места, которые худеют последними). А потом резко вес падает. В момент плато, главное не сорваться от безрезультатности усилий и не вернуться к неправильному питанию. Упорно продолжать.

Юль, как ты хорошо объяснила ! Спасибо!

 

[Юль4ик]

Поздравляю победителей спринта
Ребята вы молодцы так много сбросить
Я за этот спринт умудрилась набрать больше всех в своей группе
Я в шоке но не сдаюсь объёмы стали меньше
Сегодня -100 гр. вес 58,4.

да лааадно Я тоже в плюсе по спринту. Но лёгкость в теле ощущается. Будем считать, что мышцы в рост пошли, вытесняя жирок. Жир лёгкий, а мышцы тяжёлые.

 

[Тенерифе]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc
@Metallic

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Tan4ik

@опомнившийся

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок
@Няшка

Спойлер

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@IIIoko

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся
@Veritas

Доброе утро командушка! Сегодня суббота, 2 февраля, а это значит время подведения первого спринта нашего марафона. Результат скажу я вам впечатляет Все мега курушки Все старались и бежали не давая обогнать себя хомяку. А он, хомяк,упертое и непорядочное существо! На протяжении всей дистанции то подножку норовил подставить, то селедки на ночь подсунуть! Да, порой мы спотыкались, но не потому что пошли на попятную, это был педагогический прием по обману хомяков Правда же?
Мы крутышки и можем собой гордится, за время спринта Ясельная группу умудрилась схуднуть на 14 кг.900грамм! Средняя группа похудела на 51 кг 950 грамм!
Старшая группа сбросила лишних 10 кг 100 грамм!

А все вместе за 12 дней спринта мы стали легче на 76 кг 950 грамм

Индивидуальный зачет по группам выглядит следующим образом:

Ясельная группа:

@Елена Давыдова 0/

@Tan4ik 0/-0,1/0/-0,1/0/0/-200 гр.

@Lusi22 -0,1/-0,3/-0,1/-0,1/-0,4/+0,2/+0,1/0/0/0/-700 гр.

@Кать'я 0/0/0/-0,1/-0,2/-0,2/0/0/0/-500гр.

@Olga 22 0/-0,1/0/+0,1/-0,1/0/+0,1/0/+0,4/0/+0,4/-0,3/ +500 гр.

@Zaйcom -0,5/+0,1/+0,2/+0,3/0/+0,7/-1,1/-0,2/+0,2/+0,1/+0,1/ -100 гр.

@HomaDoma 0/-0,5/0/-0,6/-0,2/+0,3/-0,7/-0,7/0/-0,2/- 2600 гр.

@Betta 0,5+/-0,4/-0,2/-0,4/-0,1/-0,2/+0,2/+0,3/-0,2/0/-0,4/-900гр.

@Джесика Джонотановна 0/+0,3/0/+,0,8/-0,8/0/+0,8/-0,6/-1,1/-600гр.

@Svetlana542 0/-0,5/-0,3/0/-0,2/-0,1/-1/-0,2/-0,1/0/ - 2400 гр.

@Юль4ик 0/+0,1/-0,1/0/-0,1/-0,1/0/0/+0,6/+0,5/-0,6/+300гр.

@Ева25 0/-0,1/0/0/0/0/0/-0,2/-0,3/0/0/0/+0,1/0/-500 гр.

@KiriAnna -0,8/-0,4/-0,4/-0,2/-0,2/0/0/+0,2/+0,6/-0,4/0/ -1600 гр.

@Провизор-ша 0/-0,4/-0,6/+0,1/-0,2/-0,2/+0,1/+0,1/-0,2/-0,5/0/-0,2/- 2 кг.

@Дёся -0,6/+0,3/0/-1,2/-0,6/-0,1/+1,1/-0,7/-0,6/-0,1/-0,2/+1,1/- 1600 гр.

@Ptichka -0,2/0/0/0/-0,4/-600гр.

@Морская 0/0/-0,1/-0,1/-0/-0,2/-0,1/0/0/-0,1/-600гр.


Средняя группа:

@Вальжына 0,1+/-0,9/+0,3/+0,3/-0,3/-0,4/-0,1/+0,4/-0,1/-0,1/-800гр.

@svetlyc 0/0,5+/0/+0,3/0/-0,3/-0,1/+0,2/-0,7/-0,9/0/- 1кг.

@Саморитянка 0/0/-0,5/-500 гр.

@Надежда Фоминова 0,1+/0/0/-0,1/-0,3/-0,4/-0,1/+0,5/-0,2/-0,6/-0,1/-1200гр.

@I believe -0,2/+0,1/-0,2/-0,4/-0,6/-0,2/+0,1/-0, 5/+0,1/-0,3/-0,3/0/- 2400гр.

@Svzeni -0,3/-1,3/+0,7/+0,4/-0,5/0/+0,4/+0,8/-0,9/+0,1/0/0/-600гр.

@Саша Белый -0,1/-0,9/-0,7/-1/0/+0,1/-1,1/+0,5/0/-0,5/+0,2/-0,7/ -4200 гр.

@Julala 0/-0,5/-0,6/-0,2/-0,3/0/+0,1/-0,5/0/0/+0,5/-0,6/ -2100гр.

@Avkina 0,15+/-0,2/+0,75/-0,85/-0,2/-0,1/+0,25/0/-0,3/-0,4/-0,4/+0,15/ -1150гр.

@Зелёныйчай 0,4+/-0,2/-0,9/-0,4/-0,6/-0,1/+0,2/0/-0,4/+0,6/-0,9/+1,2/-1100гр.

@Деградант -0,1/-0,2/0/0/-0,1/0/-0,8/+0,4/+0,3/-0,9/0/-0,3/+0,2/ -1500гр.
@ТатьянаДок 0/-0,5/0/0/0/0/+0,2/-0,2/-0,1/ -600гр.

@Застава -0,2/-0,2/-0,1/-0,1/-0,1/-0,2/0/-0,2/-0,1/-0,1/-1300гр.

@Any99 0,3+/-0,5/0/-1/0/0/-1,5/0/-0,5/ - 3200гр.

@Дарьюшка 0/-1/0/+1/0/+1/0/+ 1кг.

@ВасилисаГ 0/0/-0,4/-0,1/-1/0/0/-0,5/+0,2/-0,6/-0,4/ -2800гр.

@lorik-0405 0/0,2+/0/-0,3/-0,2/0/-0,2/-0,7/0/+0,1/ -0,4/-1500гр.

@Nasty@ 0,1+/-0,1/-0,1/-0,4/-0,3/-0,3/-0,3/+0,5/-0,1/-0,3/+0,5/-0,4/-1200гр.
@OXANA -0,6/+0,3/-1,1/+0,3/-0,2/+0,1/+0,1/-0,6/-0,8/+0,2/0/ -2300гр.

@Идущая вперёд -1,2/-0,4/0/-0,6/-0,1/+0,2/0/-0,2/-0,1/0/-2400гр.

@Нюшечка 0/-0,1/0/-0,2/-1/-0,1/-1400гр.

@Эколог 0/-0,1/0/-0,1/-0,4/0/0/0/0/-0,3/-0,2/-1100гр.

@Вмв -0,1/-0,1/-1/-1,2/-0,4/0 /-2800гр.

@IIIoko 0/-0,5/ -500гр.

@Pantera83 -0,5/0/0/-0,6/0/-0,6/-0,1/-0,4/0/0/-0,7/-2900гр.

@Ptichka 0,3+/0/-0,2/-0,2/+0,1/-0,4/-600гр.

@Agafija 0/-0,2/0/-0,1/-300гр.

@Игорчик 0\0/-0,8/-0,2/-0,4/+0,5/-0,5/+0,4/-1,3/0/+0,4/ +0,7/-1200гр.

@Jliua1986 0,5+/-0,5/-0,8/-0,2/-0,1/0/0/-0,1/+0,3/0/-0,2/0/-1100гр.

@Natali1981 -0,5/0/-0,1/0/ - 600 гр.

@Саша Александр -0,1/-0,1/-0,1/-0,1/-0,1/-0,1/,-0,4/-0,2/-0,2/-0,2/-0,4/-0,2/ -2200гр.

@Vikvik -0,3/0/-0,2/-0,1/0/-0,4/0/0/-0,3/0/-0,2/ -1500 гр.

@Serafimka -0,3/-0,2/+0,6/-0,9/+0,6/-0,7/0/+0,4/-0,4/-0,8/-1700гр.

@Котя 0/0/-0,3/-0,3/0 /-600гр.

@Rishkaa32 0/0,1+/0/-0,2/-0,2/-300гр.

@Larusik -0,1/-0,4/+0,2/0/-0,3/+0,1/0/+0,8/-0,5/-0,5/-0,1/-0,1/ -900гр.

@Roultabi 0/0/0/0/0/-0,5/0/-0,5/0/0/0/0/-1кг.



Старшая группа:

@Тенерифе -1,3/-0,4/0/0/0/+0,3/+1/0/-0,4/-1,5/0/ +0,4/ -1900гр.

@Джулс 0/ -0 гр.

@АннаAnna 0/-0,5/-0,3/-0,2/+0,1/+1/-1/0/-0,1/-0,9/ -1900 гр.

@Metsy -0,7/-0,6/-0,1/-0,8/+0,1/+0,5/-0,4/-0,1/-0,7/-0,5/-0,1/-0,1/-3500гр.

@Megera-Gargona -0,3/-0,1/-0,3/-0,0/0/-0,1/+0,2/-0,1/+0,1/-0,2/-0,1/0/ 1кг.

@каляда -0,1/-0,1/-0,2/-0,2/-0,3/0/+0,1/-0,4/-0,1/+0,1/-0,7/+0,1/ -1800гр.


@HomaDoma , @Metsy , @Саша Белый ребята, поздравляю с победой! Старашечки вы наши, чмок вас в носики за вашу работу и упертость Вас ждут медальки!)))
УРААА!!!
Посмотреть вложение 815754
Посмотреть вложение 815755

Спасибо тебе за организацию практикума и поддержку!

 

[Тенерифе]

Галочка, спасибо огромное! Безумно приятно
И отдельно огромное спасибо за проделанную работу!

Поздравляю! Я была уверена,что ты будешь первой

 

[Roultabi]

Провожу эксперемент: Какао без сахара.

 

[Саша Белый]

Саша мне можно тебя поздравить?Если да то ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!МОЛОДЕЦ!

Светлана, конечно можно, только хотелось бы знать с чем?

 

[Roultabi]

Светлана, конечно можно, только хотелось бы знать с чем?

Очевидно с победой.

 

[Svetlana542]

Светлана, конечно можно, только хотелось бы знать с чем?

Даже если не с чем, всё равно ты большой молодец.Скинул много. Поздравляю

 

[Юль4ик]

Провожу эксперемент: Какао без сахара.

иииииии ? Чего-то не хватает, наверно . Какао - замечательный полдник. Но только без булочек, печенюх и вообще, какао - полноценное блюдо!!

 

[Roultabi]

иииииии ? Чего-то не хватает, наверно . Какао - замечательный полдник. Но только без булочек, печенюх и вообще, какао - полноценное блюдо!!

Эксперемент показал, что пить можно. Раньше я все пил с сахаром - и чай и кофе. А пью их много. Сейчас без сахара и кажется что так и надо. Может и с какао так получится. Молоко оно кажется немного сладким само по себе.

 

[Metsy]

Поздравляю! Я была уверена,что ты будешь первой

Спасибо) у тебя тоже отличный результат

 

[Megera-Gargona]

Молодцы, ребята! А я, несмотря на слабость воли в части соблюдения пищевой паузысмог скинуть 600 грамм! Пытаюсь втянуться факультативно

Могу восстановить

 

[Megera-Gargona]

Светлана, конечно можно, только хотелось бы знать с чем?

Медаль тебе повесили. За победу в спринте в своей группе же. Неужели не заметил как на грудь иголкой прикалывали медаль?)

 

[АннаAnna]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc
@Metallic

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Tan4ik

@опомнившийся

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок
@Няшка

Спойлер

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@IIIoko

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся
@Veritas

Доброе утро командушка! Сегодня суббота, 2 февраля, а это значит время подведения первого спринта нашего марафона. Результат скажу я вам впечатляет Все мега курушки Все старались и бежали не давая обогнать себя хомяку. А он, хомяк,упертое и непорядочное существо! На протяжении всей дистанции то подножку норовил подставить, то селедки на ночь подсунуть! Да, порой мы спотыкались, но не потому что пошли на попятную, это был педагогический прием по обману хомяков Правда же?
Мы крутышки и можем собой гордится, за время спринта Ясельная группу умудрилась схуднуть на 14 кг.900грамм! Средняя группа похудела на 51 кг 950 грамм!
Старшая группа сбросила лишних 10 кг 100 грамм!

А все вместе за 12 дней спринта мы стали легче на 76 кг 950 грамм

Индивидуальный зачет по группам выглядит следующим образом:

Ясельная группа:

@Елена Давыдова 0/

@Tan4ik 0/-0,1/0/-0,1/0/0/-200 гр.

@Lusi22 -0,1/-0,3/-0,1/-0,1/-0,4/+0,2/+0,1/0/0/0/-700 гр.

@Кать'я 0/0/0/-0,1/-0,2/-0,2/0/0/0/-500гр.

@Olga 22 0/-0,1/0/+0,1/-0,1/0/+0,1/0/+0,4/0/+0,4/-0,3/ +500 гр.

@Zaйcom -0,5/+0,1/+0,2/+0,3/0/+0,7/-1,1/-0,2/+0,2/+0,1/+0,1/ -100 гр.

@HomaDoma 0/-0,5/0/-0,6/-0,2/+0,3/-0,7/-0,7/0/-0,2/- 2600 гр.

@Betta 0,5+/-0,4/-0,2/-0,4/-0,1/-0,2/+0,2/+0,3/-0,2/0/-0,4/-900гр.

@Джесика Джонотановна 0/+0,3/0/+,0,8/-0,8/0/+0,8/-0,6/-1,1/-600гр.

@Svetlana542 0/-0,5/-0,3/0/-0,2/-0,1/-1/-0,2/-0,1/0/ - 2400 гр.

@Юль4ик 0/+0,1/-0,1/0/-0,1/-0,1/0/0/+0,6/+0,5/-0,6/+300гр.

@Ева25 0/-0,1/0/0/0/0/0/-0,2/-0,3/0/0/0/+0,1/0/-500 гр.

@KiriAnna -0,8/-0,4/-0,4/-0,2/-0,2/0/0/+0,2/+0,6/-0,4/0/ -1600 гр.

@Провизор-ша 0/-0,4/-0,6/+0,1/-0,2/-0,2/+0,1/+0,1/-0,2/-0,5/0/-0,2/- 2 кг.

@Дёся -0,6/+0,3/0/-1,2/-0,6/-0,1/+1,1/-0,7/-0,6/-0,1/-0,2/+1,1/- 1600 гр.

@Ptichka -0,2/0/0/0/-0,4/-600гр.

@Морская 0/0/-0,1/-0,1/-0/-0,2/-0,1/0/0/-0,1/-600гр.


Средняя группа:

@Вальжына 0,1+/-0,9/+0,3/+0,3/-0,3/-0,4/-0,1/+0,4/-0,1/-0,1/-800гр.

@svetlyc 0/0,5+/0/+0,3/0/-0,3/-0,1/+0,2/-0,7/-0,9/0/- 1кг.

@Саморитянка 0/0/-0,5/-500 гр.

@Надежда Фоминова 0,1+/0/0/-0,1/-0,3/-0,4/-0,1/+0,5/-0,2/-0,6/-0,1/-1200гр.

@I believe -0,2/+0,1/-0,2/-0,4/-0,6/-0,2/+0,1/-0, 5/+0,1/-0,3/-0,3/0/- 2400гр.

@Svzeni -0,3/-1,3/+0,7/+0,4/-0,5/0/+0,4/+0,8/-0,9/+0,1/0/0/-600гр.

@Саша Белый -0,1/-0,9/-0,7/-1/0/+0,1/-1,1/+0,5/0/-0,5/+0,2/-0,7/ -4200 гр.

@Julala 0/-0,5/-0,6/-0,2/-0,3/0/+0,1/-0,5/0/0/+0,5/-0,6/ -2100гр.

@Avkina 0,15+/-0,2/+0,75/-0,85/-0,2/-0,1/+0,25/0/-0,3/-0,4/-0,4/+0,15/ -1150гр.

@Зелёныйчай 0,4+/-0,2/-0,9/-0,4/-0,6/-0,1/+0,2/0/-0,4/+0,6/-0,9/+1,2/-1100гр.

@Деградант -0,1/-0,2/0/0/-0,1/0/-0,8/+0,4/+0,3/-0,9/0/-0,3/+0,2/ -1500гр.
@ТатьянаДок 0/-0,5/0/0/0/0/+0,2/-0,2/-0,1/ -600гр.

@Застава -0,2/-0,2/-0,1/-0,1/-0,1/-0,2/0/-0,2/-0,1/-0,1/-1300гр.

@Any99 0,3+/-0,5/0/-1/0/0/-1,5/0/-0,5/ - 3200гр.

@Дарьюшка 0/-1/0/+1/0/+1/0/+ 1кг.

@ВасилисаГ 0/0/-0,4/-0,1/-1/0/0/-0,5/+0,2/-0,6/-0,4/ -2800гр.

@lorik-0405 0/0,2+/0/-0,3/-0,2/0/-0,2/-0,7/0/+0,1/ -0,4/-1500гр.

@Nasty@ 0,1+/-0,1/-0,1/-0,4/-0,3/-0,3/-0,3/+0,5/-0,1/-0,3/+0,5/-0,4/-1200гр.
@OXANA -0,6/+0,3/-1,1/+0,3/-0,2/+0,1/+0,1/-0,6/-0,8/+0,2/0/ -2300гр.

@Идущая вперёд -1,2/-0,4/0/-0,6/-0,1/+0,2/0/-0,2/-0,1/0/-2400гр.

@Нюшечка 0/-0,1/0/-0,2/-1/-0,1/-1400гр.

@Эколог 0/-0,1/0/-0,1/-0,4/0/0/0/0/-0,3/-0,2/-1100гр.

@Вмв -0,1/-0,1/-1/-1,2/-0,4/0 /-2800гр.

@IIIoko 0/-0,5/ -500гр.

@Pantera83 -0,5/0/0/-0,6/0/-0,6/-0,1/-0,4/0/0/-0,7/-2900гр.

@Ptichka 0,3+/0/-0,2/-0,2/+0,1/-0,4/-600гр.

@Agafija 0/-0,2/0/-0,1/-300гр.

@Игорчик 0\0/-0,8/-0,2/-0,4/+0,5/-0,5/+0,4/-1,3/0/+0,4/ +0,7/-1200гр.

@Jliua1986 0,5+/-0,5/-0,8/-0,2/-0,1/0/0/-0,1/+0,3/0/-0,2/0/-1100гр.

@Natali1981 -0,5/0/-0,1/0/ - 600 гр.

@Саша Александр -0,1/-0,1/-0,1/-0,1/-0,1/-0,1/,-0,4/-0,2/-0,2/-0,2/-0,4/-0,2/ -2200гр.

@Vikvik -0,3/0/-0,2/-0,1/0/-0,4/0/0/-0,3/0/-0,2/ -1500 гр.

@Serafimka -0,3/-0,2/+0,6/-0,9/+0,6/-0,7/0/+0,4/-0,4/-0,8/-1700гр.

@Котя 0/0/-0,3/-0,3/0 /-600гр.

@Rishkaa32 0/0,1+/0/-0,2/-0,2/-300гр.

@Larusik -0,1/-0,4/+0,2/0/-0,3/+0,1/0/+0,8/-0,5/-0,5/-0,1/-0,1/ -900гр.

@Roultabi 0/0/0/0/0/-0,5/0/-0,5/0/0/0/0/-1кг.



Старшая группа:

@Тенерифе -1,3/-0,4/0/0/0/+0,3/+1/0/-0,4/-1,5/0/ +0,4/ -1900гр.

@Джулс 0/ -0 гр.

@АннаAnna 0/-0,5/-0,3/-0,2/+0,1/+1/-1/0/-0,1/-0,9/ -1900 гр.

@Metsy -0,7/-0,6/-0,1/-0,8/+0,1/+0,5/-0,4/-0,1/-0,7/-0,5/-0,1/-0,1/-3500гр.

@Megera-Gargona -0,3/-0,1/-0,3/-0,0/0/-0,1/+0,2/-0,1/+0,1/-0,2/-0,1/0/ 1кг.

@каляда -0,1/-0,1/-0,2/-0,2/-0,3/0/+0,1/-0,4/-0,1/+0,1/-0,7/+0,1/ -1800гр.


@HomaDoma , @Metsy , @Саша Белый ребята, поздравляю с победой! Старашечки вы наши, чмок вас в носики за вашу работу и упертость Вас ждут медальки!)))
УРААА!!!
Посмотреть вложение 815754
Посмотреть вложение 815755

Круто!!!
Мы молодцы!!!