100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Юль4ик]

Сыр можно самой приготовить из творога и молока. Если интересно, могу дать рецепт. На 100 г всего 220 ккал.

Очень интересно. И если не трудно, то рецептик,пожалуйста

 

[Metallic]

Спасибо
а ты чего не спишь? у тебя же ночь глубокая

Я же с работки был

 

[Вальжына]

Смысл, Деся, в том что человек он двуногий и не всегда он равновесие может держать. И в этом обстоятельстве нет ничего страшного, поэтому после зажора нет нужны плакать))

А я вот сижу и плачу я ж так классно паузу держала!- ни одного нарушения!! А тут раз!и зажор!!!! И теперь я так не могу влиться в колею обратно
И адски по утрам есть хочу... Хотя до этого держала ПП до 13.00

 

[Metallic]

Привет стройняшки!

 

[Вальжына]

Привет стройняшки!

А всем остальным не привет?

 

[Metallic]

А всем остальным не привет?

Я же фсем фсем кто здесь тусит говорю,тебе отдельный приветик обжорушка)) давай вставай на лыжи !

 

[Megera-Gargona]

@Megera-Gargona, Доброе Утро . Галя вычеркивай меня из списка! Пойду другим путем!

Удачи и тебе

 

[Metallic]

А всем остальным не привет?

Может тебе на дробное перейти а?какая разница как результат получать ,я просто знаю что такое на пищевой паузе сидеть я эту кухню давно пережевал ,главное правильный выход ,а то ждешь когда можно есть и в топку летит всё что не прекручено к потолку тут самодисциплина мощнецкая нужна ,да простит меня кэпушка сего пристанища ,я просто помочь хочу

 

[Megera-Gargona]

Доброе утро, Галочка я с сегоднешнего дня закутываюсь в плотный кокон))) Хочется мне 1кг еще скинуть за эту неделю.

Танюша, у никак не могу отчет твой найти. Вес в цифре на воскресенье((

 

[Идущая вперёд]

Открыла окно вкусно, как доктор прописал. Я проголодалась, вообще люблю первый прием пищи из-за ярких красок вкуса после перыва.
-Кусок жаренной курной грудки маринованной в соевом соусе и пожаренной на сухой сковороде и немного кетчупа к мясу.
-Запеченная тыква с чесноком и перцем.
-Яйцо и к нему подавали сегодня маринованные огурчики.
Приготовила яблоко, но не влезло. А теперь я решила яблоко заменить его на зефирку, это не шоколад, поэтому мне можно Съем с кофе попозже.

Почему нет круп? Круп сегодня нет, да... Но угли я получу достаточно. Организму все равно откуда их получать их тыквы, зефира, маринованного огурца, яблока или перловки.


Посмотреть вложение 817247

Класс! Галочка, а можно фотосессии завтрака/обеда/ужина выкладывать ежедневно? Очень стимулирует, а заодно и размер порций показателен!

 

[Megera-Gargona]

Осталось перкроить меню, чтобы больше было белков и меньше углей...

А вес в цифре на воскресенье какой был?

 

[Veritas]

Я же фсем фсем кто здесь тусит говорю,тебе отдельный приветик обжорушка)) давай вставай на лыжи !

Вот могешь ты подбодрить

 

[Metallic]

я готов сегодня

 

[Megera-Gargona]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

@Metallic

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Tan4ik

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

@Няшка

Спойлер

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

@Veritas

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся

@Алекса03

Ребята, посмотрите в табличку, кого я не отметила а отчет сдавался, кого пропустила?

 

[Идущая вперёд]

Посмотреть вложение 817344 я готов сегодня

 

[Metallic]

Вот могешь ты подбодрить

Красотка увеличь свою фотку до горшочков и обрежь ,а потом вставь на аву плиз ,я не могу тобой налюбоваться

 

[Tan4ik]

Танюша, у никак не могу отчет твой найти. Вес в цифре на воскресенье((

63,300 пока , но я работаю над собой)))

 

[Zaйcom]

Галочка у меня, ник в табличке не верный

 

[Metallic]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

@Metallic

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Tan4ik

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

@Няшка

Спойлер

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

@Veritas

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся

@Алекса03

Ребята, посмотрите в табличку, кого я не отметила а отчет сдавался, кого пропустила?

Кэпушка приветик можно я тебя буду Гаргошей или Гаргоней или Мегерушкой звать?а сегодня отвес привес тоже сдаём?

 

[Olga 22]

Всем добрый день
У меня не справедливость сегодня не надо сдавать отчёт и сегодня -400
Ещё я заметила, раза два на неделе, днём вес меньше чем утром. Вчера был меньше на 700 гр. утром 58,6 днём 57,9. Такое бывает.
Сегодня под утро мне еда приснилась проснулась от голода сижу жду открытия. Пойду йогой займусь, отвлекусь.
Всем удачи