100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[ВасилисаГ]

Доброго дня, 20.02 78.3 кг, минус 0.4

 

[Lusi22]

Всем доброго утра!
20.02.2019 - 55,5 кг.

 

[I believe]

Доброе утро всем!

-0,1/57,0
Всем болеющим - срочно выздоравливать!
@Вальжына, с Днем рождения! Счастья, здоровья, сбычи мечт!

 

[Lusi22]

@Вальжына с Днём Рождения!
Здоровья, удачи, всего самого наилучшего!

 

[Ева25]

доброе утро! Отчёт на 20.02. 62кг.отвес 0

 

[Vikvik]

Доброе утро, вес на сегодня 73,5. / -0,1 от вчера.

 

[Megera-Gargona]

Чего ты Саша? Медальки за спринт победителям и в конце марафона всем марафонцам

 

[Вальжына]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

@Metallic

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Tan4ik

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

@Няшка

Спойлер

@Lusi22

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

@Veritas

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@Провизор-ша

@Дёся

@Алекса03

Дорогая командушка, завтра первый день спринта, буду ждать отчета!))) Хомячков отошлите к соседу (ке), до 2 марта Я своего мужу подселила
Всем спокойной ночи и приятных снов

63,6 сегодня

 

[Megera-Gargona]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

@Metallic

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Tan4ik

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

@Няшка

Спойлер

@Lusi22

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

@Veritas

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@Провизор-ша

@Дёся

@Алекса03

Доброе утро, команд ушка, чмок вас в темечко! Ну что, первый отчетный день. Всем хороших отвесов иииии поехали….
Кто не сдал вчера вес, сдает сегодня.

Отчет:

Минус 200 за вчерашний день. Вес 49,5

 

[Вальжына]

Доброе утро всем!

-0,1/57,0
Всем болеющим - срочно выздоравливать!
@Вальжына, с Днем рождения! Счастья, здоровья, сбычи мечт!

Спасибо

 

[Вальжына]

@Вальжына с Днём Рождения!
Здоровья, удачи, всего самого наилучшего!
Посмотреть вложение 830005

Спасибо

 

[Megera-Gargona]

Женечка, писала...точно-точно 50 кг...

Женечки может и писала, а вот Галочке неа)) Привет, солнце, у нас спринт, каждый день отчет

 

[Megera-Gargona]

Ну что ж я 76.6... +300
вчера жижу пила и орехи лопала и шоколад
сижулежу дома и так и тянет к холодильнику

а еще 2 марта у меня фотосессиия, решила себя красивую зафотать всяко и надо срочно еще -10 кг))) хммм или потом через годик еще фотосессию забабахать... ох и хлопотное это дело скажу я вам одежу подобрать, придумать еще надо как красиво раскорячиться))) заказать всякие там макияжи с педикюрами, чтоб ррраз и красота))) но приятно...

Настюша, давай отсылай хомяка куда нибудь. Спринт у нас, нам минусовать, а не плюсовать положено

 

[Megera-Gargona]

Доброе утро! Галочка, у меня минус 800 - 68,9

А все вчера какой был? У меня нет в таблице, ты вчера не сказала((

 

[Megera-Gargona]

Урааа! Делюсь радостью: я научилась есть листья сельдерея. Боже, какое счастье! Ну вот понимаю, что необычайно полезная вещь.Но не могла себя заставить. От слова-совсем. А теперь научилась. Смешав, при том, два не любимых мною продукта. Странно, но факт. Итак, утренний смузи:
Кефир 150-200
Лист (стебель)- 1 штук.Целый.
Миндаль 5-7 орешков
Яблоко-1 штука
Курага-3 штуки
Клетчатка тыквенная(льняная)-1 чайная ложка.
Все перебить в пыль и пить. Можно есть ложкой, кому так удобнее. и совсем не чувствуется этот ненавистный продукт). Курагу можно заменить черносливом. Кому что нра.
Понимаю, может, что большинству Америку не открыла.Но может кому и сгодится напоминалочка. Хорошего дня!

Привет, пропажа.... )) я так и не поняла ты с нами? в спринте участвуешь, каждый день отчет по весу у нас.

 

[Megera-Gargona]

Так
Дела такие, сегодня я нарушила всё...вообще всё... после закрытия окна ела запеченные суши (таких я еще не ела в Питере, чесслово), запивала это все вином (о май гадбл)...и взвешиваться я отказываюсь....категорически....
P.S. но не курила, после всего...))

Как это отказываешься? нельзя !. У нас спринт февральский, обязательный с 20 по 1 марта включительно.

 

[Megera-Gargona]

Всем доброго утра!
20.02.2019 - 55,5 кг.

моему кого-то от Юры надо отселять кто-то совсем не старается минусовать какую неделю уже))

 

[Svetlana542]

@Вальжына
С днём рождения!

 

[Megera-Gargona]

63,6 сегодня

Милая, добрая наша Оленька! От всей души с днем рождения тебя! Пусть каждый день тебе будет в радость, пусть судьба исполнит все твои желания, пусть только удача будет на твоем пути.
Чмок тебя в носик!

 

[Эколог]

А все вчера какой был? У меня нет в таблице, ты вчера не сказала((

69,7 с утра.