100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Саша Белый]

 

[Ева25]

доброе утро! Меня тоже сегодня весы порадовали! Лишь бы за выходные не испортить картину!

 

[Зелёныйчай]

Всем привет. +400 всё знаю, всё понимаю. колбаска лишняя с хлебушком, сырок, сухофрукты.... ну не выбрасывать же продукты ?

 

[Metallic]

Всем привет. +400 всё знаю, всё понимаю. колбаска лишняя с хлебушком, сырок, сухофрукты.... ну не выбрасывать же продукты ?

Канеш не выбрасывать ,привет

 

[Зелёныйчай]

Канеш не выбрасывать ,привет

привет, Лёша. Вопрос : зачем всё это покупала, зная, что нельзя?

 

[Metallic]

привет, Лёша. Вопрос : зачем всё это покупала, зная, что нельзя?

Так всегда ,я со списком хожу ,если продукта нет в списке то он не покупается ,помогает ,на голодный желудок тож стараюсь не ходить в магаз ,а то спонтанные покупки одолевают

 

[Надежда Фоминова]

Доброе утро всем! Минус 200 г сегодня, 79.8 кг. Вернулась к минимальному весу прошлой недели.

 

[Metsy]

Доброе утро всем!
Посмотреть вложение 849109

Привет голодашки !

Посмотреть вложение 849255 доброе утро! Меня тоже сегодня весы порадовали! Лишь бы за выходные не испортить картину!

Отличного денёчка

 

[Metsy]

У меня сегодня вес 97.100
Минус 300гр.
Посмотреть вложение 849178
Сама в шоке.

Доброе утро
-100

Приветики с отвесиками)

 

[Metsy]

Всем добра!
Вес сегодня 90.4кг.Посмотреть вложение 849205

Привет! Уже и до восьмерочки недалеко)

 

[Avkina]

Всем привет! Пытаюсь вернуть в режим после отпуска, как перестать хомячить?

 

[Metsy]

Всем привет. +400 всё знаю, всё понимаю. колбаска лишняя с хлебушком, сырок, сухофрукты.... ну не выбрасывать же продукты ?

Привет! Вот поэтому я стараюсь все это не покупать... потому, что я тогда это ем. Нет, даже не ем - ЖРУ! Не расстраивайся, исправим!

 

[Metsy]

Так всегда ,я со списком хожу ,если продукта нет в списке то он не покупается ,помогает ,на голодный желудок тож стараюсь не ходить в магаз ,а то спонтанные покупки одолевают

Вот это очень правильно! Тоже в последнее время так поступаю.

 

[Metsy]

Доброе утро всем! Минус 200 г сегодня, 79.8 кг. Вернулась к минимальному весу прошлой недели.

Привет! Отлично) пойдём дальше

 

[Metsy]

Всем привет! Пытаюсь вернуть в режим после отпуска, как перестать хомячить?

Привет мне очень в этом помогает разгрузочный день, а то и два. Я когда расхомячиваюсь - только разгрузки мне помогают снова взять себя в руки) и психологически легче, в том числе. День разгрузки - на весах уже цифра на кг меньше, хочется двигаться дальше)) по крайней мере, это у меня так.

 

[Svetlana542]

Приветики с отвесиками)

 

[Зелёныйчай]

Привет! Вот поэтому я стараюсь все это не покупать... потому, что я тогда это ем. Нет, даже не ем - ЖРУ! Не расстраивайся, исправим!

осталось 2 дня подключила омегу. Может поможет?!

 

[Metsy]

осталось 2 дня подключила омегу. Может поможет?!

А я завтра на др племяшки иду. Настроена нормально, но в воскресенье весы все покажут

 

[Зелёныйчай]

А я завтра на др племяшки иду. Настроена нормально, но в воскресенье весы все покажут

тогда не завтракай

 

[Metsy]

тогда не завтракай

Как вариант))