доброе утро!Всем доброго утра!
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Образ жизни Месячник по выработке режима дня - 13. Старт - 01 апреля
- Автор темы Katarina53
- Дата начала
- Статус
Ирина Ш
Ириша
Я тоже
Доброе утречко!Всем доброго утра!
Доброе утро всем! 
Саша, привет! Добро пожаловать!
Всем доброе утро!
Оленька (c)
Продвинутый
Всем привет!
Ириночка, прими меня, пожалуйста в участники.
1) время пробуждения 5:00-6:00
2) время засыпания 22:00-23:00
3) утренняя привычка: обливание холодной водой, прогулка быстрым шагом минимум 20 мин.
Ириночка, прими меня, пожалуйста в участники.
1) время пробуждения 5:00-6:00
2) время засыпания 22:00-23:00
3) утренняя привычка: обливание холодной водой, прогулка быстрым шагом минимум 20 мин.
Оля, привет! С удовольствием! А что с выходными делать будем?)))Всем привет!
Ириночка, прими меня, пожалуйста в участники.
1) время пробуждения 5:00-6:00
2) время засыпания 22:00-23:00
3) утренняя привычка: обливание холодной водой, прогулка быстрым шагом минимум 20 мин.
Ксения_птица
Странница
@Katarina53 Ира, привет!
Участвую, с правилами согласна.
Подъём - 06.00
Отбой - 00.00
Привычка - зарядка 30 мин.
Пока без выходных, только по факту, если командировка.
Участвую, с правилами согласна.
Подъём - 06.00
Отбой - 00.00
Привычка - зарядка 30 мин.
Пока без выходных, только по факту, если командировка.
Ксения, привет! Добро пожаловать! Ты в команде!
Доброе утро!
ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО! ПУСТЬ ДЕНЬ ПРИНЕСЕТ РАДОСТЬ!
Фаза Луны: сегодня убывающая Луна переходит в Знак Козерога. 22 лунный день пройдет под эгидой стихии Земли. Это значит, что удача будет рядом с нами.
Магнитные бури 28 марта: сегодня магнитных бурь не ожидается, но магнитосфера нестабильна. Сильное переутомление может негативно сказаться на общем состоянии здоровья.
Что принесет удачу сегодня:
Что отпугнет успех в этот день:
Дома сегодня стоит заняться теми делами, которые уже нет возможности отложить на потом, хотя и от внеплановой уборки отказываться не стоит. Стихия Земли располагает к работе. Иногда нужно навести порядок дома, чтобы чувствовать себя в нем как можно лучше. Именно это сегодня и стоит сделать.
Что надеть сегодня
Из одежды можно выбрать что-то изящное и утонченное либо, наоборот, что-нибудь строгое. Сегодня можно выбирать яркие оттенки, чтобы привлечь удачу в любви и творчестве, а можно надеть что-то темное, чтобы привлечь успех в сфере интеллектуальной деятельности. Яркий наряд поможет произвести хорошее первое впечатление.
Из камней-талисманов самым лучшим окажется черный кварц, а также нефрит. Черный кварц способен повысить скорость принятия решений, а нефрит поможет улучшить отношения с людьми вокруг. Из украшений лучше отдать предпочтение изделиям из золота: они помогут найти мотивацию, которой может не хватать.
Финансы, дела и работа в 22 лунный день
В финансовой сфере сегодня большинство людей ждет удача. Это идеальный день для заключения контрактов, для подписания важных бумаг, а также для разрешения серьезных конфликтов юридического характера. Примечательно то, что решать проблемы желательно не настойчивостью и упорством, а интеллектом, хитростью. Наиболее опасным окажется бездействие. Также стоит опасаться сомнений. Если перед вами встанет сложная задача, не нужно давать задний ход: проблемы научат вас чему-то новому в этот важный день.
Если кто-то сегодня обратится за помощью, лучше не отказывать. Нужно показать, что вы готовы пойти на жертвы ради других. Главное — не забывать при этом о собственных интересах.
Любовь и отношения 28 марта
Любовь в 22 лунный день потребует борьбы со стереотипами. Не стоит уповать на советы других людей. Людям свойственно будет поучать друг друга, опираясь на клише и предрассудки. В амурной сфере такой подход может привести к провалу. В любви можно прислушаться к интуиции, а мнение других людей вряд ли окажется полезным.
Удача улыбнется сегодня всем — нужно лишь воспользоваться ею правильно. Это прекрасное время для романтики, поиска второй половинки, свиданий и совместного планирования дел на будущее. Можно пригласить кого-то на первое свидание, признаться в любви, сделать предложение.
Настроение и здоровье по лунному календарю
Сегодня важно умение забывать все плохое. В любой бочке с медом будет ложка дегтя, так что придется мириться с некоторыми неурядицами. Главное — идти туда, куда ведет вас ваше сердце. Без мотивации не будет возможным достижение новых высот.
28 марта астрологи рекомендуют не провоцировать себя на отрицательные эмоции. Не нужно накручивать себя, если что-то пойдет не так, как было запланировано. В такие дни нужно ко всему относиться проще, иногда даже с чувством юмора. Такая модель поведения поможет сохранять хорошее настроение на протяжении всего дня.
Магнитные бури 28 марта: сегодня магнитных бурь не ожидается, но магнитосфера нестабильна. Сильное переутомление может негативно сказаться на общем состоянии здоровья.
Что принесет удачу сегодня:
- помощь окружающим;
- интеллектуальный труд;
- поиски мотивации;
- домашние дела;
- романтика.
Что отпугнет успех в этот день:
- бездействие;
- лень;
- трусость.
Дома сегодня стоит заняться теми делами, которые уже нет возможности отложить на потом, хотя и от внеплановой уборки отказываться не стоит. Стихия Земли располагает к работе. Иногда нужно навести порядок дома, чтобы чувствовать себя в нем как можно лучше. Именно это сегодня и стоит сделать.
Что надеть сегодня
Из одежды можно выбрать что-то изящное и утонченное либо, наоборот, что-нибудь строгое. Сегодня можно выбирать яркие оттенки, чтобы привлечь удачу в любви и творчестве, а можно надеть что-то темное, чтобы привлечь успех в сфере интеллектуальной деятельности. Яркий наряд поможет произвести хорошее первое впечатление.
Из камней-талисманов самым лучшим окажется черный кварц, а также нефрит. Черный кварц способен повысить скорость принятия решений, а нефрит поможет улучшить отношения с людьми вокруг. Из украшений лучше отдать предпочтение изделиям из золота: они помогут найти мотивацию, которой может не хватать.
Финансы, дела и работа в 22 лунный день
В финансовой сфере сегодня большинство людей ждет удача. Это идеальный день для заключения контрактов, для подписания важных бумаг, а также для разрешения серьезных конфликтов юридического характера. Примечательно то, что решать проблемы желательно не настойчивостью и упорством, а интеллектом, хитростью. Наиболее опасным окажется бездействие. Также стоит опасаться сомнений. Если перед вами встанет сложная задача, не нужно давать задний ход: проблемы научат вас чему-то новому в этот важный день.
Если кто-то сегодня обратится за помощью, лучше не отказывать. Нужно показать, что вы готовы пойти на жертвы ради других. Главное — не забывать при этом о собственных интересах.
Любовь и отношения 28 марта
Любовь в 22 лунный день потребует борьбы со стереотипами. Не стоит уповать на советы других людей. Людям свойственно будет поучать друг друга, опираясь на клише и предрассудки. В амурной сфере такой подход может привести к провалу. В любви можно прислушаться к интуиции, а мнение других людей вряд ли окажется полезным.
Удача улыбнется сегодня всем — нужно лишь воспользоваться ею правильно. Это прекрасное время для романтики, поиска второй половинки, свиданий и совместного планирования дел на будущее. Можно пригласить кого-то на первое свидание, признаться в любви, сделать предложение.
Настроение и здоровье по лунному календарю
Сегодня важно умение забывать все плохое. В любой бочке с медом будет ложка дегтя, так что придется мириться с некоторыми неурядицами. Главное — идти туда, куда ведет вас ваше сердце. Без мотивации не будет возможным достижение новых высот.
28 марта астрологи рекомендуют не провоцировать себя на отрицательные эмоции. Не нужно накручивать себя, если что-то пойдет не так, как было запланировано. В такие дни нужно ко всему относиться проще, иногда даже с чувством юмора. Такая модель поведения поможет сохранять хорошее настроение на протяжении всего дня.
Лэся, привет! Да, такой формат возможен.
Lady Fox
Старожил
- Сообщения
- 309
- Реакции
- 545
- Не курю с
- 12.03.2019
Тогда пока пусть будет так:
1. Отбой 1.30-2.00
2. Подъем 9.30-10.00
3. Привычки: зарядка/бег + душ
4. Выходные плавающие по необходимости
Отлично! Про выходные пиши в комментариях к отчету. Но не более двух раз в неделю прошу брать.
Добро пожаловать в команду!
Lady Fox
Старожил
- Сообщения
- 309
- Реакции
- 545
- Не курю с
- 12.03.2019
Спасибо) а как часто можно менять график свой? А то конечная цель у меня раньше 12 ложиться)
- Статус
