100 Практикум-4 « Режим тишины или пищевая пауза» Старт 13 мая

[Саша Белый]

Вчера последний раз поела в 16.00. ещё был бассейн и ходила 8500 шагов. Голод не то, чтобы очень сильный, больше страшно, чем голодно. Проснулась на час раньше, зарядку сделала, полы сейчас помою. На весах почему-то плюс 800 грамм, 98,8. Не знаю, откуда ((

Организму скорее всего нужно небольшое время, чтоб перестроить. Он не хочет худеть и сопротивляетя. Если продолжишь в том-же духе?, завтра послезавтра увидишь отличный результат.

 

[Саша Белый]

дОБРОЕ УТРО! нечем себя порадовать.. 97,8.. мороженое ..халва.. нет счастья в жизни.. .. пойду открываться ложкой виноградного масла.. и завтракать яйцо и апельсин..и все же я попробую диетнуть.. буду держать контроль.. иначе не видать мне удачи! Поехали в новую стройную Жизнь с красивой фигурой!

Что за виноградное масло?

 

[Z_OLLA]

Доброе утро! Всем стойкости и хорошего дня?

 

[Svetlana542]

Вот первый спринт придется мне пропустить.... Улетаю к морю, по тарифу ультра все включено... Возьму отпуск, паузу буду держать, а вот взвешиваться и ограничивать содержание еды вряд ли...

Хорошего отдыха!!!

Море будет! Лечу в Турцию - это моя любовь!) Наверное я там в прошлой жизни жила, все нравится там.

Хорошего отдыха!!!

 

[Z_OLLA]

Можно скушать марковку,огурчик,выпить вадички, и всё пройдёт,первые дни будет не легко,но потом ты в замен получишь хороший результат.Удачи и всего-всего самого наилучшего тебе.Все будет хорошо!!!

Спасибо, Светик! Так и случилось, результат порадовал.

 

[Svetlana542]

Спасибо, Светик! Так и случилось, результат порадовал.

Доброе утро!!!Я рада что всё ок.Главное не здоваться.

 

[Svetlana542]

 

[Metsy]

Всем доброе утро и отличного денёчка!

 

[Metsy]

Доброе утро любезные друзья
Хорошего вам дня и отвесиков!
@Надежда Фоминова
@Olga 22
@Ptichka (Ксения)
@Джесика Джонотановна
@Игорчик
@Ольхен
@Саша Белый
@Svetlana542
@Зелёныйчай
@xpanterax (Света)
@АннаAnna
@Zaйcom (Зоя)
@I believe (Катя)
@Татьяна/A
@Vikvik (Вика)
@каляда (Ира)
@RZH2 (Роман)
@Я Надежда
@Agafija (Ира)
@Serafimka (Наташа)
@Застава (Таня)
@Metsy (Света)
@Katerina_Kaz
@CtreKoza (Лена)
@Nadiya Pyat
@Кэльпи
@Вишенка на торте
@katia
@Z_OLLA
@Nadezhda1984
@Провизор-ша
@Bugaz (Антон)
@Пчелочка
@Людмила Павличенко

Доброе утро! Как твоё самочувствие сегодня?

 

[Bugaz]

Всем доброго утра ! Отвес 1.1 кг но я ученый и понимаю что кроме воды за сутки ничего столько уйти не может ?

 

[Джесика Джонотановна]

Привет Джесика!
У меня такая необычная проблема. Сегодня скинул 1.2кг. Уже добавляю запрещенные продукты с прошлой стодневки, но никак не могу набрать 3кг. Что происходит?. Не хочется менять понравившийся мне рацион. Может сахар добавить?

И получить Жирный жир. Надо мышцы наращивать. Что ты ешь? Какое питание у тебя?

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро! Как твоё самочувствие сегодня?

Привет. Болит носоглотка адски, но как ни странно бодрое. Изопринозин видимо работает.

 

[Metsy]

Привет. Болит носоглотка адски, но как ни странно бодрое. Изопринозин видимо работает.

Поправляйся поскорее

 

[Джесика Джонотановна]

Поправляйся поскорее

Спасибо впереди ведь отпуск и 4 дня адской работы)))

 

[Саша Белый]

И получить Жирный жир. Надо мышцы наращивать. Что ты ешь? Какое питание у тебя?

Курица, индейка, соленное сало, раз в неделю не жирную свинину, рыба, селедка раз в неделю, яйца. Гарнир гречка, перловка, редко пшено, раз в неделю картошка, раз в неделю макароны. Из вкусняшек орехи, фрукты, мармелад, зефир, все в меру. Хлеб два кусочка в день. Салаты лёгкие. Ну как то так

 

[Саша Белый]

Всем доброго утра ! Отвес 1.1 кг но я ученый и понимаю что кроме воды за сутки ничего столько уйти не может ?

Молодец! Старт хороший и не парься вода это или жир. Ставь галочку себе в заслугу.

 

[Bugaz]

Молодец! Старт хороший и не парься вода это или жир. Ставь галочку себе в заслугу.

Это точно, все счастье в наших руках ?

 

[katia]

Всем привет!!!! Первый день прошёл на ура!!! -600гр. Оказалось нестрашно и неголодно! Вчера поела кофе с кроусаном маленьким , банан, рис интегральный с яйцом и горошком, маленькую ириску (одну) и на ужин арбуз четвертинку. И закрыла окно . Пойду плясать от радости!!!!!

 

[Саша Белый]

Всем привет!!!! Первый день прошёл на ура!!! -600гр. Оказалось нестрашно и неголодно! Вчера поела кофе с кроусаном маленьким , банан, рис интегральный с яйцом и горошком, маленькую ириску (одну) и на ужин арбуз четвертинку. И закрыла окно . Пойду плясать от радости!!!!!

 

[Svetlana542]

Всем доброе утро и отличного денёчка!

Светик привет!!! ?