100 Практикум-4 « Режим тишины или пищевая пауза» Старт 13 мая

[Татьяна/A]

Всех отметила в таблице.
Антошка, не теряйся...

 

[Svetlana542]

 

[Зелёныйчай]

ем строго в окошко, вчера были огурец, помидоры, чай сладкий, единственное - 2 пирожка было, один с картошкой, второй с сайрой и рисом. Вот на них грешу.

Лена, ну конечно пирожки! Белок где? Отвари хоть пару яиц на завтрак. Двигаешься? Добавь ходьбу, тебе сейчас надо и себе время уделить!

 

[Зелёныйчай]

Блин тяжелые дни были, поэтому режим соблюдал на 50%

вес сегодня какой?

 

[Зелёныйчай]

Всем привет. Окно не нарушала, но пол ведерочка мороженного успела до закрытия окна сегодня -400

 

[Зелёныйчай]

Да. И, в общем-то, без особых проблем.

признавайся, что вчера ел?

 

[Саша Белый]

Всем доброго утра)))

Привет!

 

[Рыжая Бестия]

Привет,я просто застряла в этом весе,правильно говарится что это знак бесконечности.
Эти дни у нас все под напряжением,устраиваем сына на работу,но не легко определиться с выбором.
Прошёл стажировку в ресторане"Дубров"в Раубичах,
предложили остаться но с маленькой зарплатой.Ресторан
классный,там многому можно научиться,вот и думаем что это делать.У нас поближе работы много есть в основном пицерии и шаурма,в кафе вчера были оплата низкая и там кастинг.Кароче думаем что
выбрать.Минск конечно же классно.Что посоветуешь!

А сын учится? И на кого? Или уже закончил институт?

 

[Z_OLLA]

Всем привет. Окно не нарушала, но пол ведерочка мороженного успела до закрытия окна сегодня -400

Строгая ты наша Привет☀ Отвес супер

 

[Z_OLLA]

Команда, доброе утро!

 

[Рыжая Бестия]

Всем доброе утро!!! Вес на сегодня тот же что и вчера. Без отвеса!!!

 

[Старый солдат]

А от кваса не толстеешь разве?

Квас хлебный магазинный порядка 27 ккал на 100 грамм.
Квас хлебный домашний 6,5 ккал на 100 грамм готового продукта.

 

[Svetlana542]

А сын учится? И на кого? Или уже закончил институт?

Окончил технологический колледж.Профессия повар-афициант 4 разряда.

 

[Зелёныйчай]

Строгая ты наша Привет☀ Отвес супер

Оля, привет. Стесняюсь я чужим людям пуси муси забей пожалуйста формулу на подсчёт %.завтра последний день спринта, сразу будет видно.

 

[Старый солдат]

признавайся, что вчера ел?

Вспоминать надо. С утра яичницу с вермишелью. В обед тарелку супа. Одну воблу (люблю сухую рыбу). Вечером окрошка и яблоко. Ну очень большое. И кефир. Кваса за день выпил литр. Но квас свой хлебный. Посчитал калорийность. Получилось 6,5 ккал на 100 грамм. Кофе-чай без сахара тоже где-то литр.

 

[Svetlana542]

Привет!

 

[Зелёныйчай]

Вспоминать надо. С утра яичницу с вермишелью. В обед тарелку супа. Одну воблу (люблю сухую рыбу). Вечером окрошка и яблоко. Ну очень большое. И кефир. Кваса за день выпил литр. Но квас свой хлебный. Посчитал калорийность. Получилось 6,5 ккал на 100 грамм. Кофе-чай без сахара тоже где-то литр.

ааа тогда понятно, рыбка дала привес. И яблоки с творогом нельзя вечером. Они тормозят сброс веса.

 

[Надежда Фоминова]

Доброе утро всем! Сегодня +400. Откуда? Так и не поняла

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро всем! Сегодня +400. Откуда? Так и не поняла

Надя, это мои наверно..... прости!)

 

[Nadezhda1984]

Тяжело ждать 10.00, чтобы позавтракать. Может, окно сместить с 9 до 17, ПП с 17 до 9? На неделе удобнее раньше поесть, в выходные позже. Но проблема, в основном, в выходных!