100 Практикум-4 « Режим тишины или пищевая пауза» Старт 13 мая

[Джесика Джонотановна]

У меня завтра будет) муж выходной обязательно потащит куда нибудь)

 

[Пчелочка]

Ой, как меня весы сегодня порадовали - 82,500!!! Куда делось остальное? Окно еще не открыла. Отказываюсь от выпечки с 1 июня по 30 (рядом с домом стоит магазинчик-пекарня, частенько покупала пирожки - с рисом и сайрой (самые любимые), с зеленым луком и яйцом (очень вкусные), редко с картошкой).

 

[CtreKoza]

Читинг лучше на завтрашний день, т.к. завтра утром отчётный вес за неделю. Вот взвесимся стройными, а потом зажор)

 

[Джесика Джонотановна]

Ой, как меня весы сегодня порадовали - 82,500!!! Куда делось остальное? Окно еще не открыла. Отказываюсь от выпечки с 1 июня по 30 (рядом с домом стоит магазинчик-пекарня, частенько покупала пирожки - с рисом и сайрой (самые любимые), с зеленым луком и яйцом (очень вкусные), редко с картошкой).

 

[Джесика Джонотановна]

Мне всё равно. Как решите

Вобщем выбирай любой день сегодня или завтра и читься))

 

[Джесика Джонотановна]

Читинг лучше на завтрашний день, т.к. завтра утром отчётный вес за неделю. Вот взвесимся стройными, а потом зажор)

Записала)) только давай не в зажор а по правилам ))) грамотный читинг))

 

[Зелёныйчай]

Я люблю с оливковым маслом бутерброды «итальянскую брускетту». Я её чуть усовершенствовала.
Грею чёрный хлеб в тостере, наливаю масло, режу помидоры, зелень и можно чеснок соль.
Очень вкусно

В я тру помидор без кожуры)

 

[Зелёныйчай]

Записала)) только давай не в зажор а по правилам ))) грамотный читинг))

У меня в пятницу был читинг. На сегодня, завтра отказываюсь!

 

[Зелёныйчай]

Ой, как меня весы сегодня порадовали - 82,500!!! Куда делось остальное? Окно еще не открыла. Отказываюсь от выпечки с 1 июня по 30 (рядом с домом стоит магазинчик-пекарня, частенько покупала пирожки - с рисом и сайрой (самые любимые), с зеленым луком и яйцом (очень вкусные), редко с картошкой).

Это как у меня Ахмед беги Лена беги

 

[Саша Белый]

Ещё раз здрасти!
Я отказываюсь от всех видов колбас, пельменей, всех полуфабрикатов.

 

[Надежда Фоминова]

Добрый день всем! Смотрю, у многих привесы, из за жары наверное. У меня сегодня был голод почти 20 часов, есть не хотелось совсем. Тем не менее, на весах всего минус 300 г. Ожидала большего. Наверное пмс виноват.

 

[Ptichka]

Всем привет
Я беру читинг сегодня, чет я очень устала за последние месяцы, мне прям очень нужно расслабиться, так что буду пить вечером вино заедая его сыром, завтра я об этом пожалею, но это будет завтра
Женечка, с возвращением тебя.

 

[Джесика Джонотановна]

Всем привет
Я беру читинг сегодня, чет я очень устала за последние месяцы, мне прям очень нужно расслабиться, так что буду пить вечером вино заедая его сыром, завтра я об этом пожалею, но это будет завтра
Женечка, с возвращением тебя.

Окей! Спасибо

 

[Джесика Джонотановна]

У меня в пятницу был читинг. На сегодня, завтра отказываюсь!

Записала за пятницу

 

[Пчелочка]

окно открыла на 3,5 часа позже - салат из половинки огурца, 2 помидор, заправленный 2 чайными ложками подсолнечного масла, 2 куска хлеба.

 

[CtreKoza]

Не знаю от чего бы отказаться..я сначала марафона от всего вредного отказанная

 

[I believe]

Всем привет!
Я вернулась. Паузу не нарушала, но в окно ела много, по калориям явно больше привычного (не считала).
Боюсь вставать на весы.
Читинг сегодня, а завтра на весы и на недельную разгрузку

 

[I believe]

Насчет отказа от продукта подумаю ещё.

 

[Metallic]

Привет голодулечки ))

 

[Metallic]

Я боюсь на весы встать