100 Практикум-4 « Режим тишины или пищевая пауза» Старт 13 мая

[Z_OLLA]

Мне ещё здесь про читинг понравилось https://bodymaster.ru/food/chitmil-i-refid

 

[Саша Белый]

Это мое, размножается со страшной силой ,кролики отдыхают ))

После взлетки к нам. Дорогу знаешь

 

[Саша Белый]

два стакана чая сладкого крепкого "лисма", один бутерброд (хлеб и три пластинки тоненьких вареной колбасы "нежная), банка сайры с хлебом. Все. Окно закрыла. Возможно, будет еще зеленый чай листовой крепкий без сахара.

Да тут рот нужно заклеить скотчем

 

[Nadezhda1984]

Очень хочется чего-то вредного! Взяла пастилу и мармелад, выложила. Взяла хлебцы клюквенные на завтра. Выпила водички

 

[Nadezhda1984]

Я подумала, я делала читмил в прошлую пятницу, и он затянулся на все выходные. В итоге плюс 2,5 кг, которые до сих пор не сбросить! Поэтому завтра я читмил делать не буду.

 

[Зелёныйчай]

Я подумала, я делала читмил в прошлую пятницу, и он затянулся на все выходные. В итоге плюс 2,5 кг, которые до сих пор не сбросить! Поэтому завтра я читмил делать не буду.

Почитай статью которую Оля выложила. Нужная вещь!)

 

[Nadezhda1984]

Почитай статью которую Оля выложила. Нужная вещь!)

Я почитала. Мне понравилось

 

[Nadezhda1984]

Из неё я и сделала вывод, что чаще, чем раз в месяц мне его делать не стоит. Я хорошо снижаю вес, хочу продолжать!

 

[Svetlana542]

 

[I believe]

Дорогие мои! Привет! Вес отметила.
У меня в табличке посчиталось минус 0,6 (хотя должно быть плюс)
Всем прекрасного дня!

 

[Svetlana542]

Здравствуйте!
Вес сегодня 88.100гр.
Минус 200гр. от вчерашнего веса.

 

[Svetlana542]

Доброе утро вам!

 

[Z_OLLA]

Доброе утро всем ? ? ? @I believe Катюша, спасибо, в таблице исправила

 

[Старый солдат]

Сила привычки. Если уберешь хлеб, хорошо схуднешь!

А зачем тогда есть, если после еды голоден. Смысла не вижу. Так хотя бы не обидно: не поел - голоден. А экономия то какая!?

 

[Старый солдат]

Люди! Что насчёт читинга??? Сегодня или завтра? Седня плановый, но я смотрю многие разгружаются и проч. Можно передвинуть на завтра.

Я отказываюсь, не заслужил.

 

[Зелёныйчай]

Вес 73,1 . Нарушала один раз. Вчерашний разгрузочный день провалила. Вот заметила уже, стоит пропустить хоть одну чашку молокочая, то срываюсь. А меня не было дома 4 часа, ведь хотела взять с собойотметье меня в таблице пожалуйста!

 

[Старый солдат]

Я боюсь на весы встать

Можно встать с закрытыми глазами. Тогда не страшно. ?

 

[Зелёныйчай]

А зачем тогда есть, если после еды голоден. Смысла не вижу. Так хотя бы не обидно: не поел - голоден. А экономия то какая!?

Не будешь ты голодным! Это привычка, есть хлеб. Ох уж эта экономия)

 

[Зелёныйчай]

Я отказываюсь, не заслужил.

Заполняй таблицу по весу. Я тебе переносила вес в таблице на прошлый понедельник, но ты упорно ставил на сегодня!) понимаешь теперь , что мы ставим вес по воскресеньям?!)

 

[Старый солдат]

Заполняй таблицу по весу. Я тебе переносила вес в таблице на прошлый понедельник, но ты упорно ставил на сегодня!) понимаешь теперь , что мы ставим вес по воскресеньям?!)

А где заполнять? В таблице ничего не нашёл. Вес 111,1.