100 Практикум-4 « Режим тишины или пищевая пауза» Старт 13 мая

[Рыжая Бестия]

Доброе утро!!!
Отчёт за сегодня и за неделю!
Вес на сегодня 81.9. Отвес от вчерашнего минус 100гр. . Итога за неделю минус 1.1 кг. Вот так я вчера побывала на ДР. Съела шашлыка немного и красной рыбы, а потом был Бар караоке и танцы!!! Все что съела, все сожгла

 

[Игорчик]

Всем привет!
Отчёт за неделю
ПП нарушал из за ненормированного рабочего графика. На этой неделе. постараюсь не нарушать.
Вес 88,8кг Это 200 г плюс с прошлой недели. В таблице отметился.

 

[Надежда Фоминова]

Закрыла окно пловом с мясом и грибами, огурцом и немного черных семечек погрызла. Итого 1594 калории на сегодня.

 

[Пчелочка]

отчет: с утра вес был 83,800 (+600 гр). Не нарушала, выпечку не употребляла, в таблице не отмечалась.

 

[Пчелочка]

84,100

 

[Я Надежда]

Приветствую всех стройняшек! Окно открыла и закрыла во время.. мой отвес 1.1 кг.. вСЕМ ЖЕЛАЮ УДАЧИ!!

 

[Svetlana542]

Доброе утро!!!
Отчёт на сегодня
Вес 87.400,стоит на месте,хорошо что не плюс.
Отметьте пожалуйста меня.

 

[Svetlana542]

 

[Bugaz]

Всем приветик !

 

[Саша Белый]

Всем здрасти!
Вес 86.9 по нулям

 

[Svetlana542]

Всем здрасти!
Вес 86.9 по нулям

Скоро доганю тебя!!!

 

[Svetlana542]

Приятного аппетита!!!

 

[Саша Белый]

Скоро доганю тебя!!!

Мож тебе поддатся?

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро хорошей всем недели!!
Кто ещё не отчитался, не тянем

@Надежда Фоминова
@Olga 22
@Ptichka (Ксения)
@Джесика Джонотановна
@Игорчик
@Ольхен
@Саша Белый
@Svetlana542
@Зеленыйчай (Оля)
@xpanterax (Света)
@АннаAnna
@Zaйcom (Зоя)
@I believe (Катя)
@Татьяна/A
@Vikvik (Вика)
@каляда (Ира)
@RZH2 (Роман)
@Я Надежда
@Agafija (Ира)
@Serafimka (Наташа)
@Застава (Таня)
@Metsy (Света)
@Katerina_Kaz
@CtreKoza (Лена)
@Nadiya Pyat
@Кэльпи
@Вишенка на торте
@katia
@Z_OLLA
@Nadezhda1984
@Провизор-ша
@Bugaz (Антон)
@Пчелочка
@Людмила Павличенко
@Anytta (Аня)
@Старый солдат
@Svetlana_B
@Джой

 

[RZH2]

Всем доброго утра!!!

Совсем потерялся я на плантациях свой фазенды.

Бегу отмечаться)))

 

[RZH2]

Доброе утро хорошей всем недели!!
Кто ещё не отчитался, не тянем
Посмотреть вложение 923542
@Надежда Фоминова
@Olga 22
@Ptichka (Ксения)
@Джесика Джонотановна
@Игорчик
@Ольхен
@Саша Белый
@Svetlana542
@Зеленыйчай (Оля)
@xpanterax (Света)
@АннаAnna
@Zaйcom (Зоя)
@I believe (Катя)
@Татьяна/A
@Vikvik (Вика)
@каляда (Ира)
@RZH2 (Роман)
@Я Надежда
@Agafija (Ира)
@Serafimka (Наташа)
@Застава (Таня)
@Metsy (Света)
@Katerina_Kaz
@CtreKoza (Лена)
@Nadiya Pyat
@Кэльпи
@Вишенка на торте
@katia
@Z_OLLA
@Nadezhda1984
@Провизор-ша
@Bugaz (Антон)
@Пчелочка
@Людмила Павличенко
@Anytta (Аня)
@Старый солдат
@Svetlana_B
@Джой

Все отметил и занес данные на минус 200 грамм)))
Идет тихонечько)))

 

[Джесика Джонотановна]

Все отметил и занес данные на минус 200 грамм)))
Идет тихонечько)))

 

[Надежда Фоминова]

Доброе утро всем! Открыла окно вовремя остатками плова с мясом и грибами, огурцом, кофе с молоком.
На весах +100г.
На завтра беру читтинг, еду с детьми в зоопарк на весь день. У дочки день рождения.

 

[Татьяна/A]

Здравствуйте ребята и девчата.
Отчёт за неделю -0,450, вес-63
Всем отличного начала недели...и хороших отвесов . Света "догоняй" Сашу, Надюшка не ешь торты (это сахар, а сахар -выброс инсулина) зачем перегружать поджелудочную. Лена переходи с сайры с хлебом на овощи, можно уже покупать (цены уже нормальные на них),сахар убери совсем, соленого немного, можно купить морскую соль и чуток присаливать. Возможно у тебя лишняя вода задерживается в организме из-за сладкой и солёной пищи. так вот пресная еда её сгонит, не забывай пить воду (это важная"циркуляция" воды в организме), вода должна "промывать" органы. ???

 

[Джесика Джонотановна]

Здравствуйте ребята и девчата.
Отчёт за неделю -0,450, вес-63
Всем отличного начала недели...и хороших отвесов . Света "догоняй" Сашу, Надюшка не ешь торты (это сахар, а сахар -выброс инсулина) зачем перегружать поджелудочную. Лена переходи с сайры с хлебом на овощи, можно уже покупать (цены уже нормальные на них),сахар убери совсем, соленого немного, можно купить морскую соль и чуток присаливать. Возможно у тебя лишняя вода задерживается в организме из-за сладкой и солёной пищи. так вот пресная еда её сгонит, не забывай пить воду (это важная"циркуляция" воды в организме), вода должна "промывать" органы. ???

Да кстати, консервация содержит офигительно много соли или сахара, скорее всего она и мешает.