Скинем Лишнее Практикум-5 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Вопрос! А здоровью не повредит это? ?

Василий, посмотри видио во втором сообщении. Мы прошли по 4 практике и все пока живы! Есть 8 часов, а потом дать отдохнуть всей пищеварительной системе 16 часов. Организм спасибо скажет.

 

[nachtigal]

Вопрос! А здоровью не повредит это? ?

Конечно повредит)

 

[nachtigal]

Василий, посмотри видио во втором сообщении. Мы прошли по 4 практике и все пока живы! Есть 8 часов, а потом дать отдохнуть всей пищеварительной системе 16 часов. Организм спасибо скажет.

Верю вам!

 

[nachtigal]

 

[Зелёныйчай]

Посмотреть вложение 984019

Пятница

 

[Кать'я]

@Зелёныйчай,
Оля Я с вами хоТюююю

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай,
Оля Я с вами хоТюююю

Катюша, привет. Заполняй анкету на первой странице и Welcome

 

[Кать'я]

Катюша, привет. Заполняй анкету на первой странице и Welcome

Ок, побежала

 

[Зелёныйчай]

@Кать'я, ты к понедельнику определись с ПП

 

[Кать'я]

@Кать'я, ты к понедельнику определись с ПП

Да, с 19.00 до 11.00)))

 

[Зелёныйчай]

Да, с 19.00 до 11.00)))

отметила Катюша, ты можешь потом измненить если будет не комфортно.

 

[Кать'я]

отметила Катюша, ты можешь потом измненить если будет не комфортно.

Оль, я думаю справлюсь,месяц как то уже была в ПП) получалось,даже до 12.00 выдерживала)))

 

[Надежда Фоминова]

Они вообще не большие. За вчера получилось меньше 1500 ккал, с учётом чизкейка. Уж лучше я буду есть рис и гречку, тем более, они в первой половине дня, чем срываться на сладости.

Согласна. Меньше 1500 ккал не стоит есть с твоим весом, а рис и гречка не даст срыва на быстрые угли.

 

[Nadezhda1984]

Для тех, кто сомневается. Я очень боялась голода, и до этого считала, что есть нужно каждые 3 часа, т.е. была на дробном питании. За годы упорной борьбы с лишним весом, что я только не перепробовала! Это мне ни фига не помогало! Вес стоял или рос, и я забивала. Мне помогла именно пищевая пауза или периодическое голодание. Переносится легко, во время голода пью чай или кофе и знаю, что через определенное количество часов я поем. Приступы голода похожи на накаты при бросании курить. Неприятно, но не смертельно. Надо потерпеть или отвлечься. У меня были срывы, зажоры. Но у меня они бывали и когда я не придерживалась никакой системы питания. Я возвращалась и продолжала, т.к. есть результат, и команда мне очень помогла. Поэтому пробуйте. Возможно, это то, что вы ищете!

 

[Vasily-no smoke]

Василий, посмотри видио во втором сообщении. Мы прошли по 4 практике и все пока живы! Есть 8 часов, а потом дать отдохнуть всей пищеварительной системе 16 часов. Организм спасибо скажет.

Хорошо буду готовиться к понедельнику.

 

[Вальжына]

Привет. А ПП какое выбираешь? со скольки до скольки ты ни ешь ( не менее 16 часов)?

С 16 до 10

 

[Vasily-no smoke]

Для тех, кто сомневается. Я очень боялась голода, и до этого считала, что есть нужно каждые 3 часа, т.е. была на дробном питании. За годы упорной борьбы с лишним весом, что я только не перепробовала! Это мне ни фига не помогало! Вес стоял или рос, и я забивала. Мне помогла именно пищевая пауза или периодическое голодание. Переносится легко, во время голода пью чай или кофе и знаю, что через определенное количество часов я поем. Приступы голода похожи на накаты при бросании курить. Неприятно, но не смертельно. Надо потерпеть или отвлечься. У меня были срывы, зажоры. Но у меня они бывали и когда я не придерживалась никакой системы питания. Я возвращалась и продолжала, т.к. есть результат, и команда мне очень помогла. Поэтому пробуйте. Возможно, это то, что вы ищете!

Я бросил курить и в последнее время как нервничаю так кушаю даже ночью встаю!

 

[nachtigal]

 

[Зелёныйчай]

Для тех, кто сомневается. Я очень боялась голода, и до этого считала, что есть нужно каждые 3 часа, т.е. была на дробном питании. За годы упорной борьбы с лишним весом, что я только не перепробовала! Это мне ни фига не помогало! Вес стоял или рос, и я забивала. Мне помогла именно пищевая пауза или периодическое голодание. Переносится легко, во время голода пью чай или кофе и знаю, что через определенное количество часов я поем. Приступы голода похожи на накаты при бросании курить. Неприятно, но не смертельно. Надо потерпеть или отвлечься. У меня были срывы, зажоры. Но у меня они бывали и когда я не придерживалась никакой системы питания. Я возвращалась и продолжала, т.к. есть результат, и команда мне очень помогла. Поэтому пробуйте. Возможно, это то, что вы ищете!

А лучшее подтверждение твоих слов, что ты стала победителем нашей предыдущей практики! Горжусь тобой!

 

[Зелёныйчай]

Я бросил курить и в последнее время как нервничаю так кушаю даже ночью встаю!

А что нервничаешь?