Скинем Лишнее Практикум-5 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Om2020]

ты в 17:00 ешь первое с 1 куском хлеба и без чая. - это твой перекус будет. А в 18:30 ужинай без хлеба. В 17 когда ты будешь есть будешь знать, что через час тебе опять есть. Обмани свою голову) Да да все у нас в голове.

Отлично, так и сделаю. Спасибо!

 

[Кать'я]

Красавица! отмечайся в таблице!

Что то не понимаю я там ниЧИго

 

[Зелёныйчай]

Что то не понимаю я там ниЧИго

ставь циферки)

 

[Svetlana542]

ставь циферки)

Мой вес сегодня 82 500
Оленька привет,отметь пожалуйста меня.

 

[nachtigal]

Отметилась? Давай верить, что процес пошёл !

Давай))

 

[nachtigal]

@Зелёныйчай, отметь меня пожалуйста

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай, отметь меня пожалуйста

не получается?

 

[Кать'я]

не получается?

И у меня и не вижу отмечаных

 

[Зелёныйчай]

Мой вес сегодня 82 500
Оленька привет,отметь пожалуйста меня.

 

[Зелёныйчай]

И у меня и не вижу отмечаных

Катя, у нас самообслуживание) В таблицу заносим данные сами. Это у кого нет возможности занести, просят. Тебе надо помочь занести?

 

[Кать'я]

Катя, у нас самообслуживание) В таблицу заносим данные сами. Это у кого нет возможности занести, просят. Тебе надо помочь занести?

Я ж говорю ,у меня не отмечается и не вижу даже кто отметился

 

[Зелёныйчай]

Я ж говорю ,у меня не отмечается и не вижу даже кто отметился

Странно. Сейчас из больницы приду отмечу. Пиши вес и имт

 

[Кать'я]

Странно. Сейчас из больницы приду отмечу. Пиши вес и имт

64.8

 

[Кать'я]

@Зелёныйчай, Оля,всё, разобралась)))

 

[Саша Белый]

Всем привет!
Вес на сегодня 84.8кг

 

[Serafimka]

Добрый день, коллеги!
Вес сегодня 68,9 это минус 500 от вчерашнего.
Думаю, это не вода - просто окно вчера открыла на 3 часа позже , так как долго спала.
Сон получается еще полезнее чем спорт)))и тренировка 10 км. тоже помогла)

 

[Om2020]

Пришел домой. Взвесился, измерил рост. Рассчитал ИМТ.
Сейчас сижу хомячу. В пол седьмого доганюсь))
В таблицу всё вбил.
Вес 81,2
Рост 182
ИМТ 24,5 (что это значит не знаю).
В таблицу всё вбил с телефона. Всё видно, все работает как надо правильно. Только пришлось Гугл таблицы приложение с Гугл маркета скачать. Пусть будет. Браузер Опера. Андроид 9.

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай, Оля,всё, разобралась)))

ура!

 

[Зелёныйчай]

Всем привет!
Вес на сегодня 84.8кг

 

[Зелёныйчай]

Добрый день, коллеги!
Вес сегодня 68,9 это минус 500 от вчерашнего.
Думаю, это не вода - просто окно вчера открыла на 3 часа позже , так как долго спала.
Сон получается еще полезнее чем спорт)))и тренировка 10 км. тоже помогла)

Наталья, привет. Замечательное похудательное средство - сон и подольше!) комплекс с бегом - огонь получился!