Скинем Лишнее Практикум-7 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Доброе утро! Вес 55,2. Пошла отмечаться
Всем хорошего дня! Я сегодня в дороге, проснулась в 4 утра. Поехали с сыном проходить комиссию. Взяла с собой кусочек сыра, кусочек шоколада и яичко. Буду держать свои 1200 ккал
Оля, а у меня мне кажется вес стоит тк настроения последнюю неделю отвратное. Сначала срыв по сигам, отчего настрой вообще в ноль упал ( так что кто мечтает сорваться, помните, что будет ещё хуже, потом только ненавидеть себя будете), потом деть чудит и я на неврозе.
Я вот что вчера ночью подумала. Как бы то ни было, есть проблемы на которые я не могу повлиять. Поэтому принимаю как есть все
Что могу, то пытаюсь изменить. А то я совсем раскисла. Поэтому улыбку на лицо и вперёд и вес раскачается, куда ему деться то?

Ой Наташа, обидеть могут только самые близкие. Терпения тебе. И помни сигареты не помошники, не хватайCя за них при нервах.

 

[Зелёныйчай]

Сегодня вес 84.300
Доброе утро!Посмотреть вложение 1075834

Света, у тебя вес ползет вверх. Прекращай хомячить! а то все старания сведешь к нулю.

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

@Зелёныйчай

@Ойген

@Valigyrskaua

@МамаДмитрия

@Milay

@Джесика Джонотановна

@Ильдус

@MAFA

@Svetlana_B

@ТатьянаДок

@lenlenka100

@nachtigal

@I believe

@Zarik

@Надия Я

@Nadezhda1984

@Деградант

@Саша Белый

@Застава

@Slavka

@Игорчик

@Svetlana542

@Татьяна/А

@Лидия М.

@Катрэ

@ЛучСвета

@Котофей

@Надежда Фоминова

@KaZa

@venkian

Всем доброе утро и отличной среды! Наш спринт продолжаеться, а это значит мы кушаем на 1200 ккал, ходим 10000 щагов, пьем воду и соблюдаем ПП! Если вы хотите похудеть, то это ваш метод. Обещаю всем кто пройдет этот путь в 7 дней, обязательно получит желаемый результат! Отчет сдаем ежедневно!
Подводим итоги 3 недели нашего марафона.
Девушки, поздравляем!!!
1 место - @lenlenka100 , @KaZa ( -1,4кг)
2 место - @МамаДмитрия ( - 1,3 кг)
3 место - @Milay ( -0,9 кг)

 

[Ильдус]

кто в таблице покрасил зеленым?

Я не красил )). Но можно сделать через Формат - Условное форматирование

 

[Зелёныйчай]

Я не красил )). Но можно сделать через Формат - Условное форматирование

супер спасибо сделала

 

[Nadezhda1984]

У меня сегодня плюс 0,5 кг. Вес 92,5. ?

 

[Зелёныйчай]

У меня сегодня плюс 0,5 кг. Вес 92,5. ?

ты соблюдаешь ПП?

 

[Надежда Фоминова]

Доброе утро всем! Сегодня +300, не нарушала.

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро всем! Сегодня +300, не нарушала.

что и следовало доказать. Никто не худеет при больших калорий, чем тебе положено

 

[Саша Белый]

Спойлер: Друзья

@Зелёныйчай

@Ойген

@Valigyrskaua

@МамаДмитрия

@Milay

@Джесика Джонотановна

@Ильдус

@MAFA

@Svetlana_B

@ТатьянаДок

@lenlenka100

@nachtigal

@I believe

@Zarik

@Надия Я

@Nadezhda1984

@Деградант

@Саша Белый

@Застава

@Slavka

@Игорчик

@Svetlana542

@Татьяна/А

@Лидия М.

@Катрэ

@ЛучСвета

@Котофей

@Надежда Фоминова

@KaZa

@venkian

Всем доброе утро и отличной среды! Наш спринт продолжаеться, а это значит мы кушаем на 1200 ккал, ходим 10000 щагов, пьем воду и соблюдаем ПП! Если вы хотите похудеть, то это ваш метод. Обещаю всем кто пройдет этот путь в 7 дней, обязательно получит желаемый результат! Отчет сдаем ежедневно!
Подводим итоги 3 недели нашего марафона.
Девушки, поздравляем!!!
1 место - @lenlenka100 , @KaZa ( -1,4кг)
2 место - @МамаДмитрия ( - 1,3 кг)
3 место - @Milay ( -0,9 кг)

Посмотреть вложение 1075900

Круто

 

[Зелёныйчай]

Круто

Сань, какой вес отметить в таблице?

 

[KaZa]

Спойлер: Друзья

@Зелёныйчай

@Ойген

@Valigyrskaua

@МамаДмитрия

@Milay

@Джесика Джонотановна

@Ильдус

@MAFA

@Svetlana_B

@ТатьянаДок

@lenlenka100

@nachtigal

@I believe

@Zarik

@Надия Я

@Nadezhda1984

@Деградант

@Саша Белый

@Застава

@Slavka

@Игорчик

@Svetlana542

@Татьяна/А

@Лидия М.

@Катрэ

@ЛучСвета

@Котофей

@Надежда Фоминова

@KaZa

@venkian

Всем доброе утро и отличной среды! Наш спринт продолжаеться, а это значит мы кушаем на 1200 ккал, ходим 10000 щагов, пьем воду и соблюдаем ПП! Если вы хотите похудеть, то это ваш метод. Обещаю всем кто пройдет этот путь в 7 дней, обязательно получит желаемый результат! Отчет сдаем ежедневно!
Подводим итоги 3 недели нашего марафона.
Девушки, поздравляем!!!
1 место - @lenlenka100 , @KaZa ( -1,4кг)
2 место - @МамаДмитрия ( - 1,3 кг)
3 место - @Milay ( -0,9 кг)

Посмотреть вложение 1075900

Ой, спасибо большое!!!

 

[Nadezhda1984]

ты соблюдаешь ПП?

Нет(( решила сделать 48 часов голода

 

[Зелёныйчай]

Нет(( решила сделать 48 часов голода

Надя что ты делаешь?! Хочешь обижайся, хочешь нет, но нельзя жрать и потом уходить на голод! Ты угробишь свое здоровье!!!!

 

[Nadezhda1984]

Надя что ты делаешь?! Хочешь обижайся, хочешь нет, но нельзя жрать и потом уходить на голод! Ты угробишь свое здоровье!!!!

?

 

[Зелёныйчай]

@МамаДмитрия @I believe @Zarik @Надия Я @Деградант @Застава @Slavka @venkian у нас проходит марафон, вы с нами? не вижу ваши отчеты.

 

[Natale]

@МамаДмитрия @I believe @Zarik @Надия Я @Деградант @Застава @Slavka @venkian у нас проходит марафон, вы с нами? не вижу ваши отчеты.

Я не могу писать эти цифры???????

 

[Natale]

@МамаДмитрия @I believe @Zarik @Надия Я @Деградант @Застава @Slavka @venkian у нас проходит марафон, вы с нами? не вижу ваши отчеты.

Оля,а куда делось в спринте 12 число?

 

[Зелёныйчай]

Оля,а куда делось в спринте 12 число?

а это я вашу бдительность проверяла

 

[Зелёныйчай]

Я не могу писать эти цифры???????

надо, Наташа, надо!