@Зелёныйчай, кстати,нашла у Ворона видео,для здоровых людей подойдет.Называется :
Как найти в себе Силы - Депрессия и Стресс
Не досмотрела до конца,потому что у Ворона депрессии как болезни нет и он не понимает,что это такое.
Депрессия как болезнь проявляется не как стресс организма,когда тебя колбасит,мысли крутятся о прошлом и будущем и ты, если сосредоточишься и возьмешь себя в руки,то решишь насущные проблемы.Болезнь депрессия,это когда как одно из проявлений, у тебя вообще может не быть ни мыслей,ни желаний в голове,апатия и бессилие,причем вплоть до физического. Происходит это из-за нарушений обменных процессов в мозгу.Таблетки,антидепрессанты восстанавливают нарушенный обмен в мозгу гормонов и нейронных связей и при длительном приеме обучают мозг это делать самому,это как принудительная тренировка мозга нормально функционировать.При общих равных условиях ,на фоне приема антидепрессантов нужно работать с психологом,решать сопутствующие проблемы в жизни,или как в моем случае,менять условия работы и жизни,потому что часто нарушение нейронных связей бывает на фоне хронического стресса и переутомления,например,12 часовой рабочий день,мало солнечного света,хроническое отсутствие физических упражнений, питание без витаминов тяжелой пищей и сладким и т.п. Добавляют хронические болезни с приемом антибиотиков и медикаментов или перенесенные оперативные вмешательства с наркозом.Все это индивидуально ,конечно,как в анекдоте,что русскому хорошо,то немцу---- смерть.
Мне пришлось от спорта отказаться после тяжелого гриппа и года осложнений после него.Сердце барахлить начало.Придется потихоньку восстанавливаться.
Правильное направление это окно с 6.00. до 14.00. Если принимать таблы с 12.00. часов,то колбасить будет до 12. ночи,я уже писала.А без таблеток пока никак.А с подачи Ворона,ну,классно ,конечно,тренировку с утра зафигачить на пару часов.Я к этому буду сремиться по мере возможностей,мне для отказа от таблеток нужно постепенно в спортзал.
Секс,спорт и рок-н-ролл!!!
Я первый раз вышла замуж в 26 лет и впала в тяжелейшую депрессию, запила даже.Хотя алкоголь не переношу,не могла без алкоголя уснуть.Детей сначала боялась завести, потом из-за здоровья не могла заняться беременностью,а сейчас не хочу,есть трое племянников,хорошие отношения с братом.Но я интроверт сильный.С одной стороны,я не против выйти замуж,но любой человек мне видимо не подойдет,а то запью снова.
Я ушла из дома в 23 года. С тех пор тоже работаю, и квартиры строила и себе,и с родителями,и ездила домой,когда папа 5 лет раком болел ухаживала, поддерживала.Но из-за моих болезней меня иногда тело укладывало на месяцы в постель с головными болями,по два три месяца встать не могла из-за болей и воспалений, потом встаю и опять в путь.Мы все такие.
ну и ладно на это кето. На нем тоже нельзя сидеть постоянно. Куриный бульон и кашку поешь. и все будет хорошо. Если есть не будешь угли, то и эта еда будет помогать удержать вес. Выздоравливай!
