Скинем Лишнее МАРАФОН "Прекрасный Метаболизм – Прекрасный Я!" старт 27.01.2020

[Джесика Джонотановна]

? Утащила себе..

Ой на пользу что б главное спать ложиться вовремя и вставать тоже)

 

[Metallic]

Приветец)

На треню ща пойду?

 

[Metallic]

Ой на пользу что б главное спать ложиться вовремя и вставать тоже)

Вот ложиться проблема?

 

[Metallic]

Ща как качну спину ?хрен прострелишь?

 

[Ksendria]

Доброе утро! Пока варила рыбу вместе с детьми съела бекон с яйцом - не дождалась, ну ладно, зато на обед рыбой обеспечена. Зарядку сегодня на 10 мин, но это только начало

 

[Джесика Джонотановна]

Ща как качну спину ?хрен прострелишь?

Береги её!))

 

[Metallic]

Береги её!))

Я же без фанатизма?

 

[Metallic]

зима?

 

[RZH2]

Мне бы не скинуть а набрать я 40 кг

Леша Металлик прав надо в Шестое здоровый образ жизни. Там и худеют и набирают)))

 

[Джесика Джонотановна]

Леша Металлик прав надо в Шестое здоровый образ жизни. Там и худеют и набирают)))

Мы направили девочку, если не дошла видимо не надумала.

 

[Metallic]

Леша Металлик прав надо в Шестое здоровый образ жизни. Там и худеют и набирают)))

Здаров,тюленишь?

 

[Юпиша]

Наидобрейщего утра))

 

[Маргарита Горелик]

Береги её!))

Доброе утро.....я не могу не жрать вечером углеводы......

 

[Metallic]

Доброе утро.....я не могу не жрать вечером углеводы......

Я ем чуть ,но у меня и отвес прет?

 

[Маргарита Горелик]

у меня и отвес прет?

у меня отвесов нет....я не могу заставить себя спать полуголодная.....знаю, что надо...но видимо не сильно надо....вес хотя бы встал. хотя бы перестал расти, это уже наверно хорошо, да?

 

[Metallic]

у меня отвесов нет....я не могу заставить себя спать полуголодная.....знаю, что надо...но видимо не сильно надо....вес хотя бы встал. хотя бы перестал расти, это уже наверно хорошо, да?

Творожок на ночь или протеин,привеса нет тож хорошо

 

[Юпиша]

Доброе утро.....я не могу не жрать вечером углеводы......

углеводы вообще-то как я раньше думала применяются по утрам а вечером белок и тогда идет откат в весе... здесь какая-то тайная доктрина с которой я раньше не встречалась, поэтому я не питаюсь по этой программе.

 

[Маргарита Горелик]

Творожок на ночь

у меня непереносимость лактозы, да и на яйца аллергия, если много их.... беда у меня с вечером.....я вечером оладьи люблю или кашу.......

 

[Metallic]

у меня непереносимость лактозы, да и на яйца аллергия, если много их.... беда у меня с вечером.....я вечером оладьи люблю или кашу.......

Есть говяжий протеин ?

 

[Маргарита Горелик]

а вечером белок

гречка можд за белок сойдет?? говорят, что гречка вобще нулевую калорийность имеет......но как вот ее без сахара и изюма????