Скинем Лишнее Практикум-8 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Svetlana_B]

Шаги не нашагала, устала, сегодня с командировки.
Окно 14-20, шагов около 7400, 1306ккал.

 

[Тенерифе]

Молодец!!! А мы и совсем не старые,подумаешь за адцать перевалило,мы ещё любой молодухе фору дадим.

Я про будущее думаю. Хожу по городу и вижу очень грузных бабулечек, в перевалку ходят, ели дышат, это лишний вес, а если такая сляжет, всё хана, её не поднять не перевернуть. Я работала с лежачими, очень грустно, когда человек, который когда-то ходил, работал, создавал семью, становится обузой для семьи, и на старости из-за плохого здоровья, а в большинстве случаев это люди с лишним весом, вот так проживают свои последние дни или годы.

 

[Betta]

Это же хороший результат

Да только чувствую сегодняшним днём я все верну)))

 

[Svetlana_B]

Да только чувствую сегодняшним днём я все верну)))

Жрете?)))

 

[Svetlana_B]

@Тенерифе, плюсуюсь.

 

[Betta]

Жрете?)))

Ну так)) три дня отдыха жеж

 

[Svetlana_B]

@Betta, три дня жрать будете

 

[Betta]

@Betta, три дня жрать будете

Но только в отведённые часы))))

 

[Катрэ]

Спойлер: Друзья

@Джесика Джонотановна

@Зеленыйчай

@Деградант

@Ильдус

@KaZa

@Надежда Фоминова

@MAFA

@Надия Я

@Игорчик

@Elen)

@Лидия М.

@Svetlana_B

@Рыжая Бестия

@Катрэ

@Саша Белый

@lenlenka100

@I believe

@Betta

@lorik-0405

@Оксиккис

@Екатерина01

@Svetlana542

@nachtigal

@Карик

@Застава

@Я Надежда

@FANTA

@Тенерифе

@Ойген

@Valigyrskaua

@Agafija

@Котя

@venkian

@kayah

Всем доброе утро и отличного дня! Вот и подошел к концу наш первый спринт в практикуме. Прыгаем на весы и заносим результат в таблицу. Хочеться верить, что борьба с желанием поесть , что-то вкусненькое и после закрытия окна выиграна. Пусть чуть-чуть , но вы смогли отвоевать свои похудательные % у тельца, которое не отдавало и у мозга, который нам подкидывал желания схомячить вкусняшки после закрытия окна. Все молодцы! И помните, что как бы вам не было здесь и сейчас тяжело, вы все равно двигаетесь к свое цели! А если есть движение , значит будет и победа! Верю в вас! Верю во всех без исключения!
Сегодня мы говорим не о том как сжигать жир и не о том как строить свое тело?! Сегодня наша тема будет касаться головы и того как правильно себя настроить!?
Как я победил страх и изменил свою жизнь !

Надо обязательно посмотреть

 

[Катрэ]

Привет, ребята

 

[Катрэ]

Окно открыла-закрыла вовремя. Шагов пока 7700, но ещё пойду с псом гулять. Мне тоже жиры приелись(

 

[FANTA]

Приветики, Катюш)
Я тоже сегодня творожок с медом ем, раз у нас трехдневный перерыв)))
Ну, а с понедельника - снова в строй!
Шагов 4000 (оказывается это путь от входа до выхода в Икее (Теплый стан), так что совместила приятное с полезным).
Окно держать мне нравится, тут я беспрекословно держу время 19:00 - 11:00.
Приятной прогулки и хорошего настроения! ?

 

[Саша Белый]

Сань, 100 гр всего прибавил за спринт! Молодец! НЕ кури!

Ты откуда знаешь про сигареты?

 

[Катрэ]

Доброе утро, стройняшки. Вес 47.3, что не может не радовать.

 

[Катрэ]

Замечаю, что в момент открытия есть так уж сильно и не хочется. Получится - сдвину. Меньше сожру!

 

[Svetlana_B]

Доброе утро!

Скоро обедать буду)))

 

[Катрэ]

Доброе утро!

Скоро обедать буду)))

Ты в шапке и в платье ждёшь обеда у окна?

 

[Svetlana542]

Доброе утро!

 

[Svetlana_B]

Ты в шапке и в платье ждёшь обеда у окна?

Заметь, платье летнее и за окном точно не зима))) Хотя.. снег не везде бывает.

Я отобедала Сегодня рано встала, так есть сильно хотелось, потом попустило.

 

[Svetlana542]

Сегодня вес остановился,мне очень захотелось селедочку покушать
По этому поводу у меня сегодня 85.500,прорвусь как нибудь