Скинем Лишнее Практикум-8 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Тенерифе]

Привет Майя!!!Ты ваобще молодчина, столько забросила кг. Доброе утро!

Привет Светлана! Надо надо стройнеть, на старости лет не охота быть жирной тяжелой обузой людям, да и от болезней убегаю

 

[Svetlana_B]

Хорошего дня! Всем, привет!

@Зелёныйчай, индекс инсулинорезистентности 6.26. Я так понимаю это пипец

 

[Betta]

66,8. То же что и вчера. Не знаю, наверно от того что спорта вчера было много. Ела вчера яйца жаренные с беконом и помидорами на обед и сыр с авокадо на ужин. Перекусами были яблоки.
Полтора кг за неделю. Пп сильно не нарушала. Открывалась чаще всего позже. Разочек и закрылась позже. На одних жирах и белках не усидела. Нет нет да и ела то зефирку, то хлеб)) но в меру!

 

[Зелёныйчай]

Хорошего дня! Всем, привет!

@Зелёныйчай, индекс инсулинорезистентности 6.26. Я так понимаю это пипец

Привет. НЕзнаю. А ты где считала его?

 

[Svetlana_B]

Привет. НЕзнаю. А ты где считала его?

Анализы вчера получила (инсулин + глюкоза), там посчитан.

 

[Зелёныйчай]

Анализы вчера получила (инсулин + глюкоза), там посчитан.

Тогда Ворону задай вопрос.

 

[Игорчик]

Всем привет!
Сегодня вес на месте 85,8

 

[Svetlana_B]

Тогда Ворону задай вопрос.

Эндокринолог моя, ушла на больничный. Если получится спрошу у Ворона.
Сама читала, индекс д.б. до 2,7.
Инсулин и сахар на пограничных цифрах.

 

[Svetlana542]

Привет Светлана! Надо надо стройнеть, на старости лет не охота быть жирной тяжелой обузой людям, да и от болезней убегаю

Молодец!!! А мы и совсем не старые,подумаешь за адцать перевалило,мы ещё любой молодухе фору дадим.

 

[Svetlana542]

Мы тоже прорвёмся!!!

 

[Svetlana_B]

Инсулинорезистентность как количественное нарушение углеводного обмена

Углеводный обмен — самая саботированная часть метаболизма современного человека. Так происходит потому что последнее время мы его активно перегружаем. Большая часть нарушений углеводного обмена наших современников носит количественный характер. Это значит их можно исправить с помощью перемен образа жизни. С моей точки зрения они не являются болезнями совсем. Я отнесу сюда диабет 2-го типа и инсулинорезистентность. Они происходят из-за банальной перегрузки углеводного обмена. Говоря проще, чем больше углеводов в рационе, тем выше риск их развития.

Перегружая углеводный обмен, мы угнетаем жировой. Это переключает тело в режим накопления жировых запасов. Поэтому люди стремительно набирают вес, а затем уже по ошибке борются с жирами в питании, думая, что виновны именно они. Скажем за это «спасибо» Жирофобии и Холестеринофобии!

Эта статья поможет тем, кто долго и безрезультатно борется с лишним весом. А кого-то может быть спасет от диабета второго типа в будущем.

В общем это то, о чем говорит Ворон. Угли теперь мне только снились.

 

[Зелёныйчай]

Эндокринолог моя, ушла на больничный. Если получится спрошу у Ворона.
Сама читала, индекс д.б. до 2,7.
Инсулин и сахар на пограничных цифрах.

знаю, что 5,5 сахар не больше

 

[Nadezhda1984]

Надюша, привет. Как здоровье?

Лучше. Выписали, работаю))

 

[Зелёныйчай]

Лучше. Выписали, работаю))

хорошо! поправляйся!

 

[Зелёныйчай]

В общем это то, о чем говорит Ворон. Угли теперь мне только снились.

вот и хорошо! Нет от них никакой пользы! Ничего не потеряешь перестав их есть, а только приобретешь!

 

[Betta]

вот и хорошо! Нет от них никакой пользы! Ничего не потеряешь перестав их есть, а только приобретешь!

Ну как - вес потеряешь)))

 

[Svetlana_B]

знаю, что 5,5 сахар не больше

сахар 5,53 (4 - 6.1) инсулин 25,45 (2 - 25). В скобках норма.

Я думала ты всё про это знаешь))) раз на Вороне сидишь

 

[Зелёныйчай]

сахар 5,53 (4 - 6.1) инсулин 25,45 (2 - 25). В скобках норма.

Я думала ты всё про это знаешь))) раз на Вороне сидишь

Ты мне льстишь

 

[Svetlana_B]

Ты мне льстишь

Не, я никогда не льстю!)))
Ты же видео про инсулинорез-ть выкладывала

 

[Svetlana_B]

Полтора кг за неделю

Это же хороший результат