Скинем Лишнее Практикум-8 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Svetlana_B]

2 место - @Svetlana_B ( -2,2 кг)

Ого, спасибо!

 

[Я Надежда]

я добавила на 0,5 фарша 2 ложки хлопьев. Иначе запеканка развалиться. Это вместо муки.

Я ПОНЯЛА, что вместо муки.. я спрашиваю.. овсянка тоже крупа.. а от них толстеют.. или от нее нет?

 

[Я Надежда]

У меня вопрос? Кто нибудь джля профилактики суставов принимает что нибудь? Начала заниматься потихоньку и слышу хруст в коленях..

 

[FANTA]

Я ПОНЯЛА, что вместо муки.. я спрашиваю.. овсянка тоже крупа.. а от них толстеют.. или от нее нет?

От двух(!) ложек?
Сомневаюсь))))

 

[Зелёныйчай]

Ого, спасибо!

Светик, рада за тебя!

 

[Зелёныйчай]

Я ПОНЯЛА, что вместо муки.. я спрашиваю.. овсянка тоже крупа.. а от них толстеют.. или от нее нет?

Любая крупа углеводы. А нам для похудения надо углеводы сводить к минимуму.

 

[Зелёныйчай]

У меня вопрос? Кто нибудь джля профилактики суставов принимает что нибудь? Начала заниматься потихоньку и слышу хруст в коленях..

Наташа @Valigyrskaua вот такой советовала. Ворон тоже их советует. Там ещё надо добавлять коллаген.

 

[Svetlana_B]

Светик, рада за тебя!

Спасибо Это отвалится недавно набранный, продолжаю работать в том же направлении

 

[Зелёныйчай]

Спасибо Это отвалится недавно набранный, продолжаю работать в том же направлении

Умница. Чистим снег и ходим больше)

 

[FANTA]

Любая крупа углеводы. А нам для похудения надо углеводы своим к минимуму.

Принято. Буду знать! ☝

 

[Катрэ]

даже боюсь спросить ее дальнейшую судьбу?

Не знаю, может купил кто...

 

[Надежда Фоминова]

Добрый день всем! Сегодня минус 100 г. Не густо. Утром ездила в бассейн, шаги нашагала, вечером еще тренировка, но не удержалась и купила форель соленую по акции. Так захотелось. Съела всего 100 г, но уже в 15 часов. Надеюсь привеса завтра не будет.

 

[Я Надежда]

Оля, что скажешь про сыр адыгейский?

 

[Зелёныйчай]

Оля, что скажешь про сыр адыгейский?

Нам жиры нужны, а он нам не подходит. Вкусно, но здоровье не прибавит. На эти деньги лучше возьми, что нибудь полезное. Пармезан лучше.

 

[Зелёныйчай]

Добрый день всем! Сегодня минус 100 г. Не густо. Утром ездила в бассейн, шаги нашагала, вечером еще тренировка, но не удержалась и купила форель соленую по акции. Так захотелось. Съела всего 100 г, но уже в 15 часов. Надеюсь привеса завтра не будет.

Надюша любитель солененького витель Надя. Где вкусненькая, полезная водичка? Опять нам не хватает минералов!!!!

 

[Надежда Фоминова]

Надюша любитель солененького витель Надя. Где вкусненькая, полезная водичка? Опять нам не хватает минералов!!!!

Оля, минералы пью. Магнелис купила и Омегу 3+ витамин Д

 

[Я Надежда]

Нам жиры нужны, а он нам не подходит. Вкусно, но здоровье не прибавит. На эти деньги лучше возьми, что нибудь полезное. Пармезан лучше.

Уже купила..

 

[Зелёныйчай]

Оля, минералы пью. Магнелис купила и Омегу 3+ витамин Д

Всё витаминки супер. Тогда я за тебя спокойна! Магнелис очень хорошо от нервов и если судороги и немение рук или ног. От Магнелис хорошо гимоглобин повышается. Весной ещё будем пить селен актив. Очень нужная витаминка для девушек.

 

[Зелёныйчай]

Уже купила..

Приятного аппетита

 

[Зелёныйчай]

Ходьба 04.02