Суперфигура [100] Суперфигура 6 - строим красивую фигуру вместе

[Алллочка]

Добрый всем вечер!
Отчет в ЛС вам писать?

Как тебе комфортнее, можно здесь написать, можно в личку мне и Капитану.
Но табличку заполнять обязательно!

 

[Каракатица]

Добрый день.

Отчет (26.10.2016 года).
Считаю калории и заношу их в программу FatSecret.
Ежедневно 20 минут шагаю с Лесли Сансон.
По будням ем геркулес в кипятке.
Вес - 68,7 кг, Обхват бедер - 96 см, Обхват талии - 85 см, Обхват груди - 99 см, Обхват живота - 95 см.
За 2 недели + 500г. Минус 1 по талии, груди, животу. Все идет правильно на мой взгляд.
Данные в таблицу занесены.

 

[Алллочка]

Добрый день.

Отчет (26.10.2016 года).
Считаю калории и заношу их в программу FatSecret.
Ежедневно 20 минут шагаю с Лесли Сансон.
По будням ем геркулес в кипятке.
Вес - 68,7 кг, Обхват бедер - 96 см, Обхват талии - 85 см, Обхват груди - 99 см, Обхват живота - 95 см.
За 2 недели + 500г. Минус 1 по талии, груди, животу. Все идет правильно на мой взгляд.
Данные в таблицу занесены.
Не могу добавить фото показаний весов.

Хорошо! Я фото внести можно например так (самый простой вариант). Внизу под сообщением есть кнопочка "Загрузить файл", там и загрузи свои фотографии.
Надеюсь, ты не только геркулес в кипятке ешь?

 

[багира черная]

Ладно здесь напишу,
отчет 26.10.2016
На начало стодневки я весила 76,0 кг, смогла скинуть до 73, 8,
Через день занимаюсь упражнениями как с гантельками так и без них, ем по системе минус 60, но что то эффект от упражнений не видно,
но за последние 5 дней, вес вернулся, были погрешности в питании, мама в гости приехала, так что настроения нет, думаю, стоит ли продолжать состоять в команде, что то как то не то,,,,,

 

[Алллочка]

Ладно здесь напишу,
отчет 26.10.2016
На начало стодневки я весила 76,0 кг, смогла скинуть до 73, 8, но за последние 5 дней, вес вернулся, были погрешности в питании, мама в гости приехала, так что настроения нет, думаю, стоит ли продолжать состоять в команде, что то как то не то,,,,,

Ты же с нами не первую Стодневку, конечно оставаться, мы к тебе очень привязались!
Это временный всплеск, еще куча времени на изменение ситуации. У меня в прошлую вообще жуть была: стартовала с 63кг, в середине дошла до 66 кг, а в результате хороший отвес. Выше нос!

 

[Каракатица]

Хорошо! Я фото внести можно например так (самый простой вариант). Внизу под сообщением есть кнопочка "Загрузить файл", там и загрузи свои фотографии.

Спойлер с фото добавлен, возможность появилась.

Надеюсь, ты не только геркулес в кипятке ешь?

В остальном нормальное питание восстановлено (ем всё), ибо моя цель - удержание веса. А геркулес в кипятке - это нечто героическое, поэтому делаю акцент. Поела опять колбасы, набрала вес. Нельзя мне колбасы, в расстройстве нахожусь. Колбасы в доме опять нет.

 

[Саморитянка]

Ладно здесь напишу,
отчет 26.10.2016
На начало стодневки я весила 76,0 кг, смогла скинуть до 73, 8, но за последние 5 дней, вес вернулся, были погрешности в питании, мама в гости приехала, так что настроения нет, думаю, стоит ли продолжать состоять в команде, что то как то не то,,,,,

Конечно стОит. Колебания веса в такой короткий промежуток времени - это не жир. Уйдет достаточно быстро при последующих регулярных занятиях.

 

[багира черная]

Ты же с нами не первую Стодневку, конечно оставаться, мы к тебе очень привязались!
Это временный всплеск, еще куча времени на изменение ситуации. У меня в прошлую вообще жуть была: стартовала с 63кг, в середине дошла до 66 кг, а в результате хороший отвес. Выше нос!

Алллочка, спасибо большое, мне наверное необходимо было услышать это, все глазки вытерла, глубоко вздохнула, хвост распушила, идем дальше.....

 

[багира черная]

Конечно стОит. Колебания веса в такой короткий промежуток времени - это не жир. Уйдет достаточно быстро при последующих регулярных занятиях.

Спасибо большое за поддержку, все собралась,,,,,

 

[Алллочка]

Алллочка, спасибо большое, мне наверное необходимо было услышать это, все глазки вытерла, глубоко вздохнула, хвост распушила, идем дальше.....

Вот и умничка, я в тебя верю и не сомневаюсь!

 

[Саморитянка]

Алллочка, спасибо большое, мне наверное необходимо было услышать это, все глазки вытерла, глубоко вздохнула, хвост распушила, идем дальше.....

так и надо. Очень интересное выражение про хвост)))

 

[Алллочка]

так и надо. Очень интересное выражение про хвост)))

Учитывая, что она Багира, то похоже на это

 

[Вшоколаде]

Да стабильность веса тоже результат! Заполни, пожалуйста, табличку.

Спасибо)
Аллочка,можно завтра ?

 

[Алллочка]

Спасибо)
Аллочка,можно завтра ?

Учитывая, что ты уже начала отчитываться, то конечно можно.

 

[Алллочка]

Спойлер с фото добавлен, возможность появилась.

ОК, вижу!

 

[багира черная]

так и надо. Очень интересное выражение про хвост)))

Я же кошка, Багира! Значит и хвост имеется

 

[багира черная]

Учитывая, что она Багира, то похоже на это

Да, Алллочка, вы правы!

 

[Вшоколаде]

Учитывая, что ты уже начала отчитываться, то конечно можно.

Нужно все данные вносить и замеры тоже) у нас дивным образом сантиметровая лента пропала, главная подозреваемая не признается)
Рост 167см,вес 65, я не смогла почему-то добавить в таблицу

 

[Tata236]

Я если можно, тоже завтра отчитаюсь, потому что была не дома и не было возможности произвести измерения. Думаю, что ничего хорошего меня не ждет)))

 

[Алллочка]

Нужно все данные вносить и замеры тоже) у нас дивным образом сантиметровая лента пропала, главная подозреваемая не признается)
Рост 167см,вес 65, я не смогла почему-то добавить в таблицу

Посмотреть вложение 266866

Ищи сантиметровую ленту , а что не получается при внесении в табличку?
А изначальные параметры у тебя какие были, там пусто?