Суперфигура [100] Суперфигура 7 - в новый год с новой суперфигурой. Старт 11 января.

[Алллочка]

Кхм...скорее трогательно. Наощупь))) Пока пользоваться табличкой не могу,я с планшета сына сейчас. Можно я к фото приложу измерения и пришлю в лс?

Можно

 

[Алллочка]

Завтра на весы с утра и заполню таблицу.

Я знала, что ты не подведешь!

 

[Алиса Чудесная]

Алиса, предлагаю объединиться с Аленой, у нее тоже цель шпагат. Вопрос: как ты это будешь делать. За ПП , воду хвалю. Я про физические нагрузки?

Шпагат это не цель, это желание. Цель-похудеть. Шпагата я буду добиваться методом растяжки.
Или я опять не поняла суть вопроса)))

 

[Дарьюшка]

Легко! Ох, не знаете вы.... куда полетите.

Ой,после самопинания в помодоре с уборкой-мне ничего не страшно)))) проще было застрелиться)))

Можно

через минут 15 пришлю)))

 

[Алиса Чудесная]

В тренажерке и без штанги вес можно регулировать на тренажере. Так что добро пожаловать!

Штанга не для регулировки веса, а для набора мышечной массы в попе и ногах

 

[Алиса Чудесная]

Легко! Ох, не знаете вы.... куда полетите.

Это супер! Это в моём вкусе!

 

[Алиса Чудесная]

Можно

Я тоже завтра с компа всё заполню, с телефона не удобно

 

[Алллочка]

Итак, подгруппа Ёжиков на эту минуту:
@Саморитянка - старший по подгруппе
@ТишеНа
@Jenidalini
@A-Nika
@Марья Михална
@Алиса Чудесная
@Дарьюшка


Добавляю....

Штанга не для регулировки веса, а для набора мышечной массы в попе и ногах

Спасибо, что пояснила капитану Суперфигуры! Как будто кроме штанги ничего попу и ноги не строит.

 

[Алллочка]

Шпагат это не цель, это желание. Цель-похудеть. Шпагата я буду добиваться методом растяжки.
Или я опять не поняла суть вопроса)))

Как раз все правильно поняла, молодец!

 

[Алиса Чудесная]

Итак, подгруппа Ёжиков на эту минуту:
@Саморитянка - старший по подгруппе
@ТишеНа
@Jenidalini
@A-Nika
@Марья Михална
@Алиса Чудесная

Добавляю....


Спасибо, что пояснила капитану Суперфигуры! Как будто кроме штанги ничего попу и ноги не строит.

Это не в коем случае не поучение, это лишь моё уточнение про мои предпочтения в плане физ. нагрузок.

 

[Алиса Чудесная]

Как раз все правильно поняла, молодец!

Ну чудно! Разобрались

 

[Tata236]

а фитнесом же и правда не занималась.

Ну как же... Снег лопатой расчищала))) Пипец какой фитнес. У нас машина застряла в сугробах. Кстати, чувак сильно извинялся. Он в купе с другими мужчинами меня очень убеждали, что я все не так поняла, что женщины вообще все не так понимают. Что он имел в виду, что все потолстели, а я нет)))) Раза с 4-го я согласилась к ним зайти.Пришлось с ними пить всякие напитки в знак примирения и стремительно наступившего Нового года. Ну кореша все-таки, что поделаешь.

 

[Мусира]

Спасибо, что пояснила капитану Суперфигуры! Как будто кроме штанги ничего попу и ноги не строит.

Строит, но штанга наилучший инструмент. Ни один тренажёр её не заменит.

 

[Алллочка]

Думаю, что список Ёжиков я вынесу в головной пост.
@Саморитянка , главная! Не по степени ёжиковости, а она ваш предводитель, прошу слушаться!
Наташа, в твоем полку прибывает!

Ой,после самопинания в помодоре с уборкой-мне ничего не страшно)))) проще было застрелиться)))

ну-ну, посмотрим!

Наташа, продублируй, пожалуйста, вновь прибывшим первое задание, которые вы все выполнили. Плюс Таблица!
Я проверю. Только с твоим характером я могу положиться за организацию Ёжиков.

 

[Алллочка]

Это не в коем случае не поучение, это лишь моё уточнение про мои предпочтения в плане физ. нагрузок.

Хорошо, я нормально это восприняла.

 

[Алллочка]

Ну как же... Снег лопатой расчищала))) Пипец какой фитнес. У нас машина застряла в сугробах. Кстати, чувак сильно извинялся. Он в купе с другими мужчинами меня очень убеждали, что я все не так поняла, что женщины вообще все не так понимают. Что он имел в виду, что все потолстели, а я нет)))) Раза с 4-го я согласилась к ним зайти.Пришлось с ними пить всякие напитки в знак примирения и стремительно наступившего Нового года. Ну кореша все-таки, что поделаешь.

Ну понятно, бить его не будем, вы там сами разобрались!

 

[Tata236]

Ну понятно, бить его не будем, вы там сами разобрались!

Да все равно мудак. Ну и я жирик))) Только от мужиков я не намерена терпеть критические замечания. На себя пусть посмотрят сначала.

 

[Алллочка]

Строит, но штанга наилучший инструмент. Ни один тренажёр её не заменит.

Но увы не всем... Ириша, у меня максимум Смит, меня болтает даже на выпадах без поддержки.
Поэтому приходится приспосабливаться к другим методам.

 

[Утро]

вынесу в головной пост.

это на нас все будут любоваться штоль
табличку заполнила, делать - ничего не делаю, начать новую жизнь 11 готова

 

[Алллочка]

Да все равно мудак. Ну и я жирик))) Только от мужиков я не намерена терпеть критические замечания. На себя пусть посмотрят сначала.

Правильно, Таточка, еще не хватало от мужчин это слышать! Он видимо кетовый кент в доску, вот и позволяет. Но ты же получила импульс! А с ним сама разберешься.