Суперфигура [100] Суперфигура 7 - в новый год с новой суперфигурой. Старт 11 января.

[Кисуля64]

Умничка! Единственная из нас занимаешься сегодня вечером!
Остальные расслабляются.

Нееееее,я тоже сегодня нашагала 10,5 км по этажам....темп меняла..работа сегодня такая была.Кстати спина сырая была)))) Это нагрузка хорошая,можно отнести к спортивной ходьбе)))Только водичку попивала.

 

[Багдад]

Вне темы, просто интересно, делюсь!
http://magspace.ru/blog/ISTORIA/298597.html
Питаю слабость к истории, антиквариату и ретро.

Тоже самое, очень люблю историюСнег сойдет начну кардио тренеровки по лесам и полям с металлоискателем

 

[Алллочка]

Агааааа,Аллочка и ты попалась))))
Ириша тоже уже бабочка,у неё внуч большая ))))

А точно, Мусира!

 

[Алллочка]

Тоже самое, очень люблю историюСнег сойдет начну кардио тренеровки по лесам и полям с металлоискателем

Рада единомышленнику!
Расскажи, что ищешь, что удалось найти?

 

[Багдад]

Моя небольшая коллекция нательных крестиков с 9 го по 19 век

 

[Кисуля64]

Считала каллораж за день.
Выяснила,что в обед сожранный жаренный палтус(ела с салатом из помидор ,огурцов и болг.перца,хорошо что не стала гарнир заказывать...) вышел мне на 450 каллорий
Никогда не думала,что рыба может быть такой каллорийной(((Полезно жа!
В калории вписалась,но мне ещё привыкать и привыкать к подсчёту и изучению продуктов...

 

[Алллочка]

Моя небольшая коллекция нательных крестиков с 9 го по 19 векПосмотреть вложение 330524

ОГО! Как здОрово!
Вот бы поближе посмотреть.
Была экспертиза, какой век?
Очень интересно!

 

[Алллочка]

Считала каллораж за день.
Выяснила,что в обед сожранный жаренный палтус(ела с салатом из помидор ,огурцов и болг.перца,хорошо что не стала гарнир заказывать...) вышел мне на 450 каллорий
Никогда не думала,что рыба может быть такой каллорийной(((Полезно жа!
В калории вписалась,но мне ещё привыкать и привыкать к подсчёту и изучению продуктов...

250 грамм съела?

 

[Кисуля64]

250 грамм съела?

Ахаа))))Ещё и покоцала огурцы и помидорки с перцем- не смогла доесть и пару глотков томатного сока в себя влила,жалко же было-усё уплочено
Икнула и дальше уже ползала по этажам))))

 

[Багдад]

ОГО! Как здОрово!
Вот бы поближе посмотреть.
Была экспертиза, какой век?
Очень интересно!

Есть каталоги по ним и профильные сайты где можно определить век и принадлежность

 

[ИришаР]

ДЕВЧАТКИ!!! Принимаю поздравления
Я сегодня стала БАБУШКОЙ!!!!!!!!!!!!
Посмотреть вложение 330229
Это мы с новоявленным дедулей сегодня вечером)))

Поздравляю!

 

[Марья Михална]

ДЕВЧАТКИ!!! Принимаю поздравления
Я сегодня стала БАБУШКОЙ!!!!!!!!!!!!
Посмотреть вложение 330229
Это мы с новоявленным дедулей сегодня вечером)))

Поздравляю!!!!!!

 

[Gulya19]

Сегодня у меня уже -600гр. Все таки это все вода, либо не успевший прикрепиться жир)))
И как же тяжело у меня идет Инсэнити, сестренка просыпается от моего тяжелого дыхания)))

 

[Алллочка]

Доброе утро, Суперфигуристы!

Сегодня у меня уже -600гр. Все таки это все вода, либо не успевший прикрепиться жир)))
И как же тяжело у меня идет Инсэнити, сестренка просыпается от моего тяжелого дыхания)))

Ну вот, процесс пошел. Я тоже с содроганием думаю, что будет, когда я вернусь в тренажерку после такого перерыва.
Потихонечку втянешься и вернешься на свой уровень.

 

[Forest]

15/02/2017 5-6 утра.
Бег интервальный.
4.48 км

 

[Tata236]

Доброе утро друзья! У меня сегодня -100 гр, т. е 63,9. Несмотря на ПМС, то что переела вчера лишнего и не успела посетить комнату эмоциональной и физической разгрузки. Я так всегда смеялась над теми, кто граммы отслеживает, кто бы мог подумать, что я 100 гр буду радоваться)) Но, блин, так меня запиперило, что вес никуда не двигался.

 

[Tata236]

15/02/2017 5-6 утра.
Бег интервальный.
4.48 км

И снова завидую. Вот ведь, никогда не знаешь, как жизнь повернется)))

 

[Tata236]

Алллочка, ты же на поддержании сейчас? Любопытствую, какой ты себе поддерживающий калораж определила? Увеличивала ли со времен похудания?

 

[Алллочка]

Алллочка, ты же на поддержании сейчас? Любопытствую, какой ты себе поддерживающий калораж определила? Увеличивала ли со времен похудания?

Да, я на поддержании, увеличила. сейчас у меня 1600-1700.

 

[Алллочка]

Доброе утро друзья! У меня сегодня -100 гр, т. е 63,9. Несмотря на ПМС, то что переела вчера лишнего и не успела посетить комнату эмоциональной и физической разгрузки. Я так всегда смеялась над теми, кто граммы отслеживает, кто бы мог подумать, что я 100 гр буду радоваться)) Но, блин, так меня запиперило, что вес никуда не двигался.

Поздравляю, ты главное стопорный вес перешагнула.