глЫбже для тех кто хочет, а мне 10 минут в день хватает что бы не убивать людейНе, ну вы деучонки меня ваще удивляете! Это ж надо знать, что практиковать, как правильно подготовиться. Это ж не как в кино - уселся на битое стекло и "Ээээууумммммм..." Это ж, понимаете, вполне себе завязанная на физиологии терапия! И шоб получить впечатляющие результаты нужно как минимум до мед. степени учиться!
Вот что я знаю! =) А вы все тут шутки шутите, это вам не просто понты XXI нано-века, тут все глубже, мудренее! =)