11 #11_2 Бон-Зай

[Элон]

Я - пасс... если честно так и не почувствовала какой-то реальной пользы от стодневки

чёт не прониклась я, сорри..

 

[lida]

Я - пасс... если честно так и не почувствовала какой-то реальной пользы от стодневки

чёт не прониклась я, сорри..

да, кому-что, видимо. У тебя в дневнике больше активности

 

[lida]

Бон-зааааааайкиииии! Где вы все?

 

[Владимир Файб]

да, кому-что, видимо. У тебя в дневнике больше активности

просто ты в свой редко заходишь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/c...to-live-without-you.33081/page-7#post-2785738

 

[Виктория Евгеньевна]

просто ты в свой редко заходишь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/c...to-live-without-you.33081/page-7#post-2785738

Вов, просто все здесь по разным темам гуляют. Я по большей части в своём Отказнике и в Болтологии, Элон - в дневнике, Ляна тоже по дневникам-профилям гуляет) *сужу на основании того, где кого видеть могла* Каждый всё же выбирает себе по интересам темы) в свой дневник я тоже редко захожу, хотя и перечитывала его недавно)

 

[Владимир Файб]

Что за дневники и с чем их едят?

Спросите себя. Если я не могу уделить 5 минут времени дневнику, то каким образом я могу бросить то, что делаю уже много лет? Действительно ли вы хотите бросить курить?

Концепция дневников очень простая. Пользователь ведет свой дневник/тему, где описывает свои ощущения возникающие в процессе отказа от курения. Другие пользователи поддерживают его, ну и он сам тоже в стороне не стоит, принимая участие в жизни других дневников. По словам участников форума и результатам голосования, такая система помогает в большинстве случаев.

Интересно, что процент бросивших с помощью дневников и подручных средств, как правило выше, чем у остальных. И вот почему:

1. Поддержка пользователей и как следствие структуированный опыт тысяч людей наступавших на те-же грабли.
2. Анализ своих мыслей и желаний.
3. Навык планирования времени, что очень полезно в работе с зависимостями.

Если взять эти три пункта, то получаем, что на форуме бросают люди более успешные, чем остальные архетипы курильщиков. Пользуйтесь этим.

Весь раздел разбит на несколько подфорумов, каждый из которых объединяет в себе группы пользователей и их дневников по времени некурения:

• Старт (3 дня)
• 1-я неделя
• 2 - 4 недели
• 1 Месяц
• 2 Месяца
• 3 Месяца
• Успех (4 месяца)
• Экватор (6 месяцев)
• Перерождение (9 месяцев)
• Эверест (1 год)

Сделано это для вашего же удобства, что-бы пользователи находящиеся в одной группе, могли помогать друг другу преодолевать различного рода трудности, возникающие на пути к здоровому образу жизни. Ну и конечно же ориентироваться, смотреть, анализировать ошибки пользователей находящихся в более старших группах.

Ну и конечно не стоит забывать про азарт. Ведь как приятно подниматься по "служебной" лестнице. Чувствовать, что время уходит не зря. Что ты делаешь действительно что-то важное.

В теме "Перенос дневников и награждение медалями" можно подать заявку на переход в следующий раздел, получение очередной медали и Эскудо

Медали:

Эскудо:

Доска почета (список некурящих участников форума)
Банкетный зал
Шаблон дневника
Мотивирующие цитаты о курении

На юбилеи есть возможность поздравлять с помощью похвальной грамоты

Спойлер: Разверни....

Пожелания можно либо набирать в Illustrator рукописным шрифтом, либо писать на чистом листе бумаги, сканировать и накладывать на сертификат.

Сам сертификат отправлять в формате pdf, а уже каждый сам его распечатывает, вставляет в рамку и крепит на стенку

Но и это еще не все! Есть возможность реализовать получение поздравительных открыток (с первым днем, со вторым днем, с пятым днем, с неделей, с десятью и т.д.)

Спойлер: Дневники с Эвереста

Бросить курить никогда не поздно, но лучше - пораньше...
Эмиграция в страну некурящих
Вперед и с песней...
Это есть мой последний и решительный бой.
Оставьте охи обо мне, я сам кого угодно пожалею
Тридцать лет и три года
Сурикаты против монстров
Viva la Vida Mariya !
"Раз и навсегда!"
Первый и единственный раз бросаю
Свобода выбора
Я не курю? Я не курю!
Упал, отжался.
Дожилась...
Рулетка - кто кого

Продолжение...

К слову сказать, сейчас список форумчан можно найти в теме: https://ne-kurim.ru/forum/threads/doska-pocheta-nekurim-ru.39020/

там можно найти и посмотреть у кого из ваших друзей круглая дата и поздравить своей или одной общего набора картинок: https://ne-kurim.ru/forum/threads/vnimanie-konkurs-pozdravitelnye-otkrytki.38954/#post-2616755

Для этого щелкните по имени и в появившемся окне щелкните "Некурительный дневник". Кстати, там же вы можете начать переписку, посмотреть последние сообщения, перейти в профиль и подписаться

Для тех, кто хочет получить поддержку, лучше не играть в прятки, а как можно больше указать информации о себе:
Отметить "Показывать онлайн-статус"

тогда будет видно, когда вы в последний раз были:

и заполнить Персональную информацию, как к вам обращаться (ваше имя), желательно создать и указать ссылку на ваш дневник, желательно указать город, хотябы временную зону, желательно укать ваш возраст

Персональную информацию можно выбрать нажав в меню на ваше Никнейм либо щелкнуть по ссылке: https://ne-kurim.ru/forum/account/personal-details

Здесь можно получить счетчик некурения: https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/
А здесь вставить его в подпись https://ne-kurim.ru/forum/account/signature

Как то я спросил:

Давай составим список "рекомендованных" дневников для чтения!

На что мне ответили:
не знаю, что сказать, Володечка.
Я , когда меня сильно плющило, да еще и бессонница - открывала Эверест и читала всех подряд.
Теперь даже и не помню, чьи дневники оказали максимум помощи, но окрыляло одно: смотри, как людей плющило - ты не оригинальна! Но они прорвались, значит, это возможно.
Из "нашего призыва" - Дед Кондрат, "Сурикаты против монстров", Нюта "Дожилась", Ольга664 - все на Эвересте
Я "читатель", мне это помогает очень.
Я и твой дневничок бы порекомендовала - как пример, чем себя отвлекать можно.
А так, методом проб и ошибок, люди находят себе пару-тройку виртуальнных друзей и шагают вместе. Но для этого тоже надо по дневникам побегать, да чем-то привлечь к себе. Все как в жизни.
Вряд ли у нас получится создать шорт-лист дневников-лауреатов, каждый выбирает здесь для себя.
Общая рекомендация - пилюлю волшебную искать все-таки на Эвересте... Ну, чтобы вместе с кем-то вдруг неудачником не стать...
Я бы рекомендовала новичку найти в своем разделе человека, близкого по возрасту и стажу курения, чем-то симпатичного и помогать друг другу, вдохновлять, и советоваться, и в жилетку плакать, и его, соответственно, утешать и поддерживать. Тут должен быть близким стиль общения, интересы, готовность к виртуальной дружбе. Даже в "АА" кроме групповой поддержки существуют пары, связки людей, как бы отвечающих друг за друга, к которым всегда можешь обратиться ты, и они, соответственно, могут обратиться к тебе. Такая пара связана бОльшей близостью, интимностью, что ли, чем со всеми остальными форумчанами.
Я Деду до сих пор благодарна, как будто мы войнушку прошли вместе, и еще некоторым, с кем просто создалась большая близость и взаимопонимание.
Человеческий фактор, знаете ли...

Бонзайцы, самым большим достижением стодневки является тот факт, что вы сплотились в команду и вместе будете двигаться дальше!

 

[Виктория Евгеньевна]

Кажется, мы плавно возвращаемся к началу стодневки, когда всем, желающим и нежелающим, опять рассказывают, что здесь и как устроено. Вов, правда, за почти 85 дней стодневки все желающие и нежелающие разобрались, что такое дневник. Сейчас это уже не тут надо постить, а в 13)

 

[Виктория Евгеньевна]

и я, похоже, подожду 15 стодневку. Хочу себе, как говорит один мой друг, "красивое число") Да и с Месячником и совмещением тут тяжеловасто получается - не всегда вовремя успеваю. Попробую побыть в свободном плавании и, если не понравится, буду записываться в следующую. Но пока не стану подавать заявку в 14.
Честно обещаю заходить в гости)

 

[Викеша]

и я, похоже, подожду 15 стодневку. Хочу себе, как говорит один мой друг, "красивое число") Да и с Месячником и совмещением тут тяжеловасто получается - не всегда вовремя успеваю. Попробую побыть в свободном плавании и, если не понравится, буду записываться в следующую. Но пока не стану подавать заявку в 14.
Честно обещаю заходить в гости)

Вот и я пока непойду в стодневки некурения,для меня самой уже неактуально))) больше теперь привлекает другое,по новой зависимости,там и буду сидеть) и дневник свой совсем забросила,надо исправляться)) приветы!

 

[Викеша]

Кажется, мы плавно возвращаемся к началу стодневки, когда всем, желающим и нежелающим, опять рассказывают, что здесь и как устроено. Вов, правда, за почти 85 дней стодневки все желающие и нежелающие разобрались, что такое дневник. Сейчас это уже не тут надо постить, а в 13)

А мне,кстате,наоборот,Вовин пост помог освежить память,самой бы лезть искать лениво было бы)) Викусь,а у нас ты теперь капитан?

 

[Виктория Евгеньевна]

Вот и я пока непойду в стодневки некурения,для меня самой уже неактуально))) больше теперь привлекает другое,по новой зависимости,там и буду сидеть) и дневник свой совсем забросила,надо исправляться)) приветы!

приветики) прошли мы с тобой, мать, 8, потом 11 бок-о-бок) а теперь вдвоём на скамейку зрителей)

 

[Виктория Евгеньевна]

Викусь,а у нас ты теперь капитан?

не-не-не, окстись, окаянная)
Вика просто болеет и я её временно замещаю, она уже совсем скоро вернётся, судя по тому, что говорит Серёжа)

 

[Викеша]

приветики) прошли мы с тобой, мать, 8, потом 11 бок-о-бок) а теперь вдвоём на скамейку зрителей)

А согласись,Викусь,первая стодневка намного круче всех остальных вместе взятых?)) и я больше не вижу смысла участвовать в следующих,тем более если они окажутся такими же как эта))

 

[Викеша]

не-не-не, окстись, окаянная)
Вика просто болеет и я её временно замещаю, она уже совсем скоро вернётся, судя по тому, что говорит Серёжа)

А на самом деле уже всё равно))) скоро закончится) я просто ленточку капитана у тебя увидела,теперь дошло что это в месячнике ты ж капитан!)

 

[Виктория Евгеньевна]

А согласись,Викусь,первая стодневка намного круче всех остальных вместе взятых?)) и я больше не вижу смысла участвовать в следующих,тем более если они окажутся такими же как эта))

а что с этой не так?)

 

[Викеша]

а что с этой не так?)

Скучно,пусто,и в основном недовольства и срачи))

 

[Виктория Евгеньевна]

Скучно,пусто,и в основном недовольства и срачи))

а в предыдущей было, как я понимаю, много, весело, все были довольны и целовались в десны?)
а то мне вспоминается вот этот межкомандный срач первой половины...

 

[Ozra]

Всем привет, что-то я совсем подзабыла, что я когда-то курила )) я тоже в следующую стодневку не пойду, двух с меня пожалуй хватит.

 

[Ozra]

Скучно,пусто,и в основном недовольства и срачи))

я как вспомню предыдущую стодневку, так вздрогну. как я там не закурила, это удивительно. вот где были срачи)))

 

[Виктория Евгеньевна]

я как вспомню предыдущую стодневку, так вздрогну. как я там не закурила, это удивительно. вот где были срачи)))

оооо дааа) особенно у вас в команде, я помню) тогда ещё в первой половине мы с Дворянами бодались - помнишь это месиво? А во второй - у вас там какая-то жесть происходила постоянно