11 #11_2 Бон-Зай

[Удалённый пользователь 24693]

Добрый вечер команда

 

[lida]

Добрый вечер команда

привет!

 

[Виктория Евгеньевна]

Добрый вечер команда

добрый вечер)

 

[morgana]

(кликабельно)
Голосуем за 3 понравившихся варианта !

 

[lida]

@Ruth красивая дата поздравляю!
@diggerus а вас, дяденька Ленин - с целым годом. Ух, как круто!

 

[Виктория Евгеньевна]

@Ruth красивая дата поздравляю!
@diggerus а вас, дяденька Ленин - с целым годом. Ух, как круто! [emoji106]

Спасибо большое [emoji8]

 

[Andrey_NU]

Ruth, Боже храни королеву! С цифирками тебя!

 

[Виктория Евгеньевна]

Ruth, Боже храни королеву! С цифирками тебя!

Спасибо, Андрей! Догоняй

 

[diggerus]

@Ruth красивая дата поздравляю!
@diggerus а вас, дяденька Ленин - с целым годом. Ух, как круто!

благодарствую)) жду вас у подножия Эвереста)

 

[lida]

благодарствую)) жду вас у подножия Эвереста)

да, мы ползем потихоньку в том направлении

 

[diggerus]

да, мы ползем потихоньку в том направлении

в этом деле спешить нельзя) да и незачем, вся жизнь впереди) наслаждайтесь)

 

[lida]

в этом деле спешить нельзя) да и незачем, вся жизнь впереди) наслаждайтесь)

подколбашивает еще, но свой кайф в этом есть

 

[diggerus]

подколбашивает еще, но свой кайф в этом есть

Ооо, скажу я вам) колбасня и у меня бывает но она такая уже.. не страшная, это как адреналинчику хапнуть пока ужастик смотришь)

 

[Владимир Файб]

Сага Нурэн, Поздравляю!

 

[Владимир Файб]

Найдите время, просмотрите все девять занятий

Предлагаем вашему вниманию курс по избавлению от зависимостей и формированию трезвых убеждений по методу Г.А.Шичко. Занятия проводит социальный педагог Фахреев Владимир Анварович. Курс был проведён с 9 по 17 ноября 2013г. в г.Магнитогорске для всех желающих. Спецкурс состоит из девяти занятий.

Фахреев В.А. - спецкурс - 1 занятие
Фахреев В.А. - спецкурс - 2 занятие (часть1)
Фахреев В.А. - спецкурс - 2 занятие (часть2)
Фахреев В.А. - спецкурс - 3 занятие
Фахреев В.А. - спецкурс - 4 занятие
Фахреев В.А. - спецкурс - 5 занятие
Фахреев В.А. - спецкурс - 6 занятие
Фахреев В.А. - спецкурс - 7 занятие
Фахреев В.А. - спецкурс - 8 занятие
Фахреев В.А. - спецкурс - 9 занятие

Кстати, сегодня слушал семинар по методу Шичко, и там были озвучены 10 шагов, для того чтоб застраховаться от срывов - (перекликается с 12 шагами Анонимных Курильщиков)

ПРОГРАММА ОПТИМАЛИСТОВ «10 ШАГОВ К ТРЕЗВОСТИ»
1. Мы считаем, что честность перед собой является абсолютным условием достижения желаемого, реального результата.
2. Мы признали свое бессилие перед табаком, признали, что неспособны контролировать свою жизнь.
3. Мы пришли к убеждению, что только Сила более могущественная, чем мы сами может вернуть нам здравомыслие и способность контролировать сферу своих собственных жизненных интересов.
4. Мы простили тех, кто причинил нам зло, и попросили прощения у тех, кому зло причинили мы.
5. Мы убеждены в том, что для закрепления уже полученного результата, необходимо заполнять Дневник в соответствии с полученными рекомендациями и графиком.
6. Мы отказываемся производить над собой эксперименты, с использованием табака.
7. Мы считаем своим долгом сказать всем, кто будет задавать нам вопросы по поводу нашей трезвости, что мы сознательно отказались от табака.
8. Мы приняли для себя абсолютную трезвость, как естественный, нормальный и единственно правильный образ жизни и поэтому отказываемся участвовать в отравлении, в развращении, в растлении других людей.
9. Мы живем трезво и помним: «Невозможно помочь себе, не помогая другим – помогая другим, я помогаю себе».
10. Наше «золотое» правило: «Живи по правилам!»
Девизы оптималистов:

• Выбрался сам из трясины дурмана – помоги другому!
  
• Если не я, то кто же?
  
• Спешите делать добро!

Взято у Батракова, последователя Шичко

И еще:

https://ne-kurim.ru/forum/threads/otkaz-ot-kurenija-po-metodu-shichko.9488/#post-1190419

Дневник противокурильщика
ДНЕВНИК
1. Имя, отчество.
2. Дата и время заполнения дневника. (Заполняется подробно и ПЕРЕД СНОМ!)
3. - Что Вам не нравится?
- Почему Вам это не нравится?
- Найдите в том, что Вам не нравится, три пользы.
4. Что такое никотин (Приведите пример из жизни других людей).
5. Какую гадость вдыхаешь? (Название, цвет, запах, вкус, ощущения при употреблении).
6. - Что Вам нравилось в сфере дымовдыхания? (Ощущение, сам процесс, представление о себе, как о соучастнике процесса и пр.).
- Рассмотрите то, что нравилось, критически, с точки зрения сегодняшних убеждений.
- Как Вы теперь будете получать те же приятные переживания, но без сигареты?
7. Как Вы относитесь к сигаретам (название) и почему именно так?
(Приведите конкретный пример из своей жизни. Вспомните, какие были ощущения, мысли, переживания).
8. Если Вы выкурите сигарету (название), какие расстройства, болезни и прочие неприятности Вы получите?
9. Как Вы относитесь к предложению закурить?
10. Как, и почему именно так, Вы относитесь к курению других людей?
11. Пребывание в компании курящих, самочувствие и поведение в ней.
12. - В какой ситуации Вы закуривали?
- Какие неприятные ощущения, чувства у Вас появились, если бы в этой ситуации Вы отказались от закуривания?
- Если Вы откажетесь от курева в такой же ситуации, что Вы сделаете для того, чтобы снять неприятные ощущения?
(Опишите три новых, реально осуществимых варианта).
- Какие приятные ощущения, чувства, мысли у Вас появятся, если Вы поступите трезво в этой ситуации?
13. Сколько дней Вы живете без наркотиков?
14. Как Вы себя чувствуете, без курева?
15. Какие переживания испытываете оттого, что Вы отказались закурить?
16. Ваша привычка травить себя никотинов угасает? Как Вы об этом узнали?
17. Ваше самочувствие в настоящее время? (Сон, аппетит, настроение, отношение к собственным
поступкам и т.д.).
18. Как Вы относитесь к некурящим и почему именно так?
19. Настроенность на воздержание на завтрашний день.
Я хочу жить, быть здоровым и свободным от никотина,
и поэтому завтра я буду бдителен!

Сайт Евгения Батракова

Шичко Г.А.
Соколов Ю.А.
Батраков Е.Г.
Библиотека.
Полезные ссылки.
Здесь Вам помогут.

 

[V sиних треникаh]

Спасибо конечно за эту информации, Владимир. Но я предпочитаю не анализировать свою болезнь)) Тупонекурю и всё) А начну вдаваться в подробности- еще сорвусь)) Лучше заниматься интересными делами, гулять, общаться с друзьями,словом отвлекаться, чем заново вариться в этой грязи) ..
Вот тем , кто планирует завязать - это пригодится) Настрой-это важно и первостепенно)
Это мое мнение) без обид)

 

[V sиних треникаh]

Тааакссс))))это не скромно ващэ) Но я принимаю поздравления))))

 

[++Юля++]

Куранты одиннадцатой стодневки выпуск 14-й.

Привет друзья!

Вот и пришло время последних курантов. Уже на следующей неделе заканчивается ваша стодневка. Как же быстро пролетели эти 100дней, а кажется, что только вчера все начиналось))
Кто-то уже записался в следующую стодневку, а кто-то решил пойти своим путем, в любом случае, я желаю вам всем продолжать быть такими же позитивными и сплоченными, какими вы были на протяжении всей 11-ой стодневки! Совсем скоро ваш выпускной, так что начинайте готовить свои лучшие наряды и запасайтесь позитивным настроением!

А еще сегодня празднуется День ребенка. Обнимите своих детей, внуков, племянников, братишек и сестренок, ведь как известно дети- цветы нашей жизни!!

Ну а теперь по традиции перейдем к итогам за неделю:

Состав команд:

11_1 Банда - 32 (без потерь)
11_2 Бон-Зай - 21 (+1, без потерь)
11_3 Альтаир - 29 (-1)
11_4 Дирижбандель - 30 (без потерь)

Орден «без потерь» на этой неделе будет красоваться сразу в трех раздевалках!!! Какие же вы все молодцы!!!

Итоги общительности:

11_1 Банда 13288-12942=346
11_2 Бон-Зай 12733- 12498=235
11_3 Альтаир 27310-25460=1850
11_4 Дирижбандель 9210-8992=218

Флудомедаль на этой неделе остается в команде Альтаир! Молодцы! Вы настоящие флудеры!!)))

Результаты по игре:

11_1 Банда - 114
11_2 Бон-Зай - 0
11_3 Альтаир - 365
11_4 Дирижбандель - 13

На этой неделе снова уверенно лидирует Альтаир! Поздравляю вас с заслуженной медалькой!

До окончания стодневки осталось 3 дня!
Не курим, общаемся, готовимся к выпускному!
Ну и конечно не забываем вовремя отмечаться в табличке!

С любовью к вам, Администрация Некурительных Стодневок!

 

[Элон]

V sиних треникаh, урраа!!!! мы сделали это!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ! Тебе есть за что уважать себя!

 

[V sиних треникаh]

V sиних треникаh, урраа!!!! мы сделали это!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ! Тебе есть за что уважать себя!

СПАСИБО!!!!! Я так счастлива) эх))сама от себя такого не ожидала))))