У нас на работе многие болеют диетой Протасова (хотя рождение данной диеты очень сомнительное). Так вот - вроде суть ее, что есть можно почти весь день (овощи (зеленые) и молочка (источник белка)). Почитайте, попробуйте. Но результат есть (лично видела)