Самодисциплина [28] Правило Помодоро - 15: 20 минут действуем!

[Каракатица]

@HomaDoma, добро пожаловать.

 

[Ева25]

Всем здравствуйте! Я тоже с вами.
1. Моя цель- подтянутый овал лица, чёткий контур.
2. 20 минут в день - упражнения по методике Кэрол Мэджио + лимфодренажный массаж.
3.время мск.

 

[Каракатица]

@Ева25 на грядке.

 

[Ева25]

@Ева25 на грядке.

Спасибо!

 

[Ксения_птица]

@Ксения_птица в теплице.

Ой, благодарю!

 

[Эколог]

@Каракатица, Леночка доброе утро! Запиши меня пожалуйста!
1. Моя цель (мечта) - порядок в рабочем компьютере
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 28 января по 24 февраля - разобрать папки, удалить лишнее.
3. Ваше местное время относительно Мск - +2 Мск.

 

[Girnyi kot]

@Каракатица и остальным овощам Привет! Возьмите и меня в помидоры!
1. Моя цель (мечта) - выйти из спячки и снова приучить себя к ежедневным физическим упражнениям.
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 28 января по 24 февраля - отжимания, приседания, упражнения на пресс, скакалка, обруч ну и все такое прочее.
3. Ваше местное время относительно Мск - Мск.

 

[SladkayaVata]

Здравствуйте, запишите и меня, пожалуйста!
1. Моя цель (мечта) чистый дом, хочу навести идеальный порядок в своей квартире
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 28 января по 24 февраля уборка в квартире по 20 минут в день.
3. Ваше местное время относительно Мск Мск

 

[Riksi]

Добрый вечер!
1. Моя цель (мечта) - Чистый и уютный дом
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 28 января по 24 февраля - уборка
3. Ваше местное время относительно Мск - Мск

 

[FightClub]

Добрый вечер!
1. Моя цель (мечта) - Чистый и уютный дом
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 28 января по 24 февраля - уборка
3. Ваше местное время относительно Мск - Мск

Ооо ты тоже здесь, кэп, мне приятный!

 

[Та ещё)]

Решила забежать в последний вагон
1. Моя цель (мечта): иметь хорошую фигуру
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 28 января по 24 февраля: заниматься по видео-урокам Джиллиан Майкл.
3. Ваше местное время относительно Мск (либо Мск, либо если отличается от Мск напишите, пожалуйста, в какую сторону: Мск.

 

[Ксения_птица]

Доброго и бодрого всем дня!
С началом старта!
Успехов!

 

[FightClub]

Доброе утро, товарищи. Всем желаю успехов!

 

[Sage11]

Доброго дня Помидорки. С началом Старта на грядке! Успехов в задуманном.

 

[Olga 22]

Отчёт 28 января
Укрепление ресниц и бровей, очищение и маска на лицо.
Поздравляю всех с началом

 

[Каракатица]

@Эколог, @Girnyi kot, @Снежная, @Riksi, @Виктория2109 в теплице.

 

[Эколог]

@Эколог, @Girnyi kot, @Снежная, @Riksi, @Виктория2109 в теплице.

Спасибо!

 

[Каракатица]

Спойлер: Томатики!

@Svzeni
@Kovaleva_777
@screamerss
@Ягуарка
@Inkeri
@Julala
@natallja
@Ларандана
@Пчелочка
@Клюква
@Tiatha
@svetlyc
@Саша Белый
@Оленька (c)
@Нюшечка
@FightClub
@Agafija
@olenenok
@Serg71
@Дёся
@nagy
@Sage11
@Olga 22
@Svetlanka 13
@angel..ina
@Foxberry
@Metsy
@Veritas
@Диогенес
@Изгой Последний
@Ксения_птица
@HomaDoma
@Ева25
@Эколог
@Girnyi kot
@Снежная
@Riksi
@Виктория2109

Уважаемые участники проекта "Правило Помодоро - 15: 20 минут действуем!"
Поздравляю нас со стартом. Желаю всем нам достичь заявленных Помодоро-целей и созреть за месяц до состояния красных помидоров и помидорок.

С сегодняшнего дня жду отчёты в виде сообщений в данной теме с обязательным указанием даты, за которую сдаётся отчёт.

 

[Serg71]

Отчёт 28.01
Начальный вес-76кг.
Отжался 70раз.очень слабо пока.

 

[HomaDoma]

Ой, я думала с первого стартуем. Моя ленивая попа ещё не нацелилась сегодня заниматься, а придётся. Вечером отчитаюсь