29 #29_2 "Чеширский Мурополк"

[Ли]

 

[Svetlay romashka]

Буду шаги шагать, сначала 6000 подниму до 10000. Масса туловища бесконтрольно растёт! Жду пп марафон.

Не, вы это все видели?!?!?!? Я тут девочка и цифры озвучиваю, которые даже бывшему мужу не говорила, а ты решил завуалированными фразочками отделаться?!
Физрук наш как таблицу заполнит?!

 

[@Polina]

Посмотреть вложение 1343760

Во... И команду нашу нужно назвать "мурополк"??

 

[Tatav]

Буду шаги шагать, сначала 6000 подниму до 10000. Масса туловища бесконтрольно растёт! Жду пп марафон.

А что там в ПП-марафоне? Я что-то у них там все пересмотрела, ниче не пойму, это где пищевая пауза? по 16 часов есть нельзя? или другой какой?

 

[Tatav]

Во... И команду нашу нужно назвать "мурополк"??

Класс только еще какое-нибудь прилагательное добавить)))

 

[Ли]

Во... И команду нашу нужно назвать "мурополк"??

А Чешипузы тебе не нравятся? ?

 

[@Polina]

А что там в ПП-марафоне? Я что-то у них там все пересмотрела, ниче не пойму, это где пищевая пауза? по 16 часов есть нельзя? или другой какой?

Так это тогда после такого марафона гастрит бежать лечить надо??? . Я если 16 часов не поем, перед скажу всем прощайте ??? иначе не будет, прям точно ???

 

[Ли]

А что там в ПП-марафоне? Я что-то у них там все пересмотрела, ниче не пойму, это где пищевая пауза? по 16 часов есть нельзя? или другой какой?

Разные бывают-есть 16 через 8,само по себе не плохо, я пробывала, результат был хороший, но для меня кето диета не варик, а если придерживаться правил то она там присутствует..
Есть пп питание, 5-6 раз по маленьку, ну и естественно минимум жиров и пустых углеводов, а сейчас я в стодневка по ЗОЖу там скажем щядящий режим, сам выбираешь в чем в питании ограничиваешь себя, сам выбираешь себе комплекс упражнений и их интенсивность и частоту, главное чтоб был результат)

 

[@Polina]

А Чешипузы тебе не нравятся? ?

Можно и Чешипузы или чеширский мурополк.
Я как Вася, на все согласен ???

 

[Svetlay romashka]

Так это тогда после такого марафона гастрит бежать лечить надо??? . Я если 16 часов не поем, перед скажу всем прощайте ??? иначе не будет, прям точно ???

Я тоже думала что это нереально, но уже пару месяцев придерживаюсь паузы в 16 часов(не без срывов конечно))) А иногда даже по 18 часов не ем

 

[Tatav]

Так это тогда после такого марафона гастрит бежать лечить надо??? . Я если 16 часов не поем, перед скажу всем прощайте ??? иначе не будет, прям точно ???

Вот и я о том же, мне нельзя 16 часов не есть, потом очень худо будет...

 

[Ли]

Так это тогда после такого марафона гастрит бежать лечить надо??? . Я если 16 часов не поем, перед скажу всем прощайте ??? иначе не будет, прям точно ???

Не, ты не совсем права, ты себе время сама выбираешь, они конечно рекомендуют что начинать питаться максимально отодвигая завтрак, но я со своей работой в прошлый раз себе ставила график с 9 до 18.00,потом сдвигала плавно по часу, максимум я начинала есть с 11 до 20.00 это как раз для тех кто трудно завтракает, но любит поесть ближе ко сну)
У меня результат был - 7кг за 2 недели, но я придерживаюсь плюсом кето диеты, но она мне во первых не по печени, во вторых не по карману, но там есть девочки которые питаются просто с ограничениями по углеводам, но не исключая полностью, поэтому у них результат не такой шикарный но тоже есть)

 

[Tatav]

Я тоже думала что это нереально, но уже пару месяцев придерживаюсь паузы в 16 часов(не без срывов конечно))) А иногда даже по 18 часов не ем

Ну может со здоровыми внутренностями и можно, я бы не рискнула)), внутренностям кирдык пришел, еще в пору когда ели все что не приколочено)))

 

[Ли]

Можно и Чешипузы или чеширский мурополк.
Я как Вася, на все согласен ???

А вот чеширский мурополк я прям выдвину в названия если ты не против?

 

[Svetlay romashka]

У меня результат был - 7кг за 2 недели

 

[Tatav]

Разные бывают-есть 16 через 8,само по себе не плохо, я пробывала, результат был хороший, но для меня кето диета не варик, а если придерживаться правил то она там присутствует..
Есть пп питание, 5-6 раз по маленьку, ну и естественно минимум жиров и пустых углеводов, а сейчас я в стодневка по ЗОЖу там скажем щядящий режим, сам выбираешь в чем в питании ограничиваешь себя, сам выбираешь себе комплекс упражнений и их интенсивность и частоту, главное чтоб был результат)

Вот 5-6 по маленьку, это прям мое)) то что доктор прописал))) если вдруг начнется такой, обязательно пойду

 

[Svetlay romashka]

здоровыми внутренностями

Да кто их знает здоровы они или нет

ели все что не приколочено

Гвозди что ль жевали?!

 

[Ли]

Был, ага, был.. Не менее 10000 шагов и полное исключение углей, причём ни капли чувства голода, если б печень с кошельком смогли я бы осталась на ней жить)

 

[Ли]

Вот 5-6 по маленьку, это прям мое)) то что доктор прописал))) если вдруг начнется такой, обязательно пойду

Можно в старой теме их спросить когда будут стартовать)

 

[@Polina]

Я тоже думала что это нереально, но уже пару месяцев придерживаюсь паузы в 16 часов(не без срывов конечно))) А иногда даже по 18 часов не ем

Дело то не в том, реально или нет. Я понимаю, что реально. Но желудок на протяжении 5 часов(это минимум) ест сам себя. Этого нельзя делать. Это язва желудка обеспечена. Я ещё могу понять что в промежутке между этими часами нужно скушать ,к примеру 1 кг яблок то куда не шло. А так жесть???