29 #29_2 "Чеширский Мурополк"

[@Polina]

ноль пончиков - ноль кругов

Лида, подожди это ведь только начало???

 

[Oleksandr]

 

[Паллада]

Доброе утро!
Теперь и меня перевели в новую команду!

Отлично! Ура! ?

 

[@Polina]

@Паллада, Ната, скажи мне пожалуйста, ты ролики с упражнениями в ютубе откопала? А то я тоже хочу откапать такие????

 

[lidia.sergeevna]

мне пока не ответили, но табличку я уже скомуниздила.

итак, товарищи хомячки и не хомячки.
начинаем

кто записывается в спортивную секцию "упал-отжался", прошу заполнить анкету:

1. ник
2. вид упражнений (ходьба (шаги), отжимания, пресс, зарядка, йога и прочее)
3. программа (сколько дней в неделю, когда отдыхаем, сколько подходов и прочее)
4. вес в кг на данный момент (опционально)

отмечаемся каждый день в группе, отмечаем меня, я буду заносить данные в табличку.


за выполнение плана - поздравительное сообщение в конце недели.
за прогулы и не выполнение - штраф. (рисунок на заданную тему, выкладываем фотку сюда)

я тож записываюсь

1. @lidia.sergeevna
2,3. шаги - 6000 в день, каждый день кроме выходных. (у нас локдаун, дома не нахожу)
йога - минимум 3 раза в неделю
4. 55 кг


всем удачи, всех люблю

 

[Tatav]

мне пока не ответили, но табличку я уже скомуниздила.

итак, товарищи хомячки и не хомячки.
начинаем

кто записывается в спортивную секцию "упал-отжался", прошу заполнить анкету:

1. ник
2. вид упражнений (ходьба (шаги), отжимания, пресс, зарядка, йога и прочее)
3. программа (сколько дней в неделю, когда отдыхаем, сколько подходов и прочее)
4. вес в кг на данный момент (опционально)

отмечаемся каждый день в группе, отмечаем меня, я буду заносить данные в табличку.


за выполнение плана - поздравительное сообщение в конце недели.
за прогулы и не выполнение - штраф. (рисунок на заданную тему, выкладываем фотку сюда)

я тож записываюсь

1. @lidia.sergeevna
2,3. шаги - 6000 в день, каждый день кроме выходных. (у нас локдаун, дома не нахожу)
йога - минимум 3 раза в неделю
4. 55 кг


всем удачи, всех люблю

Ничесе круто ты за нас взялась

 

[@Polina]

мне пока не ответили, но табличку я уже скомуниздила.

итак, товарищи хомячки и не хомячки.
начинаем

кто записывается в спортивную секцию "упал-отжался", прошу заполнить анкету:

1. ник
2. вид упражнений (ходьба (шаги), отжимания, пресс, зарядка, йога и прочее)
3. программа (сколько дней в неделю, когда отдыхаем, сколько подходов и прочее)
4. вес в кг на данный момент (опционально)

отмечаемся каждый день в группе, отмечаем меня, я буду заносить данные в табличку.


за выполнение плана - поздравительное сообщение в конце недели.
за прогулы и не выполнение - штраф. (рисунок на заданную тему, выкладываем фотку сюда)

я тож записываюсь

1. @lidia.sergeevna
2,3. шаги - 6000 в день, каждый день кроме выходных. (у нас локдаун, дома не нахожу)
йога - минимум 3 раза в неделю
4. 55 кг


всем удачи, всех люблю

1.@Polina
2. 3. Приседания, пресс - 3 раза в неделю (рандомно)
4. 57кг

 

[TAHЯ]

мне пока не ответили, но табличку я уже скомуниздила.

итак, товарищи хомячки и не хомячки.
начинаем

кто записывается в спортивную секцию "упал-отжался", прошу заполнить анкету:

1. ник
2. вид упражнений (ходьба (шаги), отжимания, пресс, зарядка, йога и прочее)
3. программа (сколько дней в неделю, когда отдыхаем, сколько подходов и прочее)
4. вес в кг на данный момент (опционально)

отмечаемся каждый день в группе, отмечаем меня, я буду заносить данные в табличку.


за выполнение плана - поздравительное сообщение в конце недели.
за прогулы и не выполнение - штраф. (рисунок на заданную тему, выкладываем фотку сюда)

я тож записываюсь

1. @lidia.sergeevna
2,3. шаги - 6000 в день, каждый день кроме выходных. (у нас локдаун, дома не нахожу)
йога - минимум 3 раза в неделю
4. 55 кг


всем удачи, всех люблю

55 кг, господя, хде мои 55 кг, в ранней юности Заметили, первыми стройняшки записались

 

[Svetlay romashka]

55 кг

57кг

И при этих кг вы собрались худеть?!

 

[TAHЯ]

И при этих кг вы собрались худеть?!

Светик, вот а я про что?))

 

[Svetlay romashka]

Мне вот теперь как-то стыдно и страшно свой вес писать

 

[TAHЯ]

Мне вот теперь как-то стыдно и страшно свой вес писать

Пфф, не выдумывай

 

[@Polina]

И при этих кг вы собрались худеть?!

Поддержку вам кидать???

 

[lidia.sergeevna]

И при этих кг вы собрались худеть?!

ну, мне кг 2 бы сбросить. штаны давят пипец. да и вообще для здоровья. новые здоровые привычки - залог успешного бросания (надеюсь )

 

[Tatav]

И при этих кг вы собрались худеть?!

Они не худеть, они форму поддерживать))) это мы худеть)))

 

[lidia.sergeevna]

Мне вот теперь как-то стыдно и страшно свой вес писать

отставить стешняшечки. все свои. у меня урок. бааййй

 

[TAHЯ]

Они не худеть, они форму поддерживать))) это мы худеть)))

Та в их возрасте я жрала все что ни приколочено и ни в коня овес.

 

[Tatav]

Мне вот теперь как-то стыдно и страшно свой вес писать

Светуль, так всем страшно))) на него глядеть-то страшно, не то что писать)))

 

[TAHЯ]

Светуль, так всем страшно))) на него глядеть-то страшно, не то что писать)))

Щас Наташа напишет-63 кг.)) и все, я тоже в тихую несознанку уйду

 

[Oleksandr]