30 [30] Месячник по отказу от пищевых пристрастий - старт 17 октября!

[Виктория Евгеньевна]

У вас всё получится

У нас всех всё получится
надо хоть свою анкету написать штоле

 

[Виктория Евгеньевна]

1. Отказываюсь от сладкого, колбаски, консерв и полуфабрикатов.
2. Сладкое - это моя вечная беда, а колбасу в последнее время начала прям постоянно есть, как и полуфабрикаты. Нужно приводить себя и печень в чувства.
3. С правилами самая согласная)

 

[Phoenix]

А месячника по приобретению пищевых пристрастий не намечается?

 

[Пчелочка]

1. хочу отказаться от полуфабрикатов, фастфуда и майонеза (пельмени, колбаса, хот-доги, гамбургеры и т.п)
2. В виду отсутствия холодильника подсела на них, готовится быстро, а то и вовсе готовить не надо. Организм дает сигналы, что пора завязывать (вес растет). И вкус отличается (хоть какие пельмени - домашние, ручной лепки, с мясом птицы) от самодельных пельменей в разы. Ну и вредно это, сплошная соя. Летом сидела на салатах (помидоры, огурцы, майонез).
3. С правилами согласна.

 

[Angelika]

А месячника по приобретению пищевых пристрастий не намечается?

Они как бы приобретаться будут автоматически при отказе от привычного Сами по себе ) А куда деваться, есть/пить то что-то взамен надо будет

 

[Виктория Евгеньевна]

А месячника по приобретению пищевых пристрастий не намечается?

не, Сань, пока нет) но, если ты хочешь, можешь от чего-то отказаться, заменив его на шось полезное)

 

[Виктория Евгеньевна]

1. хочу отказаться от полуфабрикатов, фастфуда и майонеза (пельмени, колбаса, хот-доги, гамбургеры и т.п)
2. В виду отсутствия холодильника подсела на них, готовится быстро, а то и вовсе готовить не надо. Организм дает сигналы, что пора завязывать (вес растет). И вкус отличается (хоть какие пельмени - домашние, ручной лепки, с мясом птицы) от самодельных пельменей в разы. Ну и вредно это, сплошная соя. Летом сидела на салатах (помидоры, огурцы, майонез).
3. С правилами согласна.

записана)

 

[Phoenix]

Они как бы приобретаться будут автоматически при отказе от привычного Сами по себе ) А куда деваться, есть/пить то что-то взамен надо будет

Я не это имел ввиду. Мне убирать ничего не надо, надо бы добавить

но, если ты хочешь, можешь от чего-то отказаться, заменив его на шось полезное)

Хочу от перекусов отказаться, заменив их пережорами Мне масса нужна.

/Все, пошутил, больше не флужу... флудю... флуджу... не буду флудить/

 

[Саморитянка]

1. Отказываюсь от сладкого, колбаски, консерв и полуфабрикатов.
2. Сладкое - это моя вечная беда, а колбасу в последнее время начала прям постоянно есть, как и полуфабрикаты. Нужно приводить себя и печень в чувства.
3. С правилами самая согласная)

А сладкое - это что именно?

 

[Tata236]

около 30 чайных ложек сахара

Огогошеньки, тебе надо страшилок про поджелудочную и сахар начитаться. Я думаю, должно помочь. Я теперь даже если шоколадку ем, очкую. Представляю все эти выбросы инсулина и как страдают мои органы и изнашивается поджелудочная. А исчеее...сахар очень негативно на состояние кожи влияет и способствует ее активному старению.

 

[Angelika]

Хочу от перекусов отказаться, заменив их пережорами Мне масса нужна.

Мне тоже масса нужна Но придётся нам обходится собственными усилиями. Ибо нас таких - единицы.

Хотя от майонеза и чая литрами я бы тоже отказалась... Но боязно что-то.

 

[K@tj@]

Как я ждала подобную тему.
1.хочу отказаться от употребления бутербродов или заменить на хлебцы,крекеры,батон и колбасу категорически исключить
2.у меня бутербродная зависимость,я их могу есть целый день и ничего мне больше не надо,не могу из-за этого похудеть,хотя и спорт присутствует,а вес ни с места
3.С правилами согласна

 

[Виктория Евгеньевна]

А сладкое - это что именно?

шоколадные конфеты, шоколад, шербет, обычные конфеты, халва, козинаки, карамель, булочки с кремом, вафли, сладке сдобное печенье, мармелад, зефир, трубочки со сгущёнкой.
я кароч очень грущу, когда у меня дома сладенького нет. вот хочу раз отгрустить и больше к этой теме не возвращаться, чтобы не убивать поджелудочную и печень.

 

[Саморитянка]

Огогошеньки, тебе надо страшилок про поджелудочную и сахар начитаться. Я думаю, должно помочь. Я теперь даже если шоколадку ем, очкую. Представляю все эти выбросы инсулина и как страдают мои органы и изнашивается поджелудочная. А исчеее...сахар очень негативно на состояние кожи влияет и способствует ее активному старению.

Ага - почитать - страшненьких картиночек посмотреть - самые эффективные методы для многих.

 

[Саморитянка]

шоколадные конфеты, шоколад, шербет, обычные конфеты, халва, козинаки, карамель, булочки с кремом, вафли, сладке сдобное печенье, мармелад, зефир, трубочки со сгущёнкой.
я кароч очень грущу, когда у меня дома сладенького нет. вот хочу раз отгрустить и больше к этой теме не возвращаться, чтобы не убивать поджелудочную и печень.

Ясненько - т.е. именно кондитерские изделия.

 

[Виктория Евгеньевна]

Как я ждала подобную тему.
1.хочу отказаться от употребления бутербродов или заменить на хлебцы,крекеры,батон и колбасу категорически исключить
2.у меня бутербродная зависимость,я их могу есть целый день и ничего мне больше не надо,не могу из-за этого похудеть,хотя и спорт присутствует,а вес ни с места
3.С правилами согласна

записана

 

[Виктория Евгеньевна]

Ясненько - т.е. именно кондитерские изделия.

угумс)

 

[Алллочка]

Terpsichore, хороший месячник придумали!
У многих наших девочек в Суперфигуре есть проблема с пищевыми зависимостями (у меня слава Богу нет), но им участие в месячнике будет полезно.
Вот только я одного не поняла: какие методы в отрыве от психологической составляющей?
Просто не есть, по аналогии тупо не курить, чтобы выработать привычку (точнее отвычку)?
Мне искренне интересно, поскольку я ЗА этот месячник.

 

[Саморитянка]

Terpsichore, хороший месячник придумали!
У многих наших девочек в Суперфигуре есть проблема с пищевыми зависимостями (у меня слава Богу нет), но им участие в месячнике будет полезно.
Вот только я одного не поняла: какие методы в отрыве от психологической составляющей?
Просто не есть, по аналогии тупо не курить, чтобы выработать привычку (точнее отвычку)?
Мне искренне интересно, поскольку я ЗА этот месячник.

Извини что влезу.
В данном случае - да, просто тупо не покупать и не есть. Вначале будет страшная ломка, а потом...всё пройдёт.
Обязательные отчеты - это стимул хороший.

 

[K@tj@]

Terpsichore, хороший месячник придумали!
У многих наших девочек в Суперфигуре есть проблема с пищевыми зависимостями (у меня слава Богу нет), но им участие в месячнике будет полезно.
Вот только я одного не поняла: какие методы в отрыве от психологической составляющей?
Просто не есть, по аналогии тупо не курить, чтобы выработать привычку (точнее отвычку)?
Мне искренне интересно, поскольку я ЗА этот месячник.

Тупо не есть-это жесть просто.Я заменяю булку на хлебцы,колбасу на кур.грудь