Я курила 25 лет,к моменту бросания здоровье совсем из-за сигарет ляснулось,никаких физических упражнений ,кроме прогулок делать не была в состоянии.Два-три года спустя полегче,но реакция организма моментальная на сигареты,сразу по слабым местам бьет, чем дольше срок, тем опаснее для здоровья.Чтобы восстановить здоровье еще годы уйдут,не все так быстро,как я думала.