3 #3_2 Мартовский феникс

[Sergey161]

Посмотреть вложение 590059
У меня кстати есть хомяк - Степан его зовут
Хотя никто не знает мальчик это или девочка

Джунгарский хомячище Он Европеец? Тогда не имеет значения пол

 

[Ximera]

Джунгарский хомячище Он Европеец? Тогда не имеет значения пол

Когда мы его покупали на ценнике было написано "русский карликовый хомяк" он прям мини у нас ))) весит 4 грамма , но блины ест так как будто весит все 6 грамм

 

[Sergey161]

Когда мы его покупали на ценнике было написано "русский карликовый хомяк" он прям мини у нас ))) весит 4 грамма , но блины ест так как будто весит все 6 грамм

Ну если блины с икрой, тогда точно русский

 

[Babylonerror]

cccка... на второй неделе возвращается раздражительность...

 

[Ximera]

cccка... на второй неделе возвращается раздражительность...

У меня она никуда и не уходила...

 

[Babylonerror]

У меня она никуда и не уходила...

у меня первые дни была раздражительность, потом попустило... а вот щас опять желание покурить появляется... при чём сознание уже хуже сопротивляется этой тупой идее закурить... не знаю, как так...
Вообщем мозг - это такая тема, что просто здец.. Очень его загаживается в социуме всяким дерьмом, с которого потом сложно соскочить... Это касается не только сигарет.. В целом корпорации подсаживают людей на всякую хрень, с которой потом сложно слезть... А они ведь там ссска специально нанимают научных сотрудников , всяких умных мудаков, которые вкладывают свои знания против людей.

 

[POlya]

Всем спокойной ночи и только позитива!

 

[sas93]

sas93,

Ты молодец
Но срыватьсь в шансе нельзя, сразу на выход так что держись!!!

Все ок) 5-й день не курю!) во сне только все скуривают,а когда просыпаешься такое облегчение,что это не правда)

 

[Вадим Александрович]

Всем привет)))))))))НЕ КУРЮ!!!!!!тяжелые вчера сутки были,думал-не вытяну,закурю...но нет,я в седле,помогала очень баночка с мокрыми окурками ,вонь такая,аж кишки выворачивает,накатит-нюхнешь-отпускает...рекомендую))))))))))))))))))))))))

 

[Chudachka]

Не курю! И впервые могу сказать, что «Нк курю и не собираюсь» . Хорошее сегодня утро, за завтраком так хотелось близких обнять, сказать что я умница не курю уже целых пять дней. Обнять - обняла, но конечно же не чего не сказала (они не знают что я курю). За то с вами с радостью поделилась. Ух как здорово!!! Не курю! Я Не курю! Не- а не курю.

 

[Л.елена]

Я читала твой дневник!!! Круто, что ты с нами! И что у тебя всё получается!
1lis12

самой нравится))привет)

 

[POlya]

Не курю)

 

[Л.елена]

Ты знаешь, у меня своей силы воли не было вообще. Я последние 2,5 года реально бросала каждый день-два. По-серьёзке, пафосно. А потом уже осознавала себя, когда через несколько часов или на следующее утро открывала только что купленную пачку сигарет и закуривала. Просто ненавидела себя и уже отчаялась. Только надеялась, что как-нибудь, что-нибудь мне всё-таки поможет. Я думала, что я - безнадёжный случай. У меня вся жизнь вертелась вокруг сигарет: с утра первым делом кофе+3-4 сигареты, и потом каждые 15 минут, могла по две подряд, любое действие - повод покурить и до и после. В общем, вообще сигу изо рта не выпускала. Даже когда болела жёсткими бронхитами по полтора месяца, хрипела лёгкими и курила. После жётских приступов тахикардии, когда пульс под 120, как только таблетка подействует и пульс снизится, сразу курила. Если не было денег на сигареты - ходила стреляла несколько раз в день, а остальное время мучилась от желания курить. Как же я себя ненавидела!!! Курила просто табак из трубки для травы - когда не было денег на сиги.
Так что я вообще ничего не знаю про силу воли. У меня её точно нет
Никакие последствия для здоровья мне не помогали бросить: ни кашель ежедневный мучительный с мокротой коричневой, когда даже засмеяться не можешь без того чтобы не зайтись кашлем, ни то, что вдруг в 35 лет появились морщины, кожа высохла и стала иметь землистый оттенок, а ведь до этого, последний раз в день рождения мне сигареты без паспорта не продавали в магазине, так я хорошо выглядела. А в одночасье всё это исчезло и появились морщины - это капец как страшно и грустно. Но я продолжала дымить как не в себя. Ни пульс каждый день от 80 до 100 и боль в сердце. Было страшно, но я дымила всё равно. Ни постоянно холодные руки/ноги и внезапно появившаяся метеочувствительность. Ни постоянный свист в ушах из-за забитых и суженных сосудов. Ничего меня не удерживала. Кроме того я - православный человек, тело - Храм Божий и я чувствовала себя ужасно грязной, оскверненной, грешной, хуже собаки, которая свою блевотину жрёт!!! А всё равно курила 25 сигарет в день. Прям выходя из храма, после исповеди, шла и покупала пачку. Я уж с собой как только не разговаривала: "Ну ты, слышь, ты дура что ль совсем??? Тебе нельзя курить!!! Ты ж сдохнешь так, с сигаретой в зубах." Нет, мыши плакали, кололись, но продолжали жрать кактусы!
Я даже, помню года три назад Табекс ела. Ела и курила, ела и курила - тогда еще сердце позволяло)))) Так что расчитывать только на заменитель глупо! Это было просто ДНО!!!
Просто однажды набрела в инете на сеанс гипноза от курения и решила попробовать. И как-то помогло.
Я - психотерапевт, я знаю механизмы психики и знаю, почему и как работает качественный гипноз.
Так что это не моя сила воли - это многократно подкрепленное гипнозом ЖЕЛАНИЕ всё-таки бросить курить.
Я сама удивилась, насколько реально отлично сработала эта техника вкупе с желанием как угодно, но прекратить это с собой делать! И вот каким-то волшебным образом, реально помогло.

 

[Л.елена]

хорошо сказано!!прям в точку!кстати,не курю!!хотя сегодня чего-то конкретно накатило

 

[Л.елена]

никто не в обиде ! пусть малыш выздоравливает побыстрее !

спасибо!!

 

[Svetlana.]

Всем доброе утро! Не курю)

 

[Этриана]

@Этриана в браслете который у меня еще что хорошо , что если ты начинаешь заниматься , то тебе не надо доставать телефон и отмечать какое упражнение ты делаешь и сколько по времени - он сам всё распознает и записывает в приложение ) даже когда просто выходишь на прогулку и он определяет что ты идешь дольше обычного он сразу включает режим "ходьба" замеряет расстояние , скорость движения , фиксирует весь пройденный маршрут и вычисляет сколько калорий потеряно , каждый километр говорит приятным голосом )) что мы молодцы "хорошо гуляем"))) . в общем интересная такая штучка по утрам информирует хорошо ли я спала )))) сколько было фаз активного сна и сколько спокойного .. контролирует сколько пьешь (но это надо самой отмечать) , вес тоже ..выставляешь нужный тебе и потом вносишь каждый день сколько весишь , а он фиксирует и строит график изменения) ну вот вроде всё написала ))) будут еще вопросы - спрашивай

Доброе утро, не курю. Но ппц хочется уже с утра, сегодня в кафе идём сидеть, день рождения мужа немного отметить, не знаю, что будет... а так у тебя больше на умные часы похоже?

 

[Елена42]

Доброе утро,! Не курю!

 

[КсюшаСокол3]

Доброе утро! Не курю! Вчера был девичник, думала сорвусь, но нет. Подруги, которые курят, ради меня отказались от курения на время девичника. Так что все супер!

 

[AliceInWonderland]

Всем привет, не курю