#40_1 Хозяева желаний

[Йошкин Кот]

@Андрюшкин, привет.

 

[Арбузик]

Смотрел? Очень больно. Я принимаю всё близко к сердцу, я такой человек. Пропускаю через себя. Из-за этого долго отходил от "полосатой пижамы"...

Да. Тяжелый очень фильм

 

[Йошкин Кот]

@Арбузик, привет

 

[Йошкин Кот]

@Фиби, привет

 

[Арбузик]

@Арбузик, привет

Приветик

 

[Андрюшкин]

Спойлер: Хозяева

1. @Арбузик
2. @Metsy
3. @Андрей Орлов
4. @AndrSS
5. @Витюра
6. @Nikaveronika
7. @nastenka-w
8. @Пуся!
9. @СавинаТатьяна
10. @Давид24
11. @qwazsx
12. @Джем
13. @Птичка Лера
14. @Фантазия
15. @Андрюшкин
16. @Егор Чечулин
17. @Мечтательница
18. @buscar
19. @МатильдаИзСамары
20. @Artvlg
21. @Bridge
22. @//Den4ik
23. @Оля А
24. @Katherina
25. @Самина
26. @Алексей Русинов
27. @Stasia88
28. @Максим Анатольевич
29. @IrinaSG
30. @AntonX
31. @Katenok2101
32. @Витьбас
33. @Ира83
34. @Marishka8956
35. @ElenaV
36. @Jenech'ka
37. @Катерина Ш
38. @Rokoth
39. @Алексей Ufa
40. @Ant1976
41. @Lino4ka
42. @Сергей671
43. @Neversaydie
44. @@COBECTb
45. @Каса

Дорогие мои Хозяева желаний!

От лица капитана команды хочу обратиться ко всем участникам!

Уже завтра, 6го июня, в понедельник - МЫ СТАРТУЕМ!

А это значит, что уже до 10:00 у всех, кто ещё не бросил - должны быть докурены последние сигареты?❌

От каждого участника, ежедневно, мы ждём отметок о некурении. Желательно по ОБРАЗЦУ:
@Андрюшкин @Пуся! @Арбузик 06.06.22г. Не курю!

Т.е. зовём капитана, его заместителей, пишем дату и отмечаемся, что не курим!

Если по какой-либо причине вы, не дай Бог, закурили - пишите тоже. Это сообщение нужно будет для перевода вас в группу "Шанс".

Если вы покурили одну сигарету, во время одумались и продолжаете бросать - остаётесь в группе "Шанс".

Если же вы решили продолжить курить - к сожалению вас переведут в группу "Выбор".

Отчёты о некурении желательны каждый день в течении всего нашего 30ти дневного марафона✅

 

[Фиби]

@Фиби, привет

Иван, добрый вечер !

 

[Андрюшкин]

Спойлер: Хозяева

1. @Арбузик
2. @Metsy
3. @Андрей Орлов
4. @AndrSS
5. @Витюра
6. @Nikaveronika
7. @nastenka-w
8. @Пуся!
9. @СавинаТатьяна
10. @Давид24
11. @qwazsx
12. @Джем
13. @Птичка Лера
14. @Фантазия
15. @Андрюшкин
16. @Егор Чечулин
17. @Мечтательница
18. @buscar
19. @МатильдаИзСамары
20. @Artvlg
21. @Bridge
22. @//Den4ik
23. @Оля А
24. @Katherina
25. @Самина
26. @Алексей Русинов
27. @Stasia88
28. @Максим Анатольевич
29. @IrinaSG
30. @AntonX
31. @Katenok2101
32. @Витьбас
33. @Ира83
34. @Marishka8956
35. @ElenaV
36. @Jenech'ka
37. @Катерина Ш
38. @Rokoth
39. @Алексей Ufa
40. @Ant1976
41. @Lino4ka
42. @Сергей671
43. @Neversaydie
44. @@COBECTb
45. @Каса

Пожелания нам всем!???
​

Всей команде я хочу пожелать, в первую очередь - конечно же удачи!? У нас всё получится! Просто нужно поверить в себя и свои силы!

Советы бросающим:

⚫Отделите курение от отдыха, стресса, свободного времени, скуки и т.д. Всегда, когда вам захочется покурить - вспоминайте и проговаривайте себе фразу "Это зависимость. Я больше не наркоман.". Любая мысль о сигарете - это попытка зависимости вновь заманить вас в своё логово.

⚫Если мысли о сигаретах одолели вас - выпейте табекс, успокоительное. Почитайте форум, а лучше поболтайте с командой. Расскажите и опишите в подробностях свои ощущения от бросания курить. Пожалуйтесь на возникшие проблемы. Станет легче?

 

[СавинаТатьяна]

А для тех, кто в танке…. Я вот запланировала отказ на 7, а не на 6. Не прошла ещё всех шагов, так как опять же запланировала на 7. Читаю про переводы в группы и меня это пугает куда сильнее, чем отказ. К переводам в группы морально не готова, потому что воспринимаю это как иерархия успешных и не успешных. А я, получается, уже опозорилась, так как не поняла правила. Точнее не знала про понижение в группах. Читаю в шагах «срывы - это нормально», читаю про группы - вижу, что сорвался - наказывают. У меня от этих сообщений тревога подскачила от 2 до 9. Сильно засомневалась в поддержке. Слова «должны быть докурены сигареты к 10:00» воспринимаю, как ультиматум. Нестыковка шагов плана с данным сообщением вызывает страх. Вопрос: что это за страшные команды, в которые попадают нарушители? Вопрос себе для анализа: как справиться со страхом наказания и не уйти в ненависть к себе ещё до старта программы…

 

["Модель Т-800"]

А для тех, кто в танке…. Я вот запланировала отказ на 7, а не на 6. Не прошла ещё всех шагов, так как опять же запланировала на 7. Читаю про переводы в группы и меня это пугает куда сильнее, чем отказ. К переводам в группы морально не готова, потому что воспринимаю это как иерархия успешных и не успешных. А я, получается, уже опозорилась, так как не поняла правила. Точнее не знала про понижение в группах. Читаю в шагах «срывы - это нормально», читаю про группы - вижу, что сорвался - наказывают. У меня от этих сообщений тревога подскачила от 2 до 9. Сильно засомневалась в поддержке. Слова «должны быть докурены сигареты к 10:00» воспринимаю, как ультиматум. Нестыковка шагов плана с данным сообщением вызывает страх. Вопрос: что это за страшные команды, в которые попадают нарушители? Вопрос себе для анализа: как справиться со страхом наказания и не уйти в ненависть к себе ещё до старта программы…

После третьего срыва вас принудительно выселят из квартиры, а вещи распродадут с молотка)

 

[Фиби]

А для тех, кто в танке…. Я вот запланировала отказ на 7, а не на 6. Не прошла ещё всех шагов, так как опять же запланировала на 7. Читаю про переводы в группы и меня это пугает куда сильнее, чем отказ. К переводам в группы морально не готова, потому что воспринимаю это как иерархия успешных и не успешных. А я, получается, уже опозорилась, так как не поняла правила. Точнее не знала про понижение в группах. Читаю в шагах «срывы - это нормально», читаю про группы - вижу, что сорвался - наказывают. У меня от этих сообщений тревога подскачила от 2 до 9. Сильно засомневалась в поддержке. Слова «должны быть докурены сигареты к 10:00» воспринимаю, как ультиматум. Нестыковка шагов плана с данным сообщением вызывает страх. Вопрос: что это за страшные команды, в которые попадают нарушители? Вопрос себе для анализа: как справиться со страхом наказания и не уйти в ненависть к себе ещё до старта программы…

В этих переводах ничего страшного нет, это просто таблица, даже если кто то сорвется, то он останется тут с нами в этой команде, перевод это фигурально выражаясь, а на деле всего лишь отметка, срывы бывают и это нормальное явление, это не позор, пожалуйста не паникуй, но по правилам марафона завтра взлетка начинается и с 10 часов уже нельзя курить.

 

[Фиби]

После третьего срыва вас принудительно выселят из квартиры, а вещи распродадут с молотка)

Может лучше поддержать Татьяну ? Подбодрить ее добрым словом ?

 

[СавинаТатьяна]

В этих переводах ничего страшного нет, это просто таблица, даже если кто то сорвется, то он останется тут с нами в этой команде, перевод это фигурально выражаясь, а на деле всего лишь отметка, срывы бывают и это нормальное явление, это не позор, пожалуйста не паникуй, но по правилам марафона завтра взлетка начинается и с 10 часов уже нельзя курить.

Я не увидела этого правила. Отмечайте сразу. Попробую как-то справиться с собой

 

[Фиби]

Я не увидела этого правила. Отмечайте сразу. Попробую как-то справиться с собой

Если будет сложно, грустно, плохо иди сразу сюда к нам, легкого бросания Танечка я не курю вместе с тобой.

 

["Модель Т-800"]

Может лучше поддержать Татьяну ? Подбодрить ее добрым словом ?

Явно мои идиотские шутки тут не к месту)

 

[СавинаТатьяна]

После третьего срыва вас принудительно выселят из квартиры, а вещи распродадут с молотка)

Знаете, это не поддержка, а обесценивание переживаний. Это никак не помогает и не поддерживает. Особенно в моем положении высокой чувствительности и перенесённых травм с реальными наказаниями и многократным насилием. Прошу впредь не переводить переживания в неуместные шутки. Лучше тактично промолчать.

 

[Арбузик]

@Арбузик, привет

Приветик

 

["Модель Т-800"]

Знаете, это не поддержка, а обесценивание переживаний. Это никак не помогает и не поддерживает. Особенно в моем положении высокой чувствительности и перенесённых травм с реальными наказаниями и многократным насилием. Прошу впредь не переводить переживания в неуместные шутки. Лучше тактично промолчать.

Простите,не знал.
Я бросил 11 лет назад и если могу вам чем-то помочь, то с удовольствием это сделаю)

 

[Сергей671]

Всём, добрый вечер!)
Завтра взлетаем. Я сегодня не курил, хотя и хотелось.
Я с командой!)

 

[Сергей671]

Знаете, это не поддержка, а обесценивание переживаний. Это никак не помогает и не поддерживает. Особенно в моем положении высокой чувствительности и перенесённых травм с реальными наказаниями и многократным насилием. Прошу впредь не переводить переживания в неуместные шутки. Лучше тактично промолчать.

Таня, привет!
Мы в одной команде. Это здорово!)