#43_4 ОПГ Чеширских котов

[Pingva]

Доброе утро, дорогие товарищи!

 

[Романовна]

Всем Утро Доброе Банда! Отличного Настроения и Хорошего Дня! Осень в Разгаре! Грязь, Дождь и Слякоть! Холодно, Сыро, Пасмурно и Противно! Но есть и Хорошие Новости! ЧЕТВЕРГ Господа и Дамы! ДА! ДА! ДА! Именно Четверг, а Четверг, это почти что Пятница, только Маленькая, но Завтра то уже будет Пятница и Большая! Так что все просто ЗАШИБЕННО! Ну конечно же для тех, кто не работает в субботу и воскресенье. Всем Обнимути! Обнимашки! Обнимадзэ!

Сегодня пятница,а завтра пятница пятница

 

[Amorphis]

Команда, для тех кто вчера тренировался...в чем я конечно очень сомневаюсь, но тем не менее. Сегодня пешие прогулки 2 - 4 км. Средним шагом. Затем вольные упражнения на растяжку и дыхание. Различные упражнение из йоги, всевозможные висы, гимнастика, можно с эспандером. Общее время упражнений 30 минут. Для тех, кто вчера тренировку не делал. Ну во первых: Вы Сами такие...
Во вторых: Делаем вчерашний комплекс упражнений. Скакалка 5 х 100. Анжумання 5 х 10. Приседання 5 х 10. Берпи 5 х 10. Планка 3 по 40 секунд. Интервал между подходами в планке 20 секунд.

 

[Tuma]

В общем навык порастерялся, всё мне не то. Но, возможно, я придирашка и вам что-то из этого зайдет))
Посмотреть вложение 1693127 Посмотреть вложение 1693128 Посмотреть вложение 1693129 Посмотреть вложение 1693130

@@Polina доброе утро. Добавь пожалуйста эти тоже к дополнительным лого

 

[Романовна]

Команда, для тех кто вчера тренировался...в чем я конечно очень сомневаюсь, но тем не менее. Сегодня пешие прогулки 2 - 4 км. Средним шагом. Затем вольные упражнения на растяжку и дыхание. Различные упражнение из йоги, всевозможные висы, гимнастика, можно с эспандером. Общее время упражнений 30 минут. Для тех, кто вчера тренировку не делал. Ну во первых: Вы Сами такие...
Во вторых: Делаем вчерашний комплекс упражнений. Скакалка 5 х 100. Анжумання 5 х 10. Приседання 5 х 10. Берпи 5 х 10. Планка 3 по 40 секунд. Интервал между подходами в планке 20 секунд.

Да,я знаю.я сама такая

 

[Сладкая Булочка]

Доброе утро команда ??
Не курю 20.10???

 

[Сладкая Булочка]

 

[Tuma]

Доброе утро четверга!

 

[Tuma]

Поголодали и хватит! Завтрак!!! Дилинь дилинь дилинь дилинь дилинь!!!!

 

[Tuma]

#не курю 19.10.2022

Танюша ты умничка! Начало положено! Как настроение? Самочувствие?

19.10 не курю

Умничка! Держи ☀️

Доброе утро команда ??
Не курю 20.10???Посмотреть вложение 1693279

И я не курю с вами!!! Умочки мои!!!

 

[Inese]

Всем Утро Доброе Банда! Отличного Настроения и Хорошего Дня! Осень в Разгаре! Грязь, Дождь и Слякоть! Холодно, Сыро, Пасмурно и Противно! Но есть и Хорошие Новости! ЧЕТВЕРГ Господа и Дамы! ДА! ДА! ДА! Именно Четверг, а Четверг, это почти что Пятница, только Маленькая, но Завтра то уже будет Пятница и Большая! Так что все просто ЗАШИБЕННО! Ну конечно же для тех, кто не работает в субботу и воскресенье. Всем Обнимути! Обнимашки! Обнимадзэ!

Как будто диджея радио прослушала))
Сань, привет!!!
Команда, привет!!!

 

[Inese]

Дилинь дилинь дилинь дилинь

Обожаю этот утренний звон))
Спасибо мамаЛюба!!!

 

[Inese]

@"Модель Т-800", Дима, Мурр!!!

 

["Модель Т-800"]

@"Модель Т-800", Дима, Мурр!!!

Мурр-мурр!)

 

[Inese]

@Семён Н. Привет, ну как так.. ты в другой команде..?на Самоделкине так жгли...)))

 

[Паллада]

Всем привет!

 

[Семён Н.]

@Семён Н. Привет, ну как так.. ты в другой команде..?на Самоделкине так жгли...)))

Ребята, о я скучаю весьма! Тоска моя невыразима.. Нам суждена недолгая разлука.. Так распорядилася сама Судьба!..

Кстати, специально для моей многоуважаемой коллеги по цеху Мистика @Allа Белой достал с верхней полки чулана коробку со своими старыми дневниками и решил опубликовать небольшую выдержку из одного. Поделиться, так сказать, своими соображениями касательно астрологии с сестрой по разуму. Опубликовал вот здесь.

 

[Inese]

Всем привет!
Посмотреть вложение 1693306

Ната, привет!!!?????

 

[Паллада]

Ната, привет!!!?????

Мур! Это мне @Лапша посоветовал с этой картинкой к вам заглянуть.

 

[Inese]

Мур! Это мне @Лапша посоветовал с этой картинкой к вам заглянуть.

Валера плохого не посоветует)??????