#67_1

[Vad']

Ищи банкиршу тогда, Вадик!
У меня мой московский друг нашёл такую (или она его нашла ), так она ему на каждое ДР новый Айфон дарит, причём, самый дорогой макс на 1 Тб!

Пожил я уже разок за чужой счет, не нравится мне так

 

[Vad']

С Витьком вот другое дело

 

[Vad']

Ты только сначала готовь, а потом пей. А то незапланированно может другое блюдо получиться

 

[gpp]

Вот да, это действительно так . сейчас немного по другому, другие приоритеты и тд. Так что вам повезло
Кстати, хотел спросить, вы застали еще Ваксу? Просто недавно наткнулся на её дневник.

Ну, почему, раньше тоже были такие, типа, выйти замуж за военного и уехать служить заграницу!
Ваксу я не только застал, мы с ней и беседовали на её форуме, я там, кстати, и бросил курить, а сюда пришёл, когда уже полгода не курил!

 

[V1tysha]

Ну, почему, раньше тоже были такие, типа, выйти замуж за военного и уехать служить заграницу!
Ваксу я не только застал, мы с ней и беседовали на её форуме, я там, кстати, и бросил курить, а сюда пришёл, когда уже полгода не курил!

Ого вот как, ну вы молодцы прям
Раньше приоритеты даа, немного другие были

 

[Vad']

Ну в большей степени ведь так и есть

Ты просто видимо ищешь где-то в определенном месте Вить. Они счастливыми хотят быть вот и всё. Как и мы.

 

[Vad']

Кто такая Вакса раскажите

 

[gpp]

Пожил я уже разок за чужой счет, не нравится мне так

Да уж, у меня пока все за мой счёт жили!

 

[Евгения Владимировна]

Добрый вечер всем. Хочется поделиться своими наблюдениями за самой собой в данный момент. У меня не полный отказ от курения айкоса на протяжении двух недель ( всего за это время три пачки стик, при условии, что ранее выкуривала по пачке в день). Дайте мне сейчас пачку обычных сигарет, я выкурю максимум одну, и то, для того чтоб подтвердить для себя, что они мне не ок. Не нравятся они мне, в горле вкус каки, запах ужас. Но дайте мне стики, и я задумаюсь, а может ну его, это желание не курить… я прям чувствую зависимость именно от айкоса, именно то чувство первых затяжек, особенно с ментолом. Вот это меня гложет больше всего. Хотя, я считаю, что я могу от них отказаться вообще, мне не напряжно. Я не психую, не загоняюсь, нормально переключаюсь и забываю о них. Но стоит мне задуматься подольше, очень хочется именно той первой затяжки. Если честно, уже начинаю думать, что эта привычка где-то глубже, чем просто зависимость.

 

[Tori_RBA]

Добрый вечер всем. Хочется поделиться своими наблюдениями за самой собой в данный момент. У меня не полный отказ от курения айкоса на протяжении двух недель ( всего за это время три пачки стик, при условии, что ранее выкуривала по пачке в день). Дайте мне сейчас пачку обычных сигарет, я выкурю максимум одну, и то, для того чтоб подтвердить для себя, что они мне не ок. Не нравятся они мне, в горле вкус каки, запах ужас. Но дайте мне стики, и я задумаюсь, а может ну его, это желание не курить… я прям чувствую зависимость именно от айкоса, именно то чувство первых затяжек, особенно с ментолом. Вот это меня гложет больше всего. Хотя, я считаю, что я могу от них отказаться вообще, мне не напряжно. Я не психую, не загоняюсь, нормально переключаюсь и забываю о них. Но стоит мне задуматься подольше, очень хочется именно той первой затяжки. Если честно, уже начинаю думать, что эта привычка где-то глубже, чем просто зависимость.

Зависимость - это своеобразный уход от реальности с помощью какого-то средства. Алкоголь, наркотики, сигарета. Глубже не бывает. Надо в себе найти, от чего ты уходишь с помощью сигареты, тогда должно стать легче. Я пока ищу

 

[FLY]

ТРЕТИЙ ДЕНЬ

Продолжаем тему советов Сергея Князева!
​

Препараты, помогающие бросить курить, можно разделить на 2 группы:
⠀
Снижающие уровень тяги к никотину.
Помогающие бороться с резким желанием закурить.
⠀
Давайте рассмотрим наиболее эффективные линейки препаратов.
⠀
Снижающие тягу (без содержания никотина).
⠀
Табекс, Десмоксан, Никуриллы таблетки 1,5мг, Табакетте (таблетки ), Стопадикс, Ресигар - Цена варьируется от 1000 до 4000 руб.

Эти препараты содержат активное вещество «цитизин». Этот алкалоид растительного происхождения является прямым конкурентом никотина: связываясь с теми же рецепторами, цитизин перекрывает для никотина возможность присоединения к рецепторам.
⠀
На этом основан, к примеру, двойной эффект Табекса. Он вызывает неприятные ощущения от курения, и при этом «обманывает» организм, создавая видимость эффекта курения за счёт раздражения никотиновых рецепторов.
⠀
Снимающие резкое желание закурить (никотиносодержащие).
⠀
Это всеми «любимая» никотинозаместительная терапия: жвачки, спреи, таблетки таких брендов, как Никоретте, Никвитин, Зубак, Зонник и др. Стоимость от 200 руб.
⠀
Зачастую этого метода опасаются. С легкой ли руки Карра или по другим причинам, но многие считают, что, если препараты содержат никотин, то с сигарет вы точно не слезете. Или и вовсе подсядете на сами препараты.
⠀
Хочу вас успокоить - шансы подсесть на препарат, равны нулю. Дозировка никотина только помогает снизить желание закурить, для развития зависимости ее недостаточно.
⠀
А вот помощь этих препаратов - вполне реальна. Они помогают справиться с резким желанием закурить буквально за считанные секунды ⏱ Согласитесь, это важно, если учесть, что многие именно на таких спонтанных желаниях и срываются.

 

[Евгения Владимировна]

Зависимость - это своеобразный уход от реальности с помощью какого-то средства. Алкоголь, наркотики, сигарета. Глубже не бывает. Надо в себе найти, от чего ты уходишь с помощью сигареты, тогда должно стать легче. Я пока ищу

И я ищу, но пока вывод, что только от чего то вкусного. Но это первые ложные мысли, потом следует разочарование в самой себе, и зачем? Ведь могла же без них.

 

[Инесса Самара]

Но стоит мне задуматься подольше, очень хочется именно той первой затяжки.

Нельзя задумываться на подольше, раскручивать эту мысль. Старайся сразу отвлечь себя чем нибудь, переключиться. Походить, подышать, пожевать, что угодно. И мотивация нужна, зачем ты это делаешь. Про нее тоже вспоминай в эти моменты.

 

[Евгения Владимировна]

Пока решила для себя, что сделаю себе подарок на Новый год и выброшу айкос, нет его, нечем курить стики. Потому что, хоть я его не беру с собой, я знаю, что он дома. Надеюсь, хватит сил не побежать за новым айкосом. Ну а если в целом, то я чувствую менее сильную тягу, чем в первые дни. Нет сильной ломки, а как я буду идти по улице, чем заняться, как утором встать и собраться на работу без сиг. Ведь стика была у меня всегда в руках. Для понимания, я курила две стики подряд, ждала зарядки, и курила опять (((((((

 

[Vad']

Это что такое вообщеее

 

[Tori_RBA]

Это что такое вообщеее
Посмотреть вложение 2247967

Это полнолуние видать

 

[Vad']

Пока решила для себя, что сделаю себе подарок на Новый год и выброшу айкос, нет его, нечем курить стики. Потому что, хоть я его не беру с собой, я знаю, что он дома. Надеюсь, хватит сил не побежать за новым айкосом. Ну а если в целом, то я чувствую менее сильную тягу, чем в первые дни. Нет сильной ломки, а как я буду идти по улице, чем заняться, как утором встать и собраться на работу без сиг. Ведь стика была у меня всегда в руках. Для понимания, я курила две стики подряд, ждала зарядки, и курила опять (((((((

Женечка тебе может сейчас не верится, но вот через 3-4 месяца без сигарет на них становится абсолютно пофиг. Они вообще ничего не значат в жизни. Это такая пыль... Я курил всё вообще. В конце тоже курил айкос около года. Это тяжело первые пару месяцев, потом просто изредка накатывает и все.

Появляется чувство гордости за себя. Что смог. Оно останется с тобой. Ты смогла. Никто вот вокруг не смог, а ты смогла. Это дорогого стоит на самом деле.
Что там такого будет в этом отказе, с чем ты не справишься?
Что самое страшное?
Типо тебе больно не будет же.
Что думаешь будет так плохо, невыносимо просто? Из-за чего люди срываются? Что там? Страх? Страх чего?

 

[Vad']

Это полнолуние видать

Да ты ясновидящая

 

[Евгения Владимировна]

Женечка тебе может сейчас не верится, но вот через 3-4 месяца без сигарет на них становится абсолютно пофиг. Они вообще ничего не значат в жизни. Это такая пыль... Я курил всё вообще. В конце тоже курил айкос около года. Это тяжело первые пару месяцев, потом просто изредка накатывает и все.

Появляется чувство гордости за себя. Что смог. Оно останется с тобой. Ты смогла. Никто вот вокруг не смог, а ты смогла. Это дорогого стоит на самом деле.
Что там такого будет в этом отказе, с чем ты не справишься?
Что самое страшное?
Типо тебе больно не будет же.
Что думаешь будет так плохо, невыносимо просто? Из-за чего люди срываются? Что там? Страх? Страх чего?

А я понимаю свой страх, это страх одиночества. Один борешься со своим недугом, в данном случае курением. Ты один и никто не может тебя поддержать. А когда куришь, это тебе и подруга с кем гуляешь, это тебе и советчик, когда нужно подумать или нервный разговор. Вот, что для меня сига. В общем, я делаю вывод, что человек курящий, видит для себя разное в этом действии. У всех разные предпосылки для курения. У кого-то глубже, у кого-то просто назло кому-то ( и такие знаю у подростков). Может я сильно уже погружаюсь в понимание почему? Нужно выйти из этого состояния и все. Причин очень много, они адекватные, прям по делу и по полочкам себе разложила. В них я верю, они помогают идти дальше.

 

[Vad']

А я понимаю свой страх, это страх одиночества. Один борешься со своим недугом, в данном случае курением. Ты один и никто не может тебя поддержать. А когда куришь, это тебе и подруга с кем гуляешь, это тебе и советчик, когда нужно подумать или нервный разговор. Вот, что для меня сига. В общем, я делаю вывод, что человек курящий, видит для себя разное в этом действии. У всех разные предпосылки для курения. У кого-то глубже, у кого-то просто назло кому-то ( и такие знаю у подростков). Может я сильно уже погружаюсь в понимание почему? Нужно выйти из этого состояния и все. Причин очень много, они адекватные, прям по делу и по полочкам себе разложила. В них я верю, они помогают идти дальше.

Эта подруга, которая всегда с тобой - это ты и есть. Она с тобой останется поверь мне
Это игры разума все. Они все отвалятся, как ненужное. Ты подсадила его и теперь пока ты внутри системы ты не видишь другого пути. И он не видит. Но он увидит со временем. Нужно ему это время просто дать. А вместе с ним увидишь и ты.