6 #6_2 Воины света

[Zaйcom]

можно мне тоже поставить? С миньончиком

конечно)

 

[Дёся]

Что то как то прочел это с немецким акцентом и вроде лай собак вдалеке слышен был,нет!?!:-\

Неее неее. Зачем немецкий. Наши чекисты не хуже ни чем

 

[Julia325]

Обрати внимание на пункт 7. Две эмоции в одну голову одновременно не помещаются. Улыбайся!
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.

стоять на иголках не буду)))) я не йог))))

 

[Скорпиончик]

Не курю! Чуть не забыла отметиться!

 

[Дёся]

Ну вот и начали) поздравляю всех!
Погнали отмечатся

 

[Grizzly]

Что то как то прочел это с немецким акцентом и вроде лай собак вдалеке слышен был,нет!?!:-\

Очень радует твоё правильное понимание процесса!

 

[Katerina Zakharova]

готово)

А можно и мне миньоньчика? А то тоже только ссылка встает

 

[Julia325]

отмечатся сдесь?
если сдесь то : Не курю!

 

[Katerina Zakharova]

Обрати внимание на пункт 7. Две эмоции в одну голову одновременно не помещаются. Улыбайся!
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.

Мне после прочтения уже весело стало)) как представлю себя с утра, стоящую на иголках, окутанную парами эвкалипта и с карандашем во рту

 

[Zaйcom]

А можно и мне миньоньчика? А то тоже только ссылка встает

готово

 

[Katerina Zakharova]

готово

Спасибо

 

[Julia325]

Мне после прочтения уже весело стало)) как представлю себя с утра, стоящую на иголках, окутанную парами эвкалипта и с карандашем во рту

я пока столько информации прочитала, момент слабости прошел)))
ну конечно карандаш во рту и стоять на иголках это да, смешно

 

[Jurchik]

Ребята!!! А что уже вот прям совсем нельзя? Или до 10 1 можно?

А што нибудь погрызть купила?

 

[Julia325]

А што нибудь погрызть купила?

семечек. люблю семечки.

 

[Jurchik]

семечек. люблю семечки.

Тогда вперёд)))я тоже между прочем карамельки эвкалипта до сих пор на работе .

 

[Stoik]

@юлька 100, слушай:
Приходит муж домой:Милая,что у нас на ужин?
Картошка в депрессии(
???
Ну пюре.Вроде как и картошка,но какая то подавленная!

 

[Zaйcom]

Думаешь?

Уверена)

 

[Подумаешь]

конечно)

Спасибо)))

 

[Zaйcom]

Черный холс кстати круто)

 

[Julia325]

@юлька 100, слушай:
Приходит муж домой:Милая,что у нас на ужин?
Картошка в депрессии(
???
Ну пюре.Вроде как и картошка,но какая то подавленная!

картошка в депрессии
кстати надо приготовить