Движенье-это жизнь! Здоровый сон-залог здоровья. | 04.дек | 05.дек | 06.дек | 07.дек | 08.дек | 09.дек | 10.дек | 11.дек | 12.дек | 13.дек | 14.дек | 15.дек | 16.дек | 17.дек | 18.дек | 19.дек | 20.дек | 21.дек | 22.дек | 23.дек | 24.дек | 25.дек | 26.дек |
@Брусниchка | + | + | театр | + | + | | | + | концерт | вост | + | | | | | | | | | | | | |
кардио,кач 5 раз в нед | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
@Тимона | | | | | + | | | | + | вост | вост | | | | | | | | | | | | |
pump,пилатес | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
@Tuma | | | + | | ленивец | | ленивец | | ленивец | | ленивец | | | | | | | | | | | | |
планка,отжим,присед 3р | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
@mila-vrn | ++ | ++ | ++ | ++ | ++ | ++ | ++ | ++ | ++ | ++ | ++ | | | | | | | | | | | | |
кач,пешие кажд день | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
@Ольхен | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | | | | | | | | | | | | |
колодец,печка,дрова | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
@Vivien Li | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | | | | | | | | | | | | | |
йога, кардио | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
@Tabaki
ту слип, ту храп | | | | +++ | +++ | +++ | +++ | +++ | +++ | +++ | +++ | +++ | +++ | | | | | | | | | | |
@АлоэВера
йога, пилатес, кач | + | | + | | + | | | + | + | + | + | | | | | | | | | | | | |
@Vivien Li Виви, у тебя без выходных спорт?
@Ольхен Лёля, вода,дрова,печка-все по плану?
@mila-vrn Мила,я правильно поняла,пешие каждый день и кач тоже или через день? Без выходных,не восстанавливаешься?
@Тимона Лизуня, ты сегодня восстанавливаться продолжаешь или тренишь?