#Некурим Бросаю электронку.

[Екатерина Денислямова]

Всем привет. Пять месяцев назад перешла с обычных сигарет на электронную, никотина 3мг. А теперь и её бросить не могу. Двое суток держалась на силе воле и жидкости с никотином ноль. Но только закончилась эта жидкось и сила воли сразу закончилась. Надеюсь с вами будет проще.

 

[GALINA.]

Всем привет. Пять месяцев назад перешла с обычных сигарет на электронную, никотина 3мг. А теперь и её бросить не могу. Двое суток держалась на силе воле и жидкости с никотином ноль. Но только закончилась эта жидкось и сила воли сразу закончилась. Надеюсь с вами будет проще.

Приветик! Добро пожаловать! Верь в себя и все будет хорошо!
Читай дневники форумчан, есть очень интересные, многое может почерпнуть оттуда для себя
Удачи тебе!

 

[Frd]

Я б сыграл бы такую игру: Просишь знакомого заправлять электронку без тебя и соответственно не будешь знать что жижа с никотином или нулевка А если честно, тут дело не в никотине. Фактически от табака многих ломает не изза наличия в нем никотина, а других концирогенов. Это многие думают что вся причина только в никотине. Имхо, у тебя чисто психологическая зависимость. Слезть ЭС намного (!!!) проще чем с табака. Держись, тебя намного быстрее отпустит.

 

[Екатерина Денислямова]

Екатерина Денислямова, Екатерина Денислямова,

Я б сыграл бы такую игру: Просишь знакомого заправлять электронку без тебя и соответственно не будешь знать что жижа с никотином или нулевка А если честно, тут дело не в никотине. Фактически от табака многих ломает не изза наличия в нем никотина, а других концирогенов. Это многие думают что вся причина только в никотине. Имхо, у тебя чисто психологическая зависимость. Слезть ЭС намного (!!!) проще чем с табака. Держись, тебя намного быстрее отпустит.

Спасибо большое. Я нулёвку на вкус отличу если обманит кто то. Буду стараться избавляться от этой зависимости.

 

[AliceInWonderland]

Привет! Получится все обязательно! я сейчас тоже иногда нулевку потягиваю, если сильно хочется курить, обманываю сама себя, сначала как-то злилась, что оно не "тянется", а сейчас ниче, подымила и вроде как покурила а вот курить никакого желания нет снова. У меня лично от ЭС с никотином болела голова сильно и горло першило, поэтому всего 4 дня на ней посидела и бросила все

 

[Obsolete]

Я б сыграл бы такую игру: Просишь знакомого заправлять электронку без тебя и соответственно не будешь знать что жижа с никотином или нулевка А если честно, тут дело не в никотине. Фактически от табака многих ломает не изза наличия в нем никотина, а других концирогенов. Это многие думают что вся причина только в никотине. Имхо, у тебя чисто психологическая зависимость. Слезть ЭС намного (!!!) проще чем с табака. Держись, тебя намного быстрее отпустит.

Не знаю, мне тяжко приходится от этого дела. Тут всё сугубо индивидуально. Вообще нельзя категорически говорить о том, что только психология или только физика. Всегда есть микс проблем. Главное желание избавиться, а решение дело наживное.

 

[АлександраC]

Всем привет. Пять месяцев назад перешла с обычных сигарет на электронную, никотина 3мг. А теперь и её бросить не могу. Двое суток держалась на силе воле и жидкости с никотином ноль. Но только закончилась эта жидкось и сила воли сразу закончилась. Надеюсь с вами будет проще.

Т.к. я бросала с электронкой, несмотря на то, что всё весьма индивидуально, могу порекомендовать запастись жидкостью, пусть лучше ты её потом выбросишь, но психологически будет комфортно знать, что у тебя дома есть "спасатель". Парить нулевку просто достает), а абстинентный синдром всё равно будет и при парении.
Что помогало лично мне продержаться первые дни без ЭС - это очень интересное общение и смена обстановки, причём радикальная.
Может быть опорой - отвлечься от привычных дел, маршрутов, людей. В общем, подумай.., чем можешь заменить тягу к курению. Делай дыхательную гимнастику, пей воду, отвлекай себя. Можно справиться.

 

[bula_EVA]

Я бросала с электронкой, дымила нулевкой пока не надоело. И все с тех пор не курю. Причем жижа лежит и с никотином и без, штуки 4 точно. Ну лежит и лежит, пусть лежит.

 

[lorik-0405]

Всем привет. Пять месяцев назад перешла с обычных сигарет на электронную, никотина 3мг. А теперь и её бросить не могу. Двое суток держалась на силе воле и жидкости с никотином ноль. Но только закончилась эта жидкось и сила воли сразу закончилась. Надеюсь с вами будет проще.

Привет!!! С нами конечно и проще и продуктивней! Добро пожаловать в наш классный не курящий коллектив=)

 

[Navigator AC]

Екатерина Денислямова,а нулевка помогала?Можно на ней продержаться месяц -другой?

 

[Grizzly]

Всем привет. Пять месяцев назад перешла с обычных сигарет на электронную, никотина 3мг. А теперь и её бросить не могу. Двое суток держалась на силе воле и жидкости с никотином ноль. Но только закончилась эта жидкось и сила воли сразу закончилась. Надеюсь с вами будет проще.

Привет! Если желание действительно созревшее и осознанное - все получится, без сомнения. Удачи и вперёд!

 

[swetazima77]

Всем привет. Пять месяцев назад перешла с обычных сигарет на электронную, никотина 3мг. А теперь и её бросить не могу. Двое суток держалась на силе воле и жидкости с никотином ноль. Но только закончилась эта жидкось и сила воли сразу закончилась. Надеюсь с вами будет проще.

Привет. Ну как получается бросить? Я потому что тоже вцепилась в эту электронку. И курить ее не хочу. Не нравится. Но знаю, что лежит если что. Пока сегодня ее 3 раза покурила чуть чуть.

 

[Navigator AC]

swetazima77,объясните,пожалуйста,вы сейчас курите нулевку?Если да,то сколько дней?Каковы ощущения?

 

[swetazima77]

Нет, не нулевку. Но неделю назад курила 24. Не было другого. Но не смогла бросить. Сейчас резко на 6. Разницы не почувствовала. Нулевку купила. Но, думаю может так брошу. Пью табекс, воду и иногда ручку курю, как тут советовали. Электронку 3 раза сегодня курила.

 

[Navigator AC]

swetazima77,тут,разумеется,каждый сам решает,как быть,но судя по дневникам бросившим курить с помощью ЭС,самое оптимальное это постепенное снижение никотина в жидкости.Скажем начать с 12 мг никотина,затем 6,3, 1.5 и ,наконец,нулевку.То есть,уничтожать зависимость от никотина постепенно,не торопясь.

 

[swetazima77]

swetazima77,тут,разумеется,каждый сам решает,как быть,но судя по дневникам бросившим курить с помощью ЭС,самое оптимальное это постепенное снижение никотина в жидкости.Скажем начать с 12 мг никотина,затем 6,3, 1.5 и ,наконец,нулевку.То есть,уничтожать зависимость от никотина постепенно,не торопясь.

Я читала. Я еще табекс пью, думаю перебор с никотином будет. И так голова кружится. Думаю от этого. Там же с 5 дня никотин нужно убирать.

 

[swetazima77]

А Вы Карра не читали? Я с ним серьезно первый раз лет 7 назад, так легко бросила. Даже счастлива была. Никаких ломок. Второй раз не помогает....

 

[bula_EVA]

Мне очень помогали жижи со вкусом табака (по 6 и 0), жижа с мятой (по 3 и 0) и апельсином (1.5 и 0), вот такой микс фигачился в вейп и плавненько снижались мг никотина до необходимого, считаю что это удачный купаж

 

[swetazima77]

Мне очень помогали жижи со вкусом табака (по 6 и 0), жижа с мятой (по 3 и 0) и апельсином (1.5 и 0), вот такой микс фигачился в вейп и плавненько снижались мг никотина до необходимого, считаю что это удачный купаж

Я с дынькой 6 курю.

 

[bula_EVA]

Я с дынькой 6 курю.

Главное чтоб помогало не курить сиги, для начала